如何減少二手菸的危害 5

如果看到有人抽菸，可以避免，如果不能避免，就說明你不喜歡，讓他忍著，或者抽完菸後再說。

我們搬到宿舍吧！ 和你一樣，我家幾代人都沒抽菸，從上學什麼的開始就一直不喜歡抽菸，最好的辦法就是遠離。 希望我的回答能對你有所幫助。

吃豬血和豆腐可以清肺。

離他遠點，或者多喝綠茶。

眾所周知，二手菸對人體的危害尤為嚴重。 如果我們不小心進入了乙個有二手菸的環境，我們需要幫助我們呼吸並遠離這個環境。 不得不說，這是乙個非常常見和有效的方法，但是很多朋友發現這種方法很難實現。

01 當然，朋友也可以通過多喝水、多排尿、多運動、多出汗等方式，加速體內尼古丁等有害物質的排出。

02 其實，如果想要有效減輕二手菸的危害，也可以找一些具有淨化功能的植物來幫忙，比如我們家裡或者辦公室裡，甚至在公司的會議室裡，都有一些常綠的、大葉綠蘿、紅棗、小麥冬、濃郁的竹子、虎丸蘭花等植物。

03 如果你在生活中不小心吸進了二手菸，想要減少危害，也可以多吃新鮮的水果和蔬菜。 其中，富含胡蘿蔔素和維生素C的蔬菜和水果是最合適的。

04 既然二手菸已經影響了人，不如讓這樣的人反擊。 如果領導者不吸菸，那麼盡量建議以避免再次影響。

二手菸的危害很大，我們可以按照以下方法租純，有效避免自己的危害， 1.遠離吸菸者。

交朋友時，最好與性格開朗、生活習慣良好的人交朋友。 如果你總是和吸菸成癮的朋友一起出去玩，你總是會接觸到二手菸。 久而久之，也會損害你的健康，這是一件非常不好的事情。

如果你和乙個特別好的朋友一起患有菸癮，最好及時勸阻，不要讓菸癮的人帶你自己抽菸。

2.多開窗通風。

在家的時候，要想讓家裡的空氣保持清新，最重要的一點就是多開窗通風，尤其是夏天，紫外線比較高，陽光很充足。

3.及時勸阻。

吸菸對健康有害，相信平時身邊有很多吸菸者，這個時候就應該及時勸阻他們。 如果在公共場合情況比較嚴重，也可以適當提醒周圍的人不要吸菸。 如果你家裡有孩子，最好勸阻你的家人不要少抽菸或戒菸，這不僅有利於家裡的環境，也有利於吸菸者的健康。