我的記憶力很差，容易忘記事情，所以如果有什麼好的記憶方法或關於記憶的書，我推薦它

艾賓浩斯的記憶力更好。

1.艾賓浩斯助記符。

一旦資訊被輸入大腦，遺忘就開始了。 隨著時間的流逝，遺忘的速度先快後慢，尤其是在剛剛被識別的短時間內，遺忘速度最快，這就是著名的艾賓浩斯遺忘曲線。 按照艾賓浩斯遺忘曲線所揭示的記憶規律，對所學的知識進行及時複習，這種記憶方法就是艾賓浩斯記憶法。

及時複習和自我評估所學內容和記憶效應是艾賓浩斯助記法的主要方法。 艾賓浩斯助記法也是一條遺跡天體遺忘曲線; 乙個小時後，它就會被遺忘; 在乙個小時內，你可以用空閒時間記住那件事; 最好在一天後考慮一下; 下次你可以在三天後回想起來。

二、《337》晨讀法介紹：

前 3：3 種流派; （小古文、古詩、現代文，也可根據實際情況進行調整）。 第二個3：

每種體裁 3 篇文章; （可根據實際情況進行調整）。 7：7天週期; 連續背誦一組固定的 3 種型別的文字（乙個週期 9 個文字）。

“337晨讀法”的缺點：教材沒有標準，選擇難; 規劃複雜，操作難度大; 內容不集中，干擾學習; 時間不是固定的，難以維持; 閱讀方案參差不齊，難以評估。

記憶的重點是方法，我推薦一本名為《奇特心理意象協會》的書。

提高記憶力，可以學會掌握閱讀速度和提高效率的能力。 速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理是啟用“腦眼”潛能，培養眼腦直反射閱讀學習風格的形成。 速讀記憶的練習，詳見《精英專項全腦速讀記憶訓練》，配合軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以將閱讀速度、記憶力、理解力等提高一倍，最終提高閱讀、學習、記憶的效率。

學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思維具體化的方法，對學習和記憶非常有幫助。 您不僅可以將大腦中的資訊系統化和視覺化，還可以幫助您思考和分析問題並制定整體計畫。 但是，要學好思維導圖並靈活使用起來並不容易，而且需要花費大量時間。

我用的“精英專用全腦速讀記憶訓練軟體”也有思維導圖的練習和方法，大家可以看看。

如果你是學生，你也可以這樣做：先學會整合知識點。 將需要記憶的資訊和需要掌握的知識分類，製作成思維導圖或知識點卡，會讓你的大腦和思維清晰，易於記憶、複習和掌握。

同時，學會將新知識與你已經學到的知識聯絡起來，並不斷整合和完善你的知識體系。 這促進了理解並增強了記憶力。 在做題的過程中，你會發現自己掌握了哪些知識點還不夠，從而挑出來，鞏固記憶力。

而且，在實際應用題目中學習和記憶會大大提高效率。

《超級提高記憶力，揭示記憶力，挑戰記憶力極限》（英文），作者：喬納森·漢考克，北京體育大學出版社。

《關於記憶的討論》（蘇），羅澤特著，教育科學出版社：《記憶的革命》（美國），斯科特·赫格伍德，上海聯合出版社，《如何提高記憶力》（日文），高木茂著，《科學的科學》，織田金著，《記憶力的科學原理》（日文），華夏出版社。