用什麼東西煮紫公尺飯最好，紫公尺飯可以直接用電飯煲煮嗎

紫公尺和燕麥片。

將紅棗、龍眼、蓮子、枸杞、花生、紅豆一起煮熟。

紫公尺具有補血補氣、健腎健肝、收腹養陰的作用，特別適合孕婦和**患者食用，具有很好的保健效果，是一種補血補氣的天然產品，俗稱“紫珍珠”。 紫公尺粥有一種特殊的香氣，多吃還可以補充鐵質。

吸收起著滋養和滋養血液的作用。

紅棗糯公尺和紫公尺粥：紫公尺和糯公尺100克，紅棗8個，少許糖。 紫公尺和糯公尺分別洗淨; 去除果核，清洗紅棗。

將水、紫公尺和糯公尺放入鍋中，放在火上，先用大火煮沸，然後改用文火燉至粥即將煮熟，加入紅棗煮熟，用糖調味。

蓮子紫公尺粥：紫公尺、大公尺、糙公尺。

幹蓮子適量。 將晾乾的蓮子洗淨，用水浸泡2小時，然後去掉蓮子心。

將紫公尺、大公尺和糙公尺（主要是紫公尺，少量大公尺和糙公尺都可以使用）洗淨，用水浸泡2小時; 鍋中加入足夠的水，煮沸後加入紫公尺、公尺和糙公尺，水再次沸騰後轉小火（保持鍋翻滾），煮至公尺粒變軟腐爛約45分鐘，加入蓮子，繼續煮10分鐘，關火。

椰。 紅棗紫公尺粥：紫公尺100克，糯公尺50克，椰奶200克，去核紅棗20克，冰糖適量。

紫公尺、糯公尺洗淨後用清水浸泡1小時，紅棗洗淨後靜置。 將紫公尺放入小鍋中，加入1000克水煮沸，關小火煮約30分鐘。 加入糯公尺和紅棗，煮至熟透，加入冰糖，煮至糖溶解。

將椰奶倒入小鍋中，用小火煮至沸騰，食用時將椰奶倒在上面。

紫公尺已經成為日常飲食中常見的保健品，很多人在生活中都會選擇，其實在日常煮粥中不僅可以選擇紫公尺，還可以適當新增其他食物，比如新增燕麥或新增紅薯等等。

紫公尺含有豐富的膳食纖維，能有效減少心血管疾病的出現，促進膽汁酸的排洩。

紫公尺是大公尺的品種，屬於糯公尺類，在湖南、四川、貴州等地只有少量栽培，而且紫公尺的質地比較硬，在煮熟之前，需要在水中浸泡1小時，這樣腔口謹慎的紫公尺才能更加柔軟糯糯。

紫公尺與普通大公尺的區別在於其種皮上有一層薄薄的紫色物質。 紫公尺煮熟，味道極香，而且糯公尺味濃郁，民間為孝順之食補品，有紫糯公尺。

或者“藥谷”的名字。 用紫公尺製成的公尺粥香、油膩、柔軟、鮮美，因其營養豐富而被稱為“長壽公尺”。

紫公尺和小公尺在食物上是沒有關係的，但它們唯一的共同點就是它們都屬於公尺食，紫公尺一般不是用來單獨吃的，基本上是煮粥或煮熟的公尺飯配公尺飯，還有小公尺，除了能一起煮粥和公尺飯， 也可以熬粥單獨飲用，而且兩種公尺飯的味道也不同，煮熟的公尺飯顏色也不同。

紫公尺具有“養陰潤腎、暖胃、提眼、活血”、“清肝潤腸”、“平潤精氣、養肺、舒筋”等功效; 可作藥食，對頭暈、貧血白髮、腰膝痠痛、夜盲耳鳴特別有效。 長期食用可延長壽命。 因此，俗稱：

藥用公尺“、”長壽公尺”。 因為最適合孕婦、媽媽等補血，所以又稱“月公尺”、“血公尺”等。 小公尺營養價值高，富含蛋白質、脂肪和維生素，不僅供食用，還具有清熱解渴、補陰、健脾、腎、胃、促排尿、治水腹瀉等功效。

一起煮粥對人體非常有益。 無***。

紫公尺具有養陰補腎、提亮眼睛、活血的作用，民間往往把紫公尺當成補品，如果長期吃紫公尺，不僅會出現頭暈、貧血、眼疾等症狀，還具有美容美容的功效。

製作紫公尺時，將紫公尺洗淨浸泡一夜，在煮熟的同時，加入小公尺、芝麻、紅豆等一系列食物，具有補胃強身健體、增強體質、使第一恢復活力的作用。 建議選擇濰豐紫公尺，它富含鋅、鐵、鈣、花青素、葉酸、膳食纖維、蛋白質、維生素B1等營養成分。

對於很多胃不好的人來說，往往建議喝小公尺粥，小公尺比大公尺更容易被人體消化吸收，不僅因為小公尺比大公尺小很多，還因為小公尺中的特殊成分對我們的胃腸道有保護作用。

紫公尺和小公尺有什麼關係？ 紫公尺和小公尺唯一的共同點是它們都是公尺飯食品，但除此之外，這兩種食品彼此無關。建議大家在日常生活中多喝小公尺粥，這對我們的胃很有好處，尤其是對於一些胃部脆弱的人來說，如果經常喝小公尺粥，胃腸功能會得到改善。

紫公尺飯可以粥和公尺飯、小公尺一起吃，營養豐富，特別好吃。

燕麥紫公尺粥。

早餐粥是燕麥紫公尺粥，還是老生常談，老公對身體很重視，所以每天做飯、炒、煮粥之前都要考慮一下，我老公說粥加點燕麥會更好，原因是燕麥能有效降低人體膽固醇。

燕麥的功效和作用。

1.降低血液膽固醇：水溶性纖維和聚葡萄糖可降低血液中總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的含量，降低心血管疾病的風險，並可增加膽汁酸的排洩。

2.控制血糖：水溶性纖維具有減緩餐後血糖公升高的作用，因此有助於糖尿病患者控制血糖。

3.改善便秘：由於燕麥纖維中含有-多葡萄糖，因此可以改善消化功能，促進胃腸蠕動，改善便秘。

4.促進傷口癒合：燕麥中含有豐富的鋅，可以促進傷口癒合。

5、預防更年期障礙：富含維生素E，能擴張外周血管，改善血液迴圈，調節身體狀況，因此可以減輕更年期障礙的症狀。

6、預防骨質疏鬆症：預防骨質疏鬆症，除了增加鈣的攝入量外，身體也不應缺錳！ 因為燕麥含有錳，所以它們還可以間接預防骨質疏鬆症。

7、燕麥的功效和功能：還具有預防貧血、控制體重的功能。

成分：成分。 半碗紫公尺飯。

30克燕麥片

半碗小公尺水。

2000ml

紅糖調味。 第 1 步做法：小公尺半碗;

2.做法：小半碗紫公尺飯;

3.準備工作：燕麥片;

4.做法：蒸紅糖;

5.將小公尺和紫公尺混合在鍋中;

6.洗淨後放入2000ml水中;

7.按下按鈕開始煮粥1小時10分鐘，然後加入燕麥片煮13分鐘，然後加入3湯匙紅糖煮2分鐘;

8.煮燕麥紫公尺粥的總時間為1小時25分鐘;

9.口感甘甜營養，燕麥紫公尺粥美味健康。

溫馨提示： 1、在熬粥的過程中，煮粥半小時時一定要注意鍋蓋，以免鍋外溢位;

2.加入糖，煮沸2分鐘，使粥粘稠適中。

紫公尺具有補血補氣的作用，適合孕婦和患者食用，也是一種保健品，被稱為紫珍珠。 長期食用紫公尺可以補充人體內的鐵質，起到補血的作用。

紫公尺可以用糯公尺熬粥，先去紫公尺和糯公尺100g，再加少許紅棗和白糖。 其次，將紫公尺和糯公尺分開洗淨，將紅棗去核。 然後將水、紫公尺和糯公尺放入鍋中，先用大火煮沸，然後改用文火燉至粥成型，加入紅棗和糖調味。

紫公尺可以和紫薯一起煮成紫薯紫公尺粥，製備方法如下：

材料：紫薯2個，紫公尺150克

輔料：水適量。

踩或讓路。 1.用清水洗淨紫薯，放在一邊。

步驟。 2.將紫公尺浸泡在水中30分鐘，以備後用。

第三步：將紫公尺放入鍋中，加入適量水煮半小時。

步驟。 第四，半小時惠豐，加入切成小塊的紫薯，然後繼續煮15分鐘。

第 5 步：15 分鐘後，就可以從鍋裡拿出來了。

1. 是的。 紫公尺營養豐富，其主要成分是氨基酸、維生素、蛋白質、脂肪等物質。 公尺飯煮的粥軟糯鮮鮮，老少皆宜。

2、紫公尺飯可以和公尺飯一起煮的做法：

準備材料：紫公尺半盒，大公尺2盒半，水適量。

將公尺飯洗淨，在水中浸泡30分鐘。

將浸泡過的公尺飯倒入鍋中。

倒入水中，水量僅高出公尺麵約一厘公尺。

然後開始蒸公尺飯健康，開始，22分鐘就可以做完，提示時間到了可以再保溫幾分鐘，時間到了就可以吃了。

公尺飯和紫公尺一起煮，紫公尺需要用水浸泡，方法說明如下

準備材料：紫公尺半盒，小碧公尺2盒半，水適量。

製作步驟： 1.將大公尺洗淨，用水浸泡30分鐘<>

2.將浸泡過的公尺飯倒入鍋中。

3.倒入水中，水量僅高於公尺麵約一厘公尺。

4.然後啟動蒸公尺飯健康，啟動，22分鐘22分鐘即可完成，提示音時間可以保溫幾分鐘。

5.時間到了，你可以吃飯了。

6.成品圖紙。