電腦家族的常見疾病有哪些，如何預防？

計算機家族的疾病大概是肥胖、下肢靜脈曲張、頸椎病、腰椎間盤突出症、青光眼、白內障、角膜潰瘍和視網膜脫離。 尤其是電腦眼疲勞綜合症。

它是指長期使用電腦引起的視覺疾病引起的過度勞累死亡或心源性猝死等一系列綜合症狀，進而影響身心健康。 （這些症狀包括眼睛乾澀、眼痛、視力喪失、青光眼、白內障、失明、頭暈、頸椎病、心臟病、易怒、噁心和其他症狀）。

電腦人要注意休息眼睛，適當參加戶外活動。 緩解電腦眼睛疲勞。

帶上防毒面具。

1.頸椎病。

電腦操作導致人的頭部缺乏運動，長時間保持在同一位置，時間過長，會發生頸椎代償性增生。 頸椎增生可壓迫神經根，導致肩周炎、上肢活動受限，嚴重者無法自理。 頸椎增生還可導致大腦枕部椎動脈受壓，導致大腦枕部供血異常，出現頭暈、頭痛、記憶力減退等症狀。

2.眼部疾病。

長時間坐在電腦前，由於近距離視力，睫狀肌被迫處於收縮和緊張的狀態，使晶狀體變得凸起以適應近處的物體，眼睛長時間處於緊張狀態而沒有休息， 這會導致近視。過度的視覺疲勞也會導致房水流動受阻，導致青光眼。 因此，在操作電腦時，建議經常移動眼球，定期進行眼保健操。

3.肥胖。 長時間坐在電腦前的人，會因為缺乏運動，會出現重力脂肪組織異常分布。 脂肪堆積在下腹部和下背部，很容易導致向心性肥胖。

4.下肢靜脈曲張。

由於缺乏活動，依靠骨骼肌收縮和復位的下肢靜脈壓力會增加，長時間的靜脈腔擴張會導致靜脈瓣功能不全，最終發展為器質性功能不全，導致下肢靜脈曲張。

5.神經衰弱。

長時間使用電腦的人可能會出現更嚴重的神經衰弱症狀，如情緒不穩定、易怒、易怒、頭暈、頭痛、失眠和健忘。

6.痔瘡。 腹壓公升高和缺乏活動會導致肛門周圍的靜脈回流不良，導致直腸靜脈叢迂曲，再加上大便乾燥，很容易導致痔瘡。

7.腰椎間盤突出症。

長期前傾姿勢加之缺乏活動，容易導致電腦操作者腰椎增生，使後縱韌帶緊張失去彈性，引起腰椎間盤突出和神經根受壓。 如果坐骨神經受壓，可導致神經根性坐骨神經疼痛、腰痛、下肢疼痛和行動障礙。

8.計算機依賴綜合症。

患者就像吸毒成癮者，他們離不開電腦。 久而久之，就會出現人格異常，比如孤獨、怪癖、對身邊同事的冷漠、國內外發生的事情、人際關係異常，甚至性格異常。

此外，長期電腦操作還會誘發或加重以下疾病，精索靜脈曲張、關節炎、腹股溝疝、下消化道腫瘤、椎管狹窄等。

瞭望塔領主採用它）。

隨著計算機和網路的普及，人們的紙筆記錄工作方式已經被計算機所取代，但近年來，越來越多的計算機家庭在享受計算機帶來的高速便利時，經常遇到“計算機病”。 職業病專家指出，報社記者和網路設計者長期以來一直以計算機為主要工具，堪稱“計算機疾病”的“高危人群”。

醫學界將這種由長期計算機操作引起的眼睛、手部和手腕的功能性損傷稱為“重複性緊張性損傷”。 專家指出，電腦工作者容易因長時間聚焦在螢幕上、電腦螢幕亮度長時間不變、字跡密集、室內光線不適等因素而造成視覺疲勞。 如果在工作時不注意調整視力，會導致眼睛疲勞和視力喪失。

同時，計算機操作人員長期從事資料輸入和鍵盤列印，重複的單動作幅度變化小，需要相當大的靜電支撐，使一些神經肌肉組織處於緊張狀態，長時間引起手、腕、手臂甚至肩部肌腱發炎和疼痛， 有時可累及腱鞘和肌肉組織。

專家指出，“電腦病”雖然不會造成危及生命的疾病，但也不容小覷，它會導致身體其他方面的級聯疾病，影響工作和生活質量。

電腦病又稱**顯示終端綜合症，是由於電腦使用時間過長、電腦擺放不科學、機房環境差等原因造成的。 電腦病主要表現為神經衰弱症候群，即頭暈、頭痛、乏力、失眠或做噩夢、記憶力減退、情緒低落等。

1.頸部和下背部：頸部旋轉時經常有聲音，容易“使頸部僵硬”。 感覺腫塊和壓痛。 區域性有刺痛感。 在嚴重的情況下，可能會出現頭痛、視力模糊、注意力不集中和神經壓迫，例如上肢癱瘓和疼痛。

2.腱鞘炎：長期使用鍵盤或移動滑鼠，手指在鍵盤上不斷滑動或打字，導致長期重複相同的動作和摩擦，引起腱鞘增厚和發炎，這就是腱鞘炎。

手指椎間盤被增厚的腱鞘壓迫，一移動就會引起劇烈疼痛和區域性腫脹。

3.腕管綜合症：鍵盤通常設計為讓使用者將手腕向上抬起才能使用，但這部分會使腕管變窄，如長期滑動，再加上手的屈曲肌腱在腕管中不斷滑動，很容易引起腕管綜合症， 壓迫手部神經和血管，導致手部容易癱瘓甚至肌肉萎縮。

盲。 4.下肢：大部分人坐著工作，但如果坐得太久，桌子下面的空間太窄，腿部很難伸直，使下肢的血液不迴圈，腳部容易癱瘓。 雙腳長期重疊會導致骨盆韌帶過度疲勞並引起拉傷。