根據世界衛生組織的說法，健康包括

世衛組織認為，健康是一種身體、精神和社會的完美狀態，而不僅僅是身體上的缺失。 其對健康的正式定義是：

健康是指身體、心理和社會適應這三個方面都良好的狀況，而不僅僅是沒有疾病或身體健康。 ”

基於此，世界衛生組織制定了 10 項健康標準：

精力充沛，能夠平靜地承擔日常生活和繁重的工作，而不會感到壓力過大和疲勞。

樂觀、積極、樂於承擔責任，無論大小，不挑剔。

善於休息和睡眠。

適應能力強，能夠適應外部環境的各種變化。

能夠抵抗普通感冒和傳染病。

體重適當，身體勻稱，站立時頭部和肩部位置協調。

眼睛明亮，反應靈敏，眼瞼不發炎。

牙齒乾淨，沒有齲齒，沒有疼痛，牙齦顏色正常，沒有出血。

頭髮有光澤，無頭皮屑。

肌肉豐滿而有彈性。

世界衛生組織認可的健康四大基石。

世界衛生組織將健康定義為“身體、精神和社會的完美狀態”。 根據世界衛生組織的研究報告，三分之一的人類疾病可以通過預防性保健來避免，三分之一的疾病可以通過早期發現得到有效控制，三分之一的疾病可以通過有效的資訊交流得到改善。

因此，及時了解自己體內存在哪些疾病或隱患是很重要的。 因為在很多情況下，雖然體內並無異常，但潛伏期可能會有病變，如高脂血症或糖尿病，早期發現可以及時**。 專家建議，我們應該定期進行全面的健康檢查。

健康標準：

健康是人類生存和發展的基本要素，屬於個人和社會。 過去，人們普遍認為健康就是沒有疾病，疾病不是健康。 隨著科學的發展和時代的變遷，現代的健康觀念告訴我們，健康不再僅僅指四肢健全，沒有疾病或虛弱，除了身體本身的健康外，還需要有良好的精神狀態。

人的精神、心理狀態和行為對自己、對他人乃至社會都有影響，更深層次的健康觀還應該包括人的心理、正常行為、社會道德規範，以及環境因素的完善。 可以說，健康的含義是多種多樣的，而且相當廣泛。 健康是人類永恆的主題。

以上內容參考：百科全書-衛生標準。

以上內容參考：百科全書-世界衛生組織。

世界衛生組織將健康定義為身體和精神的完美狀態和良好的復原力，而不僅僅是沒有疾病和虛弱。 為了達到健康標準，一般應滿足以下條件：

1.良好的心肺功能。

心臟和肺是主要的內臟器官。 心臟健康，心肌發達，心容量大，一般來說，減慢心跳是一種好的現象，可以使心臟跳動後有較長的休息時間，不易疲勞，可以參加體力勞動儲備力量，即使繁重的體力勞動，也不會引起心跳加快和恐慌頭暈等不舒服的感覺。

健康的肺，肺活量比一般人大，肺內氣體交換良好，胸部發達，呼吸肌力強，呼吸緩慢而深沉，每分鐘10次左右的呼吸可以滿足人體對氧氣的需求。

2.良好的生長發育。

健康的人身體發育較好，其特點是身材高大勻稱，肌肉豐滿，四肢強壯。 如果這個人的身高、體重、胸圍、呼吸不暢、肺活量、握力、彈跳力等兩個同齡的人，就說明這個人比那個人更健康。

當然，身體發育的質量也與地區、遺傳、種族、營養等有關，不能僅從這個方面來判斷。

3、身體素質好。

人們在日常生活中的勞動、運動和各種動作都是由神經系統控制的不同形式的肌肉運動。 肌肉在力量、速度、耐力、敏捷性、柔韌性等品質上的差異，可以反映人體神經系統和內臟器官的功能。 因此，它也是健康的重要標誌。

健康的人，肌肉體積和力量大，可以佔體重的40-50%。

4.神經系統功能良好。

大腦是身體的主人，指導身體的所有活動。 無論是工作、學習、思考、判斷，還是日常生活中方方面面的行動，都是由大腦支配的。

5、對外界環境適應性強，抗病性強。

外部世界在不斷變化，人體必須適應外部環境的各種變化。 當外界溫度公升高時，機體通過毛細血管的膨脹向外散熱; 當外界溫度降低時，身體通過肌肉產生熱量，血管收縮，減少向外散發的熱量，以維持體溫的平衡。

健康的人熱不容易中暑，冷的時候也不容易感冒。 人體對傳染病的抵抗力是一樣的，健康人的血液中抗體比較多，在同樣的環境下，他們不容易感染傳染病。

世界衛生組織將健康定義為身體、心理和社會活動的完美狀態。

1984年，世界衛生組織明確指出，健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會各方面的完美和諧狀態，即健康至少包括三個方面：身體健康、心理健康和社會適應。

健康的重要性：

健康是金錢買不到的無價之寶，鑽石是無法交換的。 然而，因為它是無形的，所以很多人忽略了它，但“健康”仍然是一切的基礎，沒有健康，就沒有幸福的生活，自然也不會有幸福。

當乙個人年紀大了，擁有健康的身體是一種祝福。 健康是身體的資本，人的生命最寶貴的就是健康。 擁有健康的身體，精神煥發，精力充沛，擁有美麗的外表。

世界衛生組織將健康定義為身體、精神和社會福祉的狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱。

印度著名經濟學家SEN進一步拓展了健康概念，提出從“人的生存能力”和“自由發展觀”的角度來理解健康。 從這個角度來看，健康被視為最重要的“可行能力”之一，也是一種非常基本的自由。

這就是健康的內在價值。 健康作為人力資本、社會資源和人類福祉，也是個人生活和社會發展的直接目標。

具體措施。

在人口老齡化的背景下，健康不僅關係到老年人的利益，也關係到國家的經濟增長潛力，對經濟社會發展有著深遠的影響。 有學者提出，人類健康因素可以產生“人口健康紅利”，促進社會經濟增長。

提高個人和家庭幸福水平，減少醫藥和醫療費用支出，減輕社會保障支出壓力，減少貧困，提高學習、工作和生活的質量和效率，提高勞動力資源的質量和效益，促進相關產業的發展，提高經濟社會發展的活力和創新力， 提高經濟總需求水平。同時，人們的健康水平對社會技術創新、產業結構調整等諸多方面都有重要影響。

根據世界衛生組織的說法，健康包括身體健康、心理健康和社會復原力。

社會適應能力是國際公認的心理健康的首要標準，綜合健康包括身體健康和心理健康，兩者密切相關，密不可分。 這就是健康概念的本質。 許多人認為身體健康和心理健康是兩個不相關的概念。

實際上，事實並非如此。

在現實生活中，心理健康和身體健康是相互聯絡、相互作用的，心理健康無時無刻不在影響著人們的身體健康。 如果乙個人性格孤僻，長期處於抑鬱狀態，會影響內在激素的分泌，降低人的抵抗力，疾病會利用空虛。