問乙個懂心理學的好心人，我自卑，我該怎麼辦！

你現在離開你的家人並獨立了嗎？

其實這個社會很多人都有像你這樣的情況，但這只是程度問題。

你真的不必把自己當成乙個病人。

自信是自己給的，不管別人給你多少，如果你不先認清，那麼你就無法改變自己。

內因是事物發展的原動力。

我們每個人都是孤獨的，我們都獨自來到這個世界，上帝給了我們一張嘴，讓人們可以相互交流。

兩耳一口就是讓我們學會做事多聽少說，當然你缺乏自信，沒有人際交往，沒有同伴、朋友，其實我覺得最重要的問題是你和你父親之間的問題，你這麼大年紀了，你能意識到你現在的問題， 而且你不應該責怪你所有的父母，你出生的孩子很多是單親，但也有很多樂觀的孩子也很幸福。

所以你應該試著改變自己，不要總是覺得自己什麼都做不了。

愛自己的人可以得到別人的愛，你可以嘗試幫助別人，有時你可以得到不同種類的快樂。

或者你可以養一些小動物，而且它並不孤單。

每個人都有閃光點和缺點。

那你呢，你現在可以拿出一張紙，開始寫下你的長處和短處，你必須了解自己，了解自己。

然後寫下你想要什麼，關於事物，或者你想去哪裡，一直寫到你發現沒有什麼可寫的，你明白你的內心真正想要什麼，這就是你的目標，有了目標，你就可以開始朝著那個目標前進。

如果你努力工作，積極向上，勤奮向上，我相信你很快就會感到快樂。

自卑情結的心理就是因為你覺得自己做不到各方面，或者當你在生活中可能受到某種打擊時，你覺得自己什麼都做不了，其實每個人都對每個人做事都有乙個標準，不要用別人的標準來衡量自己， 只要你盡力而為，給自己信心。

孝順父母 聽道有先後，藝術行業有專長。

驚嘆於他人的優點。

正確對待失敗。 由於缺乏知識和經驗，青少年在失敗時往往找不到合適的方法來緩解自卑感和挫折感，導致惡性迴圈，失敗導致自卑，自卑導致失敗。 要知道，在人生的旅途中，不可能一帆風順，挫折和失敗是不可避免的，對此，心懷平常，感情就不會有太大的波動，英國著名教授湯姆森總結了自己的成功工作經驗，用兩個字來概括，那就是“失敗”。

增強自信心。 要有事事必有的信念，對自己充滿信心，對未來的事態發展持樂觀態度。 要自信，自信要消除自卑，提公升成功的最有效方法，平時要注意及時抓住自信的種子，掃除自卑的瓦礫，給它一粒濕潤的土壤——因為自信可以通過一次次的小成功得到提公升和昇華。

在自信的基礎上，建立符合自己實際情況的“雄心壯志”。 “野心水平”是指個體在一定程度上做某事的心理需求。 “雄心壯志”不宜定得太低或太高，如果定得太低，反而會引起惰性; 如果定得太高，就會超出自己的能力，如果做不到，很容易造成“失敗感”。

所以。 “雄心壯志”必須符合個人的實際情況。

3.“破解自己的短板，發揮自己的優勢”。 每個人都有自己的長處和短處，要學會對自己做乙個全面的評價，不要沾沾自喜，以免影響自憐，不要盯著自己的短板，背著沉重的包袱，要善於挖掘和發展自己的長處，才能彌補自己的短處。

其實很簡單，就是把事情看得很淡，但做起來卻很難，這是心態問題，建議你每天起床後做的第一件事，就是對著鏡子裡的自己大喊一聲：我是最棒的！ 我記得世界心理學大師卡內基曾經講過乙個故事：

他的乙個學生每天都不開心，他被工作、家庭、事業和朋友等許多事情弄得心煩意亂。 有一天，他聽完卡內基的課後，正惶心忐忑地走在回家的路上，突然遇到乙個雙腿殘疾的男人，雙手撐著走在行人路上，這個人滿臉笑容地對他說：你好！

這個人突然靈機一動：乙個殘疾人，可以如此無憂無慮，如此快樂！ 如果我是乙個四肢健全、事業健全的人，我為什麼要不快樂呢？

回到家後，他立即與卡內基溝通，得到了肯定的答覆，從此，這個男人變得快樂健康，事業蒸蒸日上。

每個人都有自卑感，心理學家教你如何克服自卑。

但首先要建立自信。 多教朋友，想幹就跟我說說你以後有什麼好壞，可以嗎？ 我希望你快樂，快樂其實很簡單，只要滿足就好了，自卑其實是不自信的，你要相信自己，還是我們應該做朋友？

我是團長，有時很忙，所以我可以抽出時間和你談談。

在你做某事之前要多想。

所以不要害怕你會被談論。

呵呵，對自己有信心很重要。

我曾經有點自卑。

但當我們為別人著想時，我們不能有那種自卑感，而是去思考。

為什麼其他人可以做到。

我們不能反其道而行之。

我們不要把注意力集中在自卑上。

相反，我們應該轉向自我完善。

下面我寫的白，大家一定要看看，這個du

它與信仰無關，它只是一種聚會。

DAO方法，耐心嘗試幾分鐘，體驗內心的心理感受，說不定能找到所有精神疾病的終極方法，當然，它也可以作為一種輔助手段。 嗯，我的真實體會，當心裡不舒服的時候，我會念阿彌陀佛四字，在念佛的時候，體驗到心裡的感動和平靜柔軟的感覺，心情會慢慢變得輕鬆，充滿希望，我會一心一意地去想，盡量不去想任何事情， 我會體驗到內心的變化，從憂鬱到快樂，覺得一切都無動於衷的那種放鬆，只要念阿彌陀佛就能得到，先念10分鐘試試，自己就會感受到。別的都不要想，只要全心全意念阿彌陀佛就行了。

慢慢地，你的心會平靜而堅強。

自卑感與他小時候成長的環境以及他的教育方式有關。 我通常可以閱讀一些勵志書籍，參加同學和學校的一些活動，並通過一些小小的成功來增加我的自信心。 當你實在脫不出去的時候，你可以去專業的心理機構，找個老師幫你一步一步地走出去。

捫心自問，是班上最差的學生嗎，你爸媽愛你，你愛自己嗎？ 你擅長什麼，問問你的同學是否討厭你？ 自卑不是錯誤，不敢有勇氣面對，就是謙虛。

大學是生活壓力相對集中的時期，包括學業、人際關係、就業和人際關係。 善於發現自己的多面價值，做一些有意義的事情，是扭曲卑微狀態的一種方式。

你好，我也是你的師姐，我是今年的學長，其實每個人都有自己的長處，體現在不同的方面，你可以找到自己的興趣，好好修煉，不要只看到別人的長處，還要發掘自己的潛能！ 加油。

首先，你對自己沒有正確的認識，你下意識裡有點自卑，所以你很在乎別人對你的看法。 我個人的建議是培養自信，找到乙個自己擅長的領域，慢慢發展自己的優勢。

別人的頭髮！ 走自己的路，讓別人說走！ 再說了，誰知道誰，就算知道了，以後也得算了，也不在乎別人怎麼想！

多做體育鍛煉，尤其是柔韌性、柔韌性和平衡性鍛鍊。 道你的性格，用。

回到你的身體狀況，注意。

答：集中程度非常重要。 按照三輪七脈瑜伽理論，左邊暢通，右邊暢通，是典型的文藝青年氣質，性格敏感美麗，容易被支配; 如果右邊暢通無阻，它是外向的、積極的，思維理性，現實中比較強。 如果中央通道被阻塞，將難以集中注意力。

觀察你的骨盆是否傾斜，你的脊柱是否健康強壯，你的身體是否平衡。 如果答案是否定的，請想辦法糾正它。

你只是看不到自己的優點

如果你能考上大學，你比一些人好得多。

當你將自己與周圍的人進行比較時，你會感到自卑。

事實上，對於很多人來說，都有類似的問題。 但比他們好得多，比你意識到並願意改變的要好得多。

我自己沒有太多的經驗，所以我只能在紙上談談我的觀點。 我也希望你能得到一些收穫或安慰。

我們可以選擇理想，我們可以選擇過程。 你唯一不能選擇的是你的出身。

父母有不同的經歷，不同的教育方法和價值觀，但起點總是好的。

在這方面，他們可能錯了，但他們沒有錯。 多體貼和溝通。 有些事情是可以解決的。

我們還有一種無法改變的無奈，那就是時間已經過去了。 其實，很多人總是徘徊在過去的浪費上，忽略了現在。 就像你的情況一樣，大學被浪費了，現在被浪費了。

而你自己的一些壞習慣是罪魁禍首。 你現在能做的就是改變你不開始工作的情況。 打破無所事事或一無所獲的洞。

學習是充實自己的最好方式。 您需要自己調整工作時間。

你越痛苦，就越難開始，你越不開始，就越痛苦。 因此，希望您能從每天線上開始。 刪除無用的頁面，並用吸收知識並豐富自己的真實事物取而代之。 小事可以加起來變成大事

在你真正學到一些東西之後，自然會變得自信，用內容來談論事情。 乙個人可以沒有學位，也可以沒有學歷。 但你不能沒有知識。 沒有毅力。