如何擺脫餡餅臉，如何失去餡餅臉？

瘦臉的最好方法是按摩臉部。 面部的淋巴系統非常密集，按摩可以促進淋巴微迴圈，幫助面板將毒素從面部**排到兩側和頸部，並能衝出因疲勞、暴飲暴食、水瀦留和荷爾蒙變化而積聚在面板中的毒素。 這樣可以有效改善臉部輪廓，不僅有很好的瘦身效果，而且能有效收緊肌膚，增強肌膚的光澤。

建議每天按摩以下方法，臉上的mm特別豐滿，使運動持續時間加倍。 1週後，你會感覺容光煥發，2週後，你會明顯感覺到面部線條會收緊，如果你長期堅持下去，你會有很大的美容效果。 若與瘦臉膏合用，效果更好。

與精華液結合使用，以獲得更好的美容效果。

準備姿勢。 坐下，肘部放在膝蓋上，用手掌支撐頭部，脖子完全放鬆，將整個頭部的重量放在手掌上。 利用頭部的重量來產生自然的壓力是整個按摩技術中的乙個重要因素。

所以，試著完全放鬆你的頭。

1.將額頭放在手掌中，放鬆脖子，用額頭對手掌施加壓力，並保持動作10-15秒。

功能：預防和緩解額頭上出現細紋，緩解疲勞。

2.滑動手掌，使手掌輕輕覆蓋圓眼，並保持10-15秒。

功能：有效消除壓力，促進眼周血液迴圈，改善眼袋和黑眼圈的出現。

3. 將雙手滑到鼻子兩側，用手掌輕輕按壓臉頰 10 到 15 秒。

功能：有效提高水瀦留效果，特別適合紓緩面部浮腫。

4. 將下巴放在手掌上，雙手張開下巴 10 到 15 秒。

功能：有效緩解下頜部位水瀦留現象，特別適合改善雙下巴。

5.將手掌放在脖子兩側，四根手指放在臉頰上，拇指按壓耳垂後面的凹陷處，用頭部按壓手掌和手腕，保持10-15秒。 將食指放在耳後，將其他手指靠近臉頰 10 到 15 秒。

功效：有助於加強面部的天然淋巴引流系統，美化整個面部輪廓。

6. 保持坐姿，肘部放在膝蓋上。 雙手交叉，纏繞在懺悔者的脖子前部。 將手指盡可能深地推入鎖骨的凹陷處，即鎖骨和頸部之間的“鹽室”。

用左手的手指深入右鎖骨的凹陷，右手的手指深入左鎖骨的凹陷。 脖子完全放鬆，下巴靠在手掌上，頭部的重量促使手指對鎖骨凹陷處的淋巴腺施加壓力。 每 2 秒輕輕抬起頭，然後再次放鬆脖子。

重複 5 次。 目的：協助淋巴結引流，有助於減少浮腫，緊緻面部輪廓。

7. 離開鹽室，手指放在脖子的兩側，將整個頭部的重量放在手上 10 到 15 秒。 然後將雙手放在脖子後面，仍然保持脖子放鬆，並將頭部重量放在雙手之間 10 到 20 秒。

功效：有效促進下巴及頸部兩側易毒素積聚的淋巴引流，撫平頸部面板，美化頸部線條。

沒有醜女，只有懶女人，這句話沒有錯。

沒有搞笑的醜女，只有留著鬍子的懶女人，這句話不毛茸茸的，老舊的。