為什麼網球運動員在比賽間隙吃香蕉

1。網球比賽會消耗體力，在比賽中需要能量和水分。

因此，球員在比賽過程中經常喝礦泉水或各種運動飲料來補充水分和無機鹽。

吃香蕉補充能量。

2。香蕉中的鉀離子可以補充大量出汗引起的肌肉敏感性不足，還可以提高人的興奮性。 香蕉中的碳水化合物可以補充能量，對運動員有積極的影響，使他們保持良好的狀態！

因此，在長時間劇烈運動時，可以使用香蕉來調節身體素質。 香蕉脂肪含量低，碳水化合物豐富，蛋白質含量高，營養價值高，水果熱量高，最重要的是易於消化吸收。 這樣，可以保證能量攝入，防止胃腸道負擔過重，流向胃腸道的血液會影響運動系統和大腦的血液**。

3.在網球比賽中，球員不會一次吃完，而是利用比賽之間的空隙，一根香蕉往往一次需要一兩個小時。

香蕉是網球的果實，這是每個打網球的人都應該知道的事實。

拉扯，是為了補充能量和保持體力，香蕉是為了更快地補充體力。

網球王子對陣美國隊時也有這樣的插曲。

一是補充能量，香蕉的熱量比較高。

二是香蕉可以快速容易地被吸收，所以很多運動員在比賽間隙吃香蕉是為了盡快補充能量。 香蕉是快速補充能量的最佳水果。

現在看來，也有人吃一種叫做能量棒的食物，目的是一樣的，就是盡快吸收。

香蕉是熱量相對較高的水果之一，另乙個重要原因是香蕉的含水量相對較低。 有些運動員在比賽期間也會吃巧克力，功能是一樣的。

補充能量。 香蕉可以緩解疲勞。

香蕉還含有豐富的鉀離子，可以快速調節運動員體內必需的鉀離子和一定的能量，從而調節運動員的血液迴圈等一系列生理機能。 另外，香蕉味道不錯。

香蕉的澱粉含量非常豐富，可以為運動員提供巨大的能量，運動員吃香蕉主要是為了補充體力。

運動時，不宜吃得太飽，中途吃香蕉，主要目的是補充身體迅速流失的能量。

營養學家說，足球和網球運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助於提高場上表現。 從營養學的角度來看，香蕉的含糖量可以迅速轉化為葡萄糖，立即被人體吸收，是一種快速的能量**。 香蕉的鉀含量很高，因為它們特別受運動員的歡迎，因為它們可以增強肌肉力量和耐力。

個人喜好，補充能量，

運動員在網球運動中消耗很多，所以香蕉是首選。 香蕉是容易快速分解的碳水化合物。