朋友圈太窄，不知道如何與朋友溝通，如何建立良好的溝通關係???

要建立良好的溝通關係，首先要把細節弄清楚。 例如，如果您與他人共用乙個房間，則應注意不要在他人休息時大聲喧嘩，也不要隨便闖入他人的門。 下雨天收衣服的時候，在外面看到衣服的時候，應該順便提醒一下，或者乾脆一起帶進來。

不要那麼甜蜜，沒有人欠你任何東西。 與朋友交談時，要專一，不要眯眼。 這會讓人感到不尊重。

當人們說話時，多聽。 我敢肯定，這不是你第一次聽說傾聽是一種美德。 不要隨便打斷別人。

不要經常為自己感到難過。 乙個經常自戀的孩子通常只得到愛。 不要擔心你不必說話的地方，總有人願意聽你說話。

其次，是溝通。 的話。 不要在背後說別人的壞話。 這將是眾所周知的，你必須相信這一點。

不管別人的男女朋友是什麼，都不要當面說出來。 至少是委婉的。 每個人都希望被照顧。 因此，請經常保持聯絡。 有時，記住某人的生日並記住他們的喜好是禮貌的。

然而，就我而言，朋友之間最重要的是不要背叛和傷害。 希望你能做到。 當然，理解和寬容也是必不可少的。

祝你在世界各地的所有朋友好運。

我也希望你能找到乙個靈魂伴侶。

你認識的朋友和他一起出去玩，只要和他們保持聯絡。 這是怎麼。

喝酒可以結交一桌朋友。

吸菸可以結交很多朋友。

我也不知道是內向、慢熱、社交恐懼症、誠實還是其他什麼。

如果你是男人就不好了，如果你是女人就很多了，勉強算不上強壯，如果你是男人，就是這樣。

你很內向，出去散步可能對你有好處。

多參加活動、聚會，只要有心，就能交到好朋友。

人多的時候打個招呼，多聊聊，還可以留下微博好友什麼的

你可以去新增一些附近的小組來做小組活動。

如何改進。

溝通技巧。 所謂溝通技巧的提公升，無非是兩個方面：一是提高理解他人的能力，二是增加他人理解自己的可能性。 那麼，如何提高溝通技巧呢？ 心理學家已經研究並提出了乙個提高溝通技巧的一般程式。

1.一般步驟。

1）列出溝通情況和溝通夥伴。

這一步非常簡單。 閉上眼睛，想想你與人交流的情況，例如學校、家庭、工作、聚會以及你與人互動的其他情況。 想想你需要和誰溝通，比如朋友、父母、同學、配偶、親戚、領導、鄰居、陌生人等。

列出清單的目的是讓自己清楚溝通的範圍和目標，從而全面提高溝通技巧。

2）評估自己的溝通技巧。

在此步驟中，問自己以下問題：

在哪些情況下，您會感到愉快？

在哪些情況下，您會感到心理上有溝通壓力？

你最想和誰交流？

你最不喜歡和誰交流？

你總是與大多數人保持愉快的溝通嗎？

你是否經常覺得自己沒有你的意思？

你是否經常誤解別人，卻發現自己錯了？

你和你的朋友保持定期聯絡嗎？

你是否經常懶得寫信或打電話？

與你的朋友保持一致，並記住，即使是最糟糕的朋友仍然是朋友。

要真誠，要對得起自己。

開朗是件好事，也是交朋友的必要條件。 如果你想結識和結識更多的人，你可以嘗試使用網際網絡（如果你想結識不在你生活中的人）。 但正如公安部提醒我們的那樣，社交網路有利有弊。

如果有網友約你見面，要小心一點。

如果你想在自己的生活圈子裡交朋友，多微笑，少評論別人。 需要注意的是，評論，無論是有意還是無意，都可能引起他人的厭惡。

我最近讀的一本關於溝通的書是要好好說話。 馬薇薇、黃志忠、邱晨等人合著的一本關於傳播學的書，從溝通、說服、談判、演講、辯論等方面闡述了語言的魅力，操作性很強，可讀性很強。 接下來，我將簡要描述書中關於如何與他人溝通的內容。

因為傳播學的知識可以很偉大，不是用幾句話就能概括清楚的，古往今來的傳播學大師寫了很多關於傳播學的書，比較厲害的傳播學大師們，寫下了歷史上的傳奇一筆。

與他人溝通的關鍵是及時有效地傳達資訊。

人與人之間並非完全相連，我們每個人都有不同的成長環境、教育背景、思維模式、認知方法和不同的生活經歷。 因此，有效地向他人傳達您想表達的想法非常重要。 首先，很多人有一種誤解，認為自己需要在短時間內說清楚，比如你想向別人解釋誤會，在電梯裡向你的上級解釋乙個計畫等等，這是非常困難的。

你真正想做的，是在短時間內贏得別人的興趣。

因此，有效地向他人傳達您想表達的想法非常重要。 很多人有一種誤區，認為自己被要求在短時間內說清楚，比如你想向別人解釋誤會，在電梯裡向你的上級解釋乙個計畫等等，這是非常困難的。 你真正想做的，是在短時間內贏得別人的興趣。

那些在短時間內抓住別人好奇心的人，就有機會解釋自己的想法，否則就算你想說話，他們也不想聽，或者他們根本不聽，這就是無效的溝通。

在與他人溝通的道路上，我們都有很長的路要走。

溝通是兩個人建立聯絡的基礎，兩個人不可能真的擠眉眼幾次，就能完成整個溝通過程！

如何與他人有效溝通？ 你應該知道你溝通的目的是什麼，你想得到什麼，以及對方的需求是什麼。

溝通的前提是讓對方和你處於相同的頻率上。 什麼是同頻，就是讓對方有話題跟你聊。 有時候，談論事情會讓場面非常緊張，所以在正式交流之前，一定要先建立起同樣的頻率，可以是你的第一人稱，你喜歡吃什麼，最新的地區新聞等等，你一定要先找到乙個可以互相交談的話題。

就像聲波一樣，相同的頻率可以產生共鳴！

獲得相同的頻率後，就可以了解對方的需求。 這時，聽聽對方話的意思，然後及時表達自己的想法。 溝通是雙方的輸入和輸出，不要一直單獨輸出，要有適當的角色反轉。

如果你需要對方接收你的資訊，你應該及時給予對方鼓勵和肯定，每個人都喜歡被誇獎，應該及時帶出來。

當然，在交流時，你要配合自己的表情，根據不同的場合搭配不同的表情。 該嚴肅的時候要嚴肅，想笑的時候要笑。 溝通有時必須匹配你的肢體語言，才能讓你的故事更加生動，總之，更容易與對方產生共鳴，進入你的故事。

積極與他人溝通; 關愛他人; 當別人遇到困難時; 你可以主動幫助別人。

首先，我們要放下自己，但放下自己的情況下，一定要有程度，這個程度必須由我們自己把握，但不能放縱。 如果房東不是乙個很活躍的人，你應該慢慢學會主動說話，然後對別人更真實一些，時間慢慢安定下來後，你的朋友覺得你性格很好，很優秀，你可以介紹你身邊的朋友。

很多，如果你有很多工作時間，你可以在下班後做一些娛樂活動。 一切都是為了玩，而且很容易聚在一起。

不要把目標說得太清楚，網路只是玩而已。

要慷慨大方，善待他人。

多走出去與人交流，練習社交活動。

1.善待他人。 無論你和誰打交道，都要禮貌地對待他們。 即使生命短暫，學習禮儀也綽綽有餘。

想要出其不意地取勝，翻身當主，不用走遠，先練台詞。

2.不損害他人利益。 為他人著想，避免以自我為中心。 要與同事建立良好的關係，你需要學會從其他角度思考問題，並善於做出適當的自我犧牲。

要做好工作，要經常和別人合作，取得成果後，要要求一起分享，不能處處表達自己，把大家的成就當成自己的成就。 給他人機會並幫助他們實現人生目標對於妥善管理人際關係至關重要。 為他人著想還表現為在他人遇到困難和挫折時伸出援助之手和提供幫助。

良好的關係往往是互惠互利的。 當你遇到麻煩時，你對他人的關心和幫助會得到回報。

3、學會幽默風趣，掌握與同事交談的技巧。 與同事交談時，請仔細傾聽他所說的話並給予適當的反饋。 專心傾聽代表著理解和接納，是通往心靈的橋梁。

在表達自己的想法時，要注意含蓄、幽默、簡潔、生動。 微妙不僅表現你的優雅和修養，而且起到迴避分歧、解釋觀點、不傷害人際關係、提出意見、指出他人錯誤、注意場合、使用平和措辭的作用，以免傷害人的自尊心，產生反抗感。 幽默是語言的調味品，它使對話生動有趣。

簡潔需要掌握與人交談時該說什麼和不該說什麼。 與人交談時，一定要投入情感，這樣才能用情感打動人。 這很生動。

當然，要想掌握表達自我的技巧，就需要不斷的練習，不斷提高自己的文化素養，開闊視野。

4.不管你是誰，不管你是否知道，只要能激勵你或激勵你，就應該真誠地感謝他們，用讚美代替嫉妒確實需要很大的勇氣。 當你因為想出乙個好主意而得到獎勵時，別忘了微笑著說謝謝，說謝謝，不管是你認識或不認識的朋友，只要它能激勵或激勵你。 養成這種習慣後，不僅你的職業前景，而且你的人生觀都會被改寫。

5. 花時間與同事打成一片。 這也是培養乙個人多方面的興趣和與愛好交朋友的好方法。 此外，相互交流資訊並分享自己的經驗可以帶來和諧的人際關係。

建立良好的人際關係是一門藝術。 所有人都需要不斷學習和練習才能精通。 希望大家能根據自己的具體情況進行自我分析，從而突破自我封閉的藩籬，謙虛，建立和諧的人際關係。

做好人際關係是不能容忍的，人從小就知道擁有良好的人際關係很重要，但是很多人在七八十歲的時候仍然沒有良好的人際關係。

對人際關係的追求是無止境的，人是相對於別人而存在的，小人際關係的流行被大人際關係的流行拉動，人際關係有競爭有劣勢。

人際關係是相反的，現在人有沒有人際關係是不確定的，人們習慣於根據別人來評價。

人要有良好的人際關係，首先要對人際關係有客觀的認識，客觀的認識是大多數人都一樣的認識。

人們的出生地、家鄉、現居地、工作地都應該更加注重良好的人際關係，因為這裡良好的人際關係對自己的生存是有益的。

有了與他人相同的興趣，人們就善於與具有相同興趣的人互動，人們的興趣越普遍，人們的人際關係就越好。

不要與人交談，用普通的話，普通的話容易被別人接受，容易回應。

沒有傲慢，沒有自以為是，沒有自私和貪婪，人們不想和傲慢自以為是、貪婪的人交往，每個人都不喜歡來自別人的心理壓力和不安全感。

不要對同齡的異性有任何性需求，因為你容易對性行為A或性行為B產生不滿，人家對性接近敏感，容易放在心上，容易報復。

養成求人氣的風度和姿態，人人都想人氣，當別人明白你的舉止裡有求人氣的資訊時，就會找好人。

說話的人很受歡迎，他們善於現場表演，他們善於說話和抓住人心，他們會變彎，他們可以活躍人群的氣氛，每個人都喜歡放鬆，會說話的人討人喜歡。