我現在17歲了，吃鈣片可以長高嗎

如果想要長高，僅僅服用鈣片是不夠的，儘管每個人的身體生長週期都不同。

但一般來說，18歲之前是身體最無限的時候。 到了22歲，人體基本會停止顫抖。

你今年17歲了，你的身體還有一定的成長空間。 如果你想長高。

在某些情況下，您需要充分挖掘自己的成長潛力，並特別注意自己的生活習慣。

以下是一些幫助您的身體長高的方法：

1：運動，尤其是在早上。 運動本身可以促進生長激素的分泌。

當身體充分運動時，食慾可以增加，晚上可以睡得很好。 早上，可以自然清醒的頭腦醒來，吃一頓豐盛的早餐，以良好的心態開始新的一天。 晚餐或午餐後，打羽毛球或跳繩乙個多小時。

2：營養要全面，不要挑食，可以多吃鈣的食物，比如肉、蛋、奶，這些食物可以幫助促進生長激素的分泌。

3：生活要有規律，睡眠要充足，定時，最好睡在硬床上，枕頭要小於5cm; 切記不要熬夜，因為每天晚上11點到凌晨3點左右，是人體生長激素分泌最旺盛的時候，這個時候不睡覺。 它抑制生長激素的分泌。

4.保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無慮，有利於成長發展。 最後，祝您健康、平安、幸福！ 希望。

吃多吃鈣片真的能長高嗎？ 我們必須知道這些對科學提公升的誤解，錯過它們就來不及了！

乙個19歲的孩子可以長大，人體的生長公式大約是這樣的，出生時50cm，第一年最快，可以長25cm，2-12歲孩子的生長公式是年齡*7+75。 青春期後，男孩可以長25-30厘公尺，女孩可以長20-25厘公尺，生長速度每年不宜低於5厘公尺。

如果你的孩子比同齡人矮得多，盡量盡早檢測和檢查甲狀腺激素和生長激素。

由於甲狀腺激素水平低，它會導致兒童生長遲緩和身材矮小，嚴重患者可發生克汀病。

如有必要，可以進行骨齡測試，以檢查骨骺線是否閉合。 如果骨骺線沒有閉合，孩子還是可以生長的，一般青春期可以達到22歲左右，所以乙個19歲的孩子應該能夠成長。

這沒關係。

我來問這個問題，吃了鈣片運動後，19歲還能長高嗎？ 我想，在19歲的時候，我吃了鈣片，鍛鍊身體後會長高。

做一些有氧運動，不要做劇烈運動。

1.每天跑 800 公尺（慢跑，不想死就快跑）。

2.多吃海鮮等補品，不要吃太多魚、蔬菜和肉。

3.不要一直上網。

打籃球，這樣就好了，鍛鍊身體，不僅能長高，還能促進肌肉發育，多跳。 如果這是一場精彩的戰鬥，它很受女孩的歡迎。

我和你一樣 175 歲，但我不認為它很短，沒關係，真的。

多運動，多喝骨頭湯，17歲一般可以長高。

每天感受高度，比如天花板什麼的。 只要多跳，多運動，適當的補鈣也是可以的。