產後一直便秘是怎麼回事？

您好，產後便秘的主要原因是胃腸功能下降、蠕動緩慢、腸內容物停留時間過長、吸水過多; 此外，產後飲食過於注重所謂的高營養、缺乏纖維、減少食物殘渣。 在某些情況下，會陰和骨盆在分娩過程中或多或少受損，通過神經反射抑制排便需要時間才能緩慢恢復。 你應該多喝水，多吃水果和蔬菜，吃清淡的飲食。

因為孕婦在坐月子期間臥床不起，腸道蠕動減弱，容易便秘。 這樣，就要從調節腸道功能入手，加速腸道蠕動，促進新陳代謝，吃低聚果糖來調節腸道功能，修復腸黏膜上的生物屏障，改善腸道功能，促進胃腸蠕動，從根本上解決便秘。

在懷孕期間，增大的子宮壓迫直腸，導致痔靜脈血回流梗阻，這會加重原有的肛門直腸疾病。

便秘只是症狀，不是疾病名稱，引起便秘的原因有很多，例如：不良的飲食習慣、不良的排便習慣、內分泌失調、結腸易激症候群、懷孕、肛裂、等等。 潰瘍、腸功能障礙、慢性腸梗阻、盆底肌功能障礙等。

你好，產後便秘很常見，我以前也這樣做過。 平時要注意多喝白開水，吃清淡的飲食，多吃水果和蔬菜。 你可以喝一些蜜蜂水或酸奶，它們可以幫助排便。

缺乏運動，多喝水，少吃熱的東西，多吃水果，少吃飯，養成成長的習慣都會便秘。

生完孩子後，坐著或躺著的人一般都比較多。 而且你吃的東西通常營養豐富。 少吃水果或少喝水。 運動量也較少。 容易便秘。 多加注意就好了。

親愛的，很多人都有這樣的問題，所以最好多喝水，可以多吃蔬菜和水果來幫助排便，或者每天睡前喝一杯酸奶也是乙個不錯的選擇！ 總之，產後便秘需要慢慢治療。

產後便秘比較嚴重，那時候我也一樣，多吃水果、蘋果、香蕉、菠菜、燉豆腐可以緩解便秘。

可能是母親的火燒引起的，母親應該多喝水，吃一些香蕉、火龍果，可以幫助通便。

馬寶寶可以適當吃一些粗糧，同時多吃蔬菜和水果，適當散步能有效緩解便秘，而且吃起來不要太油膩。

如果寶馬還在坐月子裡把香蕉放在微波爐裡加熱再吃，我也在坐月子裡，剛生完寶寶3天不拉屎，一次吃4個，然後減去2個，堅持幾天後多喝水是正常的。 快到滿月了，一切都很順利。

有些媽媽有這樣的情況，可以吃一些水果，比如香蕉。

多吃含有纖維的水果和蔬菜，並適當運動。

它可以與舊醋與水混合飲用。

像你一樣，以前懷孕期間就出現便秘問題，生完孩子後依然存在，天天大便暢通真的很不舒服。 後來買了書太清，**便秘真的不用說，放心，健康，可以試試，如果不明白可以再去。

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多吃全穀物，多吃富含纖維和維生素的蔬菜和水果，如芹菜、蘋果等，有利於大便順暢。 這種情況可以改善。

產後便秘較多的女性往往通過飲食來調節，這個時候選擇食材也很重要，哪些食物可以預防和治療產後便秘症狀：一是多吃富含纖維的食物，比如山藥、粗糧、芹菜等綠葉蔬菜。

其次，多吃富含水分的食物，例如梨等富含水分的水果。 第三，多吃能促進腸道蠕動的食物，如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果等。 第四，多吃富含有機酸的食物，如酸奶，增加消化和通便功能，可以經常飲用。

第五，多吃含有脂肪酸的食物，如花生、公尺松子、黑芝麻、瓜子等。 第六，穀類、粥、穀類和豆類不僅含有豐富的維生素和植物蛋白，還含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，有助於緩解便秘。

也可以通過一些飲食療法蒸熟，比如蜂蜜芝麻醬、蜂蜜180克、黑芝麻30克，每天使用兩次，對緩解便秘也很有效。

可以用紅薯粥，洗淨500克紅薯，剝皮切成小塊，放入鍋中，加適量水，炒至熟，再加少量糖調味，睡前用完，對改善便秘也很有好處。

如果產後便秘，可以多吃含有膳食纖維的蔬菜，可以多吃能改善新陳代謝的食物，可以吃香蕉、芹菜、菠菜、韭菜等。

沒有這樣的說法。 頻繁便秘是由於缺乏運動或缺乏膳食纖維引起的。 平時的飲水量也比較低，這也是便秘的原因。

有的容易便秘，有的不容易便秘，因為每個媽媽的身體素質都不一樣，抵抗力也不同，所以我不這麼認為。 ，

這是真的。 因為生過孩子的母親，首先，他比較辛苦。 所有的時間表都是基於孩子的。 有時我想上廁所，但為了哄孩子，我不得不忍受它。

產後便秘的原因有以下幾種：1、孕期黃體酮抑制腸道蠕動，使腸道蠕動變慢，容易引起便秘，2、產後孕婦運動量相對減少，也可能導致腸道蠕動和便秘變慢，3、產後孕婦經常補充維生素、復合維生素和鈣片，容易導致便秘。