如何避免在公共場合吸二手菸？

你可以帶上乙個面具，買一些有漂亮圖案的東西，然後嘗試一下。

1、患肺癌的風險：二手菸中含有40多種致癌物質，增加了患肺癌等疾病的風險。

2、胎兒生長發育：尼古丁汙染胎兒生長的宮內環境，破壞胎兒細胞的增殖，導致胎兒神經系統發育障礙、生長遲緩甚至畸形。

3.兒童哮喘：長期吸入二手菸的兒童哮喘會加重，沒有哮喘的兒童患哮喘的幾率增加。 兒童的器官系統尚未完全發育，容易受到傷害。

4.影響聽力：經常吸入二手菸的人，聽力會受到很大影響，兒童容易出現中耳炎，甚至感覺神經性聽力損失。

5.心臟病：二手菸一氧化碳會降低血氧含量，損害心腦血管，導致心臟病。

眾所周知，我們身邊有很多人愛抽菸，尤其是一些常年抽菸，有菸癮的人。 吸菸不僅危害自己的健康，還會讓自己和他人因停留在一些吸菸環境中而暴露於二手菸中，還會影響周圍人的健康。 安靜的來源。

那麼我們如何遠離二手菸呢？

1.遠離吸菸者。

交朋友時，最好與性格開朗、生活習慣良好的人交朋友。 如果你總是和吸菸成癮的朋友一起出去玩，你總是會接觸到二手菸。 久而久之，也會損害你的健康，這是一件非常不好的事情。

如果你和乙個特別好的朋友一起患有菸癮，最好及時勸阻，不要讓菸癮的人帶你自己抽菸。

2.多開窗通風。

在家的時候，要想保持家裡的空氣清新，最重要的一點就是多開窗通風，尤其是夏天，紫外線比較高，陽光非常充足。

3.及時勸阻。

吸菸對健康有害，相信平時身邊有很多吸菸者，這個時候就應該及時勸阻他們。 如果在公共場合情況比較嚴重，也可以適當提醒周圍的人不要吸菸。 如果家裡有孩子，最好勸阻家庭成員少抽菸或戒菸，這樣不僅有利於家庭環境，也有利於吸菸者的健康。

1、每天早上上班第一件事就是開啟門窗通風，如果把電風扇調到最大，那就更好了。 讓新鮮空氣衝進來，擠走房間裡殘留的煙霧。

2、經常擦拭辦公桌、電腦等辦公用品，清除粘附在物品表面的電子菸油，菸灰缸內的煙棒應及時倒出，否則每天都會吸入菸灰等有害粉塵物質，經常擦拭門窗、拖地。 這些殘留物也會對我們的身體造成傷害。

3.種植一些綠色植物。 最好在辦公室裡放一些植物，如綠蘿、幸福樹、鐵線蓮蕨，它們是天然的空氣淨化器，可以幫助人類吸收懸浮在室內的有害氣體。