如何快速去除體內的鉛？

過多的鉛會導致孩子智力低下、學習成績下降、多動症、注意力不集中、衝動和任性。

食物鉛：牛奶、綠豆、海參、海苔、黑棗、大蔥、燕麥片、烏龍茶、仙人掌、獼猴桃、鈣、鋅、VB、VC、VE、膳食纖維。

鉛中毒的預防和治療原則。

少成多排，定期檢測，不超標，盡快放鉛。 不要飲用含鉛容器（例如酒杯、盤子）中存放時間過長的酒精或飲料。 避免接觸含鉛物質，如油漆、電池、含鉛汽油、彩色蠟筆等。

在人流量大的區域和工業生產區域停留較少。 養成良好的生活和飲食習慣，飯前勤洗手，不要咬玩具和學習用品，少用化妝品。

鉛中毒可分為4種：（單位：ug l）。

（<10）無症狀，一般只需每3個月或半年複查一次，養成良好的衛生習慣，並排出食物中的鉛。

程度（10-19歲）表現為兒童飲食不好，缺鈣、缺鐵、缺鋅，需要吃具有除鉛功能的保健品，95%以上1個月或45天後可降至正常或安全範圍，即6歲以下。

少吃含鉛食物（如公尺幹、烤薯片等），避免接觸含鉛物品，遠離鉛汙染場所，多吃富含維生素C的食物，多吃含鈣、含鐵的食物（如魚、肉、蛋、血、肝、黑木耳）、含鋅食物（肉類、海鮮）和果膠類食物，如橙子、胡蘿蔔、蘋果、 香蕉等

1.含鉛食品。

由於鉛在體內被吸收並與鈣、鐵和鋅競爭，因此如果孩子的飲食中富含鈣、鐵和鋅，則可以減少鉛的吸收。 牛奶：它所含的蛋白質能與體內的鉛結合形成不溶性化合物，可大大降低人體對鉛的吸收。

富含鐵和鋅的食物、海帶、肝臟、血液、肉類、雞蛋和其他有助於去除鉛的食物。 維生素C能與腸道中的鉛形成溶解性較差的抗壞血酸鉛鹽，並通過糞便排出體外，減少腸道對鉛的吸收。

2.驅鉛保健食品。

鉛食品目前正在開發中，主要含有鈣、鐵、鋅等元素，或由含硫氨基酸、多醣、巰基食品製成的保健食品。 這些產品具有促進體內鉛排洩的作用，對兒童驅鉛劑的保健和預防兒童鉛中毒將起到重要作用。

3、驅鉛西藥：常用藥物：依地酸鈣二鈉、二巰基醇、青黴胺等注射劑及口服二巰基丁二酸。

4、中藥拒鉛：對鉛中毒有輔助療效的中藥材：脫脂、甘草、海藻、海帶、木桐、李子、金銀花、澤元、茯苓、荸薺汁、雞血藤、石蘆、菊花、靛藍根、大綠葉、車前草、海金沙、冬葵花籽等。

所有藥物都應在醫生的指導下使用。