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歐式握把。
半西方正手握拍。
東方反手握拍。
用雙手和反手握住球拍。
超東方反手握拍。
東方正手握拍。
西式正手握拍。
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這是根據你自己的習慣設定的。
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1.大陸式握拍:食指按在與球拍表面水平的平面上,球拍的角度幾乎垂直於地面,握持球拍的方式就像在球拍架的側面釘釘子一樣,這也是大陸常見的網球握法, 適合上菜、過頂和凌空抽射。
2.東方正手握法:東方正手握法以大陸式握法為基礎,逆時針緩慢旋轉30°,直到食指根部在主側。 這種握把更靈活,可讓您輕鬆擊中上旋球、橫移球或平球。
3、半西式正手握拍:半西式正手握拍是將東式握拍逆時針旋轉30°,將食指根部壓在下邊緣。 這種握住球拍的方法可以擊出更激烈的球,但不適合擊打低球。
4、西式握拍:先以半西式正手握住球拍,然後逆時針方向旋轉球拍,使食指根部接觸下乙個平面,即為西式握拍。 可以打出快速平球,但不適合高於肩部的上旋球。
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1、大陸握法:正反手擊球時無需改變握法。 虎嘴的“V”形與球拍柄上平面與左上角面的邊界對齊,食指等手指稍遠,按球拍柄右上坡,拇指繞左垂直平面,反手擊球時拇指可伸直並靠近左垂直平面。
手掌的底部連線到頂部,與手柄的底部齊平。 歐式握把非常適合在網前截擊時製造渣男,以及削球、高壓球和發球。
2、雙手握法:即右手以反手東方風格握,左手以正手東方風格握,左手緊貼右手頂部。
3、東方反手握法:東方反手握法是在東方正手握法的基礎上向左旋轉90°,虎嘴的“V”形與手柄左上坡對齊,掌根靠近手柄左上坡, 與手柄底部齊平。將食指與其他手指稍微分開,向下按壓手柄的右上角,然後將拇指筆直伸向左側垂直表面。
但是,擊球下球時,拇指應略微彎曲,左下坡應用拇指腹部按壓,以避免球拍頭部下垂,防止出現不規則的反手擊球。
4、西式反手握法:將虎嘴的“V”形旋轉到帆船右側,對準球拍手柄的右側垂直面,將掌根貼在右下斜面上,與球拍底部齊平。 球拍被翻轉,球被擊中時與前球拍被擊中時相同的球拍被擊中。
用相同的前手和反手擊球是西方握法與其他握法區別開來的最顯著特徵。
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握網球拍的方法有幾種,其特點如下:
1.東方正手握拍。
將手平放在球拍表面,向下滑動以握住手柄; 將球拍平放在桌子上,閉上眼睛,拿起球拍; 或用手柄握手。 這些技巧將使您快速找到東方握把。 乙個更具技術性的技巧是從大陸握把開始,然後順時針轉動手(用左手逆時針轉動),使食指的根部放在主側。
特點:通常使用東方握法來學習正手。 它很靈活,讓玩家可以輕鬆擊中上旋球或更強大的平球或橫移。 它可以快速切換到其他握持方式。 笑或東方,對於線上玩家來說都是明智的選擇。
2.半西方正手握拍。
從東方握把順時針轉動你的手(逆時針轉動左手),直到食指的根部放在下乙個斜面上,此時握把是半西方握把。 這種握法在強大的基線職業選手中很受歡迎,許多專業教練鼓勵他們的學生使用它。
特殊簇點:半西式握把可以打出比東式握把更強烈的上旋球,使擊球更加安全和可控,尤其是高球和小斜線。 你也可以用這個握把來打乙個獲勝的平局或交叉球。
有了這種抓地力,高爾夫球手可以自由選擇在擊球中新增上旋球。 它的擊球區域會比東方風格高一點,離身體更遠一些,所以用它打半高會有更好的控制和侵略性。
3.西式正手握拍。
從半西握把順時針轉動你的手(逆時針轉動左手),直到食指的根部放在下乙個斜邊上,此時握把是半西握把。 用食指根部放在手柄的底部邊緣看手柄的方向。 這使您的手掌幾乎完全位於手柄下方。
紅土球場專家或喜歡打上旋球的球員的最愛。
特點:這是一種極端的握把,擊球時接觸球的時間最長。 手腕的位置迫使球拍完全截擊球的後部,以獲得非常強大的上旋球。
以這種方式擊球的球可以高高地越過球網,但仍會落在球場上。 這樣的球在擊中地面時通常會彈得又高又快,迫使對手將球送回遠離底線的地方。 這種握把的擊球區域將比之前引入的任何握把都離身體更遠、更高。
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