秋天喝什麼湯，秋天喝什麼湯

1.霸王花百合鍋豬肺。 秋天，粵語民間最常用的豬肺是霸王花盆。 霸王花是廣東的特產，肇慶出產的霸王花更清熱，常州出產的霸王花更甜，能養肺養陰。

再加滋中養氣、潤肺止咳的百合、甜甜潤肺養肺、補肺潤肺的南杏、降肺的北杏。具有補陰潤肺、祛惱化痰的作用，男女老少皆宜。

2.白木耳百合蓮子湯。 銀耳具有補脾開胃、補陰清熱、保燥功效。 蓮子滋養心靈，鎮靜神經和眼睛，具有滋養心靈滋靈、清心醒脾的作用。

百合有滋陰潤肺、清心舒神的作用，常用於因肺陰虛引起的乾熱咳嗽。 三者結合，滋養心靈，鎮靜神經，潤肺止咳，美化肌膚。

3.鯽魚湯配蘿蔔絲。 鯽魚絲蘿蔔絲湯是一種流傳千古的****湯。 秋後，蘿蔔賽人參、白蘿蔔富含維生素A、維生素C、澱粉酶、氧化酶等。

鯽魚能活氣健脾，利尿消腫，還有清熱解毒，降膽固醇。 兩者結合，既能化痰止咳，開胃排食，又能減脂**，提高機體免疫力，預防感冒，非常適合秋冬季節飲用。 對於女性來說，它還具有改善**和改善睡眠質量的作用。

4.用玉公尺煮老雞湯。 老母雞有暖氣活氣、補氣、健脾健胃的作用。 適量食用可以增強體力。

玉公尺和胡蘿蔔可以中和雞湯的乾燥感，緩解油膩感。 三者一起煮，保健功能更差，有健脾補腎、補氣補血的作用。

5.煮熟的瘦肉和蜜餞棗。 用蜜餞棗燉的瘦豬肉是為秋天的到來而燉的湯。 淮氣和蜜棗既是藥用又可食用又是平和濕潤的東西，淮山能健脾補虛，養心潤燥; 枸杞能滋肝養眼，養腎益精; 椰棗是甜的，能滋潤肺氣，有益肝脾。

一起煮瘦肉，養陰潤幹，調肺健脾，尤其是趁熱喝，忽然覺得熱度消退，體液增大。

在寒冷的冬天，一鍋熱騰騰的辛奇豆腐湯酸辣辣辣，開胃又暖。

秋天是趨同的季節，也是溫暖滋補品的最佳時間。

蓮藕片燉排骨湯，南瓜湯，記住，蘿蔔和牛奶不能混在一起，很危險。

秋天乾燥炎熱，容易傷肺。 多喝滋陰潤肺的湯，像白木耳百合湯最好。 或者在生地燉 30 克鴨子。

現在季節變了，要注意飲食，秋天乾燥易傷肺，主要要補陰除火，多吃一些菊花茶、枸杞、梨、蜂蜜等，多吃果蔬和五穀，少吃鹽糖，適時吃“粥”養生。

選擇適合您體型的那一款。 口味。

山藥枸杞排骨湯適合秋天滋養身體！ 滋陰補腎，壯陽活氣，適合秋補！