為什麼拍攝的時候總是覺得無聊，而且我經常不堅持3

首先，您需要清楚正確的拍攝姿勢;

其次，重要的是要知道射擊是關於肌肉的力量的。

姿勢：是手臂上公升到最高點，同時用手腕的力量將球丟擲。 但手腕的力量是從腿到腰再到上臂。

所以，你需要加強你的腰腹和腿部，同時提高你的上臂的力量，再加上使用正確的射擊姿勢，你的射擊技巧肯定會很快提高。

一是精準度不足，就是方向把不了，二是實力把不准，就是這兩個原因。

應該是拍攝時姿勢不正確。

因此，腿部和腰部的力量無法傳遞到手臂。

如果是這樣，請糾正拍攝姿勢。

你要練習你的手臂力量，我曾經這樣做過，但在我練習了手臂力量之後，我的投籃更準確了，三分球10投5中

動作不正確，力不對。

在射擊的那一刻，前臂應向上抬起。

我同意三樓的意見，看來基本動作不太正確，建議參考別人的動作

1.姿勢不對。

2.手臂力量不好。

可能是你沒有足夠的力量，所以練習力量。 或者也許是你的射擊姿勢有問題，導致你的手腕無法用力，建議你矯正你的下部姿勢。

鍛鍊俯臥撐以增加手臂力量。 手臂幫助沙袋進行訓練。

如果手腕的力量不足，或者姿勢還不夠標準，投籃時應做半蹲姿勢，投籃後伸展身體，利用腰部、腹部、手臂、手腕等方面的力量來投球。

您好，非常樂意為您服務，詢價後拍力不夠，因為手腕的力量不夠，不僅是手腕，手指也要結實。 如果你能按手腕，把球撥出來，你的投籃命中率會提高很多。 所以，需要做的是加強手腕和手指。 ‍

手腕力量訓練：

平坐，雙手放在膝蓋上，手掌朝上，握住啞鈴，以兩秒左右的頻率做屈曲練習，具體手部動作如圖所示，但雙手放在膝蓋上。 注意最大限度地擴大活動範圍，並使手臂遠離大腿。 使用適合您的重量（通常為 2 公斤），每組 15 次，用左右手做 3 組，中間休息一分鐘，然後揉搓手指以放鬆手腕。

手指力量訓練：

指臥推臥撐。 用十根手指在地上做俯臥撐。 這是建立握力和手腕力量的第一步。 你堅持這個鏈結的時間越長，結果就越好。

主要有兩個因素：

1、拍攝姿勢，手腕力量未充分發揮;

2、熟練度不夠，對籃筐沒有好感;

3.動作的統一協調，從彈跳-腰部發力-手腕，都是連貫的。

那就是你不使用武力。 全身協調。 腰部力量、踏板力量、手腕、手臂等。

協調。 以您覺得舒服的方式投籃。 最好在一開始就學習標準。

因為，如果你沒有正確拍攝，就很難改變。

這需要手腕力量的練習，如果你要走專業路線，你必須好好練習，如果你是業餘愛好者，你可以多投籃。

也許射擊不是赤臂發力，太極拳要從腳上發力，腰部也要用力，如果平時進行大量的體育鍛煉，應該不會是這樣的吧？？ 眼睛對距離的估計是否存在差距？

投籃不是靠手臂，而是靠手腕，手腕必須靈活，球必須拉起。

多做手腕力量訓練！

這應該是錯誤的姿勢。

您可以遵循以下培訓制度：

力是從腳底產生的，也就是說，雖然籃球是用手投籃的，但力是從腳的前腳掌發起的，然後通過腳踝、膝蓋、臀部、上半身、手臂、手腕，最後將力量傳遞到指尖，將籃球丟擲。 整個電力傳輸應該是乙個連貫和協調的過程。

手臂位置應與前臂成 90 度，手腕伸展應與前臂成近 90 度，並與上臂平行。 手指握住球的背面和底部。

投籃時，向上和向前伸展手臂（當然指向籃筐），並向上和向前彎曲手腕。

用手指將球推出，使投籃使籃球旋轉，並且在碰到籃板或籃筐時不會產生大**。

有關詳細資訊，請參閱它。

很多人陷入了誤區，就是投得多了，就會變得準確，但是細節和方法很多，順序不對，再多練習也只能是負面的，這三種方法都適合大家練習！ 記得點讚和關注！

那是很多練習，射擊一定要練習，沒有力量那是你的問題，多做俯臥撐，仰臥起坐，尤其是手臂力量多練習，祝你好運！！

這要經過長時間的訓練，而我練了很久才練出一點精準度，說白了，就是要不停地拍。

我需要練習很多，上大學的時候，我拍不准，但後來我每天晚上下課後都會練習投籃，慢慢就能準確。 當時，命中率超過60%。

投三分球沒有實力可能有兩個原因。 1.是你的投籃手不標準，實力不對。 2是你實在沒有力氣，建議你看看諾維茨基的投籃手。 我猜手形是對的，稍微控制一下也不會有問題。

不允許，姿勢可能不夠標準，所以球不穩定，而且及時準確，但投籃歪斜，沒有力氣，手臂力量不夠，運動可以鍛鍊，籃球打了很久了，你就會知道這項運動必須堅持不懈。

拍攝！ 多練習是件好事，射擊主要是用手腕，可以多運動。 以後會準確無誤，也算是後天修煉的感覺了！

舉起啞鈴的三分，手臂力量。 還有手腕的力量。 當你拍攝時，你看手腕

然後多聯絡，從近到遠先聯絡，久久以後就可以投票了。

以你最習慣的方式，多練習（多投球）並增強你的體質。

這只是練習。

然後借。

首先，由於手指和手腕不夠強壯，前臂力量也可能不足，具體取決於您的射擊位置。 像拉沙德·劉易斯（Rashad Lewis）這樣的手腕搖晃鏡頭不需要太多的手臂力量。 對此，應該加強上肢的力量，沒事的時候做幾個俯臥撐和引體向上，然後逐漸做，雖然在力量訓練中，投籃命中率會明顯下降，但過了一段時間，你會發現投籃變得容易多了，哪怕是上籃， 會感覺非常方便。

其次，要加強四肢之間的連線，就像“扯一根頭髮，動全身”一樣，整個身體都應該參與到乙個鏡頭中，尤其是遠距離拍攝時。 建議參考科比的投籃姿勢，尤其是幹拉三分，身體使用得非常好。

希望你越來越好。