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匿名使用者2024-02-07沒什麼特別的，更花哨; 一般的跆拳道老師教動作和速度，卻忽略了爆發力和腰部力量的結合，所以最好是自學。
將腿部方法與其他方法進行比較。
泰拳：很多技巧和力量基礎。
空手道：差不多。
截拳道：缺陷太大，不適合實戰。
與散打：比散打更糟糕。
所以，最好不要學跆拳道，用跆拳道和別人打架，這相當於送人去死，但可以增強自信心，鍛鍊協調性。
如果你想打人。
推薦人數：1別學桑達了，老師太狠了。
2.你可以學習泰拳。
3.不要學截拳道，外面都是謊言，最好自己學。
4.練習三寶，這才是真正可以殺人的。
xiexie
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匿名使用者2024-02-06很難說清楚，跆拳道有兩種，國際跆拳道聯合會（ITF）系統和世界跆拳道聯合會（WTF）系統。 ITF體系建立得比較早，WTF體系建立得比較晚。 目前，奧運會採用WTF系統。
世界跆拳道速度快，重點在於一百多種解決方案，只有速度快，難以理解！ 它更專注於健身和休閒！ 國際跆拳道更多的是實戰。 因此，看看您想在選擇其中之一時使用什麼！
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匿名使用者2024-02-05跆拳道有 9 種踢腿型別：
1.前踢。 前踢是跆拳道中最基本的腿部技術之一。 前踢技術在跆拳道比賽中很少使用，主要用於自衛或基本的跆拳道練習。
2.水平踢。 水平踢是跆拳道中最常用的腿部技術。 水平踢技術簡單實用，具有多種技術變化，是跆拳道技術中重要的腿部技術。
3.側踢。 側踢在跆拳道中用於攻擊對手的軀幹和頭部，也可以用來阻擋對手的攻擊。 具有力量大、速度快、進攻動作直接等特點。
4.勾踢。 勾踢又稱側擺踢，是跆拳道中的一種側攻技術，主要用於攻擊對手頭部的側面，在實戰中，如果使用得當，也可以給對手帶來沉重的傷害。
5. 踢倒。
下踢是跆拳道中殺傷力較強的腿部技術之一，常被用作跆拳道的招牌腿部動作，在比賽中得分率高，主要用於攻擊對手的頭部、面部和肩膀。 在遊戲中，如果使用得當，會對對手造成沉重的傷害。
6.推和踢。 推踢是直腿技術。 具有突如其來、啟動快的特點。 在實戰中，主要用於攔截對方的攻擊或配合其他動作進行攻擊，正常情況下，推踢很少能直接得分。
7.後踢。 後踢是跆拳道中的一種轉身攻擊技術，可以直接用於反擊，也可以在比賽中與其他動作結合使用，如果使用得當，可以對對手造成沉重的傷害。
8.後旋踢。
後旋踢和後旋踢一樣，都是轉身腿法，比較複雜。 後旋踢也是比賽中常用的技巧，應用時可以直接用於進攻或與其他技術結合使用進行進攻，也可以用於反擊，如果使用得當，往往可以狠狠地打擊對手。
9.雙飛踢。
雙飛踢是跆拳道練習中兩個或多個水平踢在空中的快速組合。 雙飛踢具有動作突然、得分率高的特點。
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匿名使用者2024-02-04前踢 水平踢 後踢 側踢 後擺 後凳 雙飛旋風踢 180 360 720度旋轉 剩下的就是配合了，比如前踢+下一批等等。
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匿名使用者2024-02-03積極踢球
彎曲要踢腿，將膝蓋抬到胸前，等待腳的位置與目標成一條直線，然後利用彈性力從膝蓋踢出，以前腳掌為擊球點。
側踢
側身站立，身體面向對手，腳趾和腳背向上勾，向內彎曲，用腳後跟外側踢腿，彎曲膝蓋接住胸部，然後側身踢出，以腳後和腳外側為撞擊點。
揮桿踢
重心落在支撐腿的前腳掌上，擺動踢是用前腳掌從屈曲到膝關節伸展的踢對手。
半月踢
半月踢是介於前踢和擺動踢之間的踢腿，但身體直朝前，腳要有小弧度，用前腳掌或腳背的球踢對手。
旋轉踢法
以右腳為例，右腳向左側踢後。 用腳趾或腳背從左到右踢對手。
休息放鬆
身體前傾，用腳後跟互相推搡。
前踏板
身體樣式與前踢相同，但前踢後略微彎曲膝蓋，即前踢被擊中，對手用後腳跟攻擊。
前踢
本質與前推相同，但在進攻時，必須先將腳放在對手的身體上，然後加速到對手身上。
踢下
在向下踢法中，你用腿抬起頂部，摔倒時用腳後跟擊中對手。
膝蓋划水。 一種利用膝關節擊中對手的技術。
抓和踢
為了保護對手不被打亂，道先是抓住了對方，然後用各種踢腿攻擊了對手。
在空中踢
有 14 種踢法，包括前踢、側踢和擺動踢。 現在我們就來介紹一下。 首先，雙腳踢地，將身體抬離地面，前腳前踢。
轉身和踢腿
身體在左腳前方，看左腳前方，身體以左腳為軸線順時針旋轉180°，右腳抬起轉身擺動踢腿。
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匿名使用者2024-02-02總共有10種型別。
1.前踢：初學者的第一腿方法。 動作要點：膝關節夾緊，小腿放鬆，必須有彈性; 向前送球，高踢時向上送球; 小腿**和前踢一樣快。
2.推踢：初學者的第二條腿方法。 動作要點：抬起膝蓋後，盡量收緊膝關節，膝蓋盡量貼近胸部，腳趾勾; 重心略微向前壓，利用身體的重量和力量; 推動時，腿部向前伸展，臀部被送出; 將路線水平向前推。
3、水平踢：跆拳道學員黃帶的腿法，也是跆拳道中最重要的實用腿法。 行動要點：
夾緊膝關節，面向膝蓋前方，盡量直線行走; 支撐腳向外旋轉 180 度; 髖關節向前，身體與上下腿成一條直線，支撐腿的膝蓋可微彎曲; 嚴格注意腳背打擊的力點; 踝關節放鬆，擊打的感覺是“麵糰”。"鞭尖”。
4.劈叉：動作要點：要注意距離，不能太近; 支撐腳應旋轉180度，發力時雙腿應盡可能高，頭部應向後抬起，臀部應向上但盡可能向前，重心應抬高; 雙腳放鬆向前下落，必須控制著陸; 腿應該快速而果斷; 踝關節應放鬆。
5.側踢：動作要點：抬腿時夾住腿部和膝關節; 直線踢頭部和肩部、腰部、臀部、膝蓋、腿部和腳踝; 大腿和小腿把服務員踢成一條直線，原來的路線被撤回。
6.勾踢：動作要點：抬膝、伸直、右膝屈膝鞭打動作要連貫快速，不能停頓; 擊球點在身體前部的右側，以腳底為擊球點; 旋轉左腳以保持平衡，踢腿後迅速縮回。
7、後踢：雙腳以雙腳腳底為軸旋轉約180度，身體右轉約90度，雙拳放在胸前。 上半身右轉時，扣肩轉頭，右腳蹬地，上半身的力量全部扭動在一起，左腳軸內旋約90度，同時右腿收緊夾在大腿上，然後向後直線踢出， 自然的腿變成了新的戰鬥姿勢。
8.後旋踢：動作要點：轉身旋轉，踢得連貫，一口氣，中間沒有停頓，初學者可以理解，側踢變成勾踢; 擊打點應從前方11點鐘方向施加力至1點鐘方向，力應自然地以水平弧形縮回; 彎曲膝蓋和腿部的旋轉速度應快; 重心原地旋轉 360 度。
9.單腿踢：同一條腿連續攻擊兩次以上。 這種技術也是跆拳道中乙個高難度的技術動作。
10.雙腿踢：用兩條腿連續攻擊兩次以上。 這種技術也是跆拳道中乙個高難度的技術動作。
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匿名使用者2024-02-01人們所熟悉的，也是現在他們大多教的，是“一拳七腿”：前踢、橫踢、側踢、後踢、擺動踢、後旋踢、推踢、下劈、雙飛踢、旋風踢和直拳。 但是跆拳道有九個流派，每個流派都有不同的腿法，但是產生了國內的競技跆拳道，使踢法朝著乙個方向發展，為了將速度提高到最快，使動作更加簡潔，所以競技踢法最終是一樣的。
事實上，WTF有九所學校，每個學校的標準腿和競技腿都不同。 所以很難說。
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匿名使用者2024-01-31翻譯過來韓語，應該是下劈、前踢、側踢、高側踢、水平踢、擺踢、後擺、後踢、雙飛、360度，還有11種基本腿法，高階腿法都是表演性的，有點多
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匿名使用者2024-01-30跆拳道簡介：詳細分析基本腿部法——側踢。
首先是強身健體，因為身體是第一位的，其實什麼實戰可能一輩子都用不上，於是學了散，多年發現世上壞人並不多！ 然後是修煉素質之類的，要想鍛鍊，就要吃苦，堅持不懈！我覺得不如學中國武術，武術學那些傳統武術，像太極拳、八卦掌拳、形意拳，這些都是內拳，比跆拳道好多了，這些拳法可以練一輩子，跆拳道不好，年輕的時候才能彈跳，但跆拳道更現代，年輕氣盛！