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匿名使用者2024-02-05每天對自己做幾次心理暗示：我能做到，我很棒，對自己微笑。 當我聽到別人對我的評價時，我會想：有人嫉妒我，（通常對方在感到壓力時會有惡意評論）。
比如，我們可以一直善待自己的孩子，可以照顧那些不如自己的人，但是我們大多數人都會嫉妒那些比自己強的人，從而表現出不滿。
然後我用開玩笑的方式處理，說我做不到，乾脆惡意地貶低自己，讓大家都笑，你會在笑中體驗到，很幽默。
例如，如果有人說你醜，那麼你可以說：請你可憐，嫁給我，或者更確切地說，你可以放心，你和你的女朋友有關係。
練習大聲說話以引起別人的注意，你攻擊你的機會就會更少。
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匿名使用者2024-02-04你是心理暗示敏感的強迫症，但並不嚴重，你已經意識到自己有學習能力，所以可以自己找到相關的心理學書籍來解決，這對你的人生旅程有很大的幫助或起點！ 人只是宇宙中的一粒塵埃。
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匿名使用者2024-02-03這就像將注意力轉向內部一樣簡單。
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匿名使用者2024-02-02這個問題一直困擾著我，但我經常思考，不要在乎那些對我們來說並不重要的人的意見，因為人太多了，我們根本不在乎別人怎麼看我們，我們只需要做自己該做的事。
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匿名使用者2024-02-01一。 您可以觀看有關老師內容的日劇或漫畫。
不要跟我開玩笑，雖然你是老師，可能會覺得這種方法幼稚和荒謬。
但我想說這是一種活生生的體驗。 我從小就是乙個沒有存在感的人，同學們在學校都不喜歡我，回家每天都要被皮帶拽著，幾乎總在想著自己是否應該活著忍受這樣的痛苦，但好在有一本漫畫救了我，因為當我讀到它時， 就像走出現實世界，以輕鬆的身份參與另一種生活，同時裡面的人物比我吃苦，但還是像蟑螂一樣頑強地活著，有時候想起自己也沒那麼可憐，哪怕遇到具體的痛苦事情，我也會想起。在類似的情況下，“他”是什麼樣的？所以面對再失落，你也可以開個玩笑。
現在不是有影視**嗎？，我覺得其實是這樣的。
而我之所以覺得看日本電影更適合你，1是因為日本的職場壓力非常高，而且影片大多是職場題材，其中主角也要一步步克服環境和自我，邁向乙個新的高度，可以說是很像你想解決的問題， 而且壓力大概不比你小，可以學習一些應對心理，在面臨困境的時候，也可以像玩遊戲一樣，以同樣的心態享受這個過程。2.雖然歐美也有相似的主題，但文化背景還是在東方，日本離你更近，尤其是在教育體系方面，中國和日本很像，而歐美則不同。
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匿名使用者2024-01-31先給自己出個好主意！ 要有信心！ 你的權利和其他人一樣大！ 人們會少惹你一點！
像對待家人一樣對待其他人！ 面帶微笑。 原諒錯誤（包括原諒自己）。 說服他們。 你溝通得越多，就越容易說服。 說話就是力量！
除非你真的犯了嚴重的錯誤，否則不要道歉。 當你得到好處時，說聲謝謝，讓別人知道這對你有好處！
如果我的估計是正確的，那麼你的學習成績非常出色，你的內心世界對痛苦、錯誤和失敗的認知度很低，對幸福、美好事物，當然還有性的認可度很高，太高了，就會出問題...... >>>More
女生的月經不調大多是功能不完善所致，但也有極少數器質性病變，如子宮內膜異位症、卵巢囊腫等，所以當出現月經不調時，應先去醫院查明原因，以免耽誤病情。
從你的分析來看，你確實看過很多心理學書籍，什麼是潛意識，什麼是自卑和自信。 在你的自我報告中，我覺得關鍵點是“童年，嚴格的家庭教育，家庭不和睦，父親脾氣暴躁，在學習上一味要求我，不注重心理成長，總是給予負面評價，所以我從小就有自卑感，比較孤僻（只有小時候， 但它對性格的形成有很大的影響）”。 >>>More
精神疾病並不等同於精神疾病，精神疾病往往存在於人們內心世界的某個方面，所以在平常生活中，如果不碰到那個方面，精神障礙的人看起來和精神健康正常的人沒什麼區別。 其實，我們生活中有很多看似平凡的人，而且很多都是常年私下進行心理諮詢和**，這是很正常的。