如何治療和預防佝僂病？ 吃什麼含有維生素D？

佝僂病是嬰兒期常見的全身性疾病，主要是由於維生素D缺乏，導致鈣磷代謝紊亂和骨樣組織鈣化紊亂，嚴重者可引起骨骼畸形，家長應盡快採取措施，預防佝僂病的發生。

為什麼嬰兒容易患佝僂病？

陽光照射不足 維生素D是在紫外線的作用下由**中的7-脫氫膽固醇轉化而來的，如果陽光照射不足，容易出現維生素D缺乏症。

攝入不足 母乳和其他乳汁中維生素D含量不高，兒童如果不及時補充含維生素D的食物，也容易患上佝僂病。

快速生長 嬰兒生長迅速，需要大量的維生素D。

慢性消耗性疾病 嬰兒慢性腹瀉、肝膽和腎臟疾病也會影響維生素D的合成和鈣的吸收。

預防佝僂病的關鍵是補充足量的維生素D，最好的方法是曬太陽。 **其中的7-脫氫膽固醇可透過紫外線照射轉化為維生素D，促進鈣質吸收，使骨骼變硬。 具體情況應視季節而定，寶寶**嬌嫩，應注意保護。

在夏天，你可以選擇在樹蔭下或用雨傘做，或者在太陽出來之前和日落之前; 在春天和秋天，你可以經常帶孩子到外面玩。 在冬天，當風很好時，你可以帶孩子到戶外曬太陽，最好是在中午左右。 此外，維生素D補充劑可以適當，通常為400 IU天。

早產兒應在出生後 2 周開始補充，足月兒應在滿月後開始補充。 在生命的前 3 個月，它每天最多可使用 800 IU，後來減少到每天 400 IU。 同時加入適量鈣粉。

2歲以後，兒童生長速度減慢，戶外活動增加，一般不需要維生素D。

你可以買Ikexin，那是我寶寶吃的。 現在天氣暖和了，你可以去曬太陽了。

我的寶寶也吃鈣，這太神奇了。

我們都知道佝僂病是缺乏維生素D的疾病之一，那麼可以做些什麼來預防這種疾病的發生呢？ 如果您想了解更多資訊，請繼續閱讀。

人類的生存需要各種營養物質的支援，體內任何一種營養的缺乏都容易使身體出現問題，佝僂病是嬰幼兒比較常見的疾病，而維生素D的缺乏與它有很大關係，所以要注意嬰兒期和幼兒期維生素D的攝入， 更有利於嬰幼兒的生長發育，預防嬰兒佝僂病的發生。

容易患佝僂病的人

佝僂病往往發生在1歲左右的兒童身上，胸部可見於肋骨與肋軟骨的交界處，並有“雞胸肉”胸骨前突、肋緣外翻等胸部畸形。 孩子坐、站、走路比正常孩子晚，走路時容易跌倒，1歲以後會比較明顯，走路時會出現兩個下肢向內或向外彎曲的畸形，腿呈“0”形或“X”形。 兒童出牙緩慢，容易蛀牙。

在佝僂病早期，表現為出汗過多、哭鬧、失眠、易怒，因頭部出汗過多而使頭部發癢，孩子經常搖頭，導致頭枕禿頂。

維生素D是治療佝僂病最有效的藥物，給予口服維生素D藥片可以補充，經常日曬，上午10點前和下午3點比較合適，這樣可以保證足夠的紫外線照射，防止維生素D缺乏。 對於那些不能口服或腹瀉的人。 嬰幼兒可在醫生指導下注射維生素D和補鈣。

堅持母乳餵養，哺乳期媽媽要注意維生素D的攝入，及時新增嬰幼兒輔食，合理餵養; 為了防止畸形，不宜讓孩子長時間站立和坐著，也不要讓孩子走路太早。

如何補充維生素D

富含維生素D的食物包括海魚、肝臟、蛋黃和瘦肉。 脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海鮮，強化維生素 D 的強化食品。 它還含有豐富的維生素D，這是不同於其他營養素的，植物性食物幾乎不含維生素D，除了食物之外，它還可以自行合成，比如更多的陽光和更多的紫外線輻射，可以使維生素D更容易吸收。

在給寶寶補充維生素D期間，要適量服用，不要過量服用，因為過量攝入維生素D容易造成體內維生素D的積累，引起中毒症狀，如食慾下降、噁心消瘦等，不利於寶寶的生長發育。