現在是製作保濕湯或糖湯的好時機（越簡單越好）。

蓮子百合紅豆沙。

配料：紅豆500g、白蓮子30g、百合10g、橘皮適量、冰糖約500g

做法：1、先將紅豆、蓮子、百合洗淨，用清水浸泡兩小時;

2、水燒開，將紅豆（和浸泡過的豆水）、橘皮、蓮子、百合放入鍋中;

3、煮沸後，用中小火煮沸兩小時，最後用大火煮沸半小時左右;

4.煮至紅豆呈沙質，加水適量，可加糖調味，甜度根據大家喜好而定。

注意事項： 1.紅豆不必浸泡太久，最多一到兩個小時，如果沒有時間，可以浸泡，也不要用熱水浸泡。

2.不要過多使用陳皮，但要好好使用。

3.可以中途加水，但豆子和水的比例要看個人喜好，當然紅豆沙不能煮得太少，紅豆湯可以稀一點。

4.最後要放冰糖，否則紅豆就煮不熟了。

5.最後，切換到高溫鍋，使紅豆可以煮成沙子。

功效： 1、蓮子是眾所周知的滋補藥膳，能滋養心靈，鎮靜心靈，降血壓。

2、百合能補中活氣，暖肺止咳; 新鮮產品包括鎮咳藥、慢性支氣管炎、肺部疾病和咯血。

3、紅豆在南方出生，春天會送多少枝？ 願你多挑點，這東西是最可愛的。

木瓜糖漿是送給各個年齡段女性的禮物，據說有**的功效，是否豐富，我不知道，但我可以肯定的是，木瓜糖漿非常好吃！

紅薯糖漿 配料：紅薯500克，冰糖150克，姜大片。

做法： 1將紅薯去皮，洗淨切成厚塊（角好看），在水中浸泡半小時，浸泡時要經常換水。

2.將3杯水和生薑放入鍋中煮沸，然後放入紅薯，用小火煮脆，大約20分鐘（取決於紅薯的厚度），然後放入冰糖煮沸煮沸，就可以吃了。

你好！ 之所以在湯和白糖中使用冰糖，並不是因為冰糖的營養成分高於其他任何糖，而是因為它只是冰糖的特性。

煲湯有兩點要點，一是湯的營養價值，二是湯的顏色。

然後，放冰糖而不是其他糖是要考慮到湯的顏色！

我們都知道，冰糖是砂糖的結晶繁殖。 有白色、淡黃色、微紅色、深紅色等顏色。

平時我們一般都是用白冰糖來熬湯，只是因為冰糖透明、純淨、雜質少、口感甜，結晶如冰，而且花後的冰糖光鮮亮麗，這無疑會給湯的色澤增添不少色彩，湯的湯色很好看！！

因此，一般選擇冰糖的這一特性來做湯，而冰糖的營養價值被認為是次要的。 謝謝！

放糖叫糖水，不是湯，但一般可以在湯裡放少量的糖。

百合白木耳蓮藕湯、紅棗蓮藕湯......

冰糖梨湯、白木耳湯。

如果簡單易做的話，木瓜糖漿、雞蛋糖漿、紅棗糖漿、紅豆（推薦）糖漿都非常滋潤，對女孩的健康有好處！ 夏天我幾乎每天都喝，對身體有好處，解暑。 這一切都很容易製作，只需加入冰糖並煮熟即可！ ^^

記得採用它。

1.洗淨梨，去核，切成方塊。 將無花果和扇貝洗淨。

2.燒開水，加入梨、扇貝和無花果煮沸，轉小火煮約30分鐘，最後加入冰糖溶解。

這種糖水具有：鎮咳痰，保護肺健康，補氣補血，促進腸道健康。

龍眼肉參糖漿。

龍眼肉50克（龍眼肉）、西洋參30克、蜂蜜100毫公升、水1500毫公升 做法：

1.將水燒開，加入西洋參和龍眼肉，用小火燉約8分鐘。 2.然後加入蜂蜜，煮沸飲用。

這種糖水具有：補血、補血、補氣、解虛。

約會雪梨茶。

棗3個，梨1個，杏仁少許（也可省略），水1500ml，蜂蜜少許 做法：

1.去梨，切成方塊。

2.將水倒入鍋中煮沸，然後加入棗、梨和杏仁，燉約 15 分鐘。 然後加入蜂蜜即可食用。

這種糖水具有：潤肺涼心，祛痰滅火。

西洋參棗糖漿。

西洋參50克，棗4顆，蜂蜜100毫公升，水1500毫公升 做法：

1.將水燒開，然後加入西洋參和棗，用小火煮約 8 分鐘。 2.然後加入蜂蜜，煮沸飲用。

這種糖水具有：補氣降火，解宿醉清熱，消除長期疲勞和虛弱。

川北梨糖漿。

川北50克，梨1個，南北少許杏仁，水1500ml，冰糖100克 做法：

1.去掉梨子，切成方塊。

2.將水燒開，然後加入川北杏仁、雪梨杏仁和南北杏仁，用小火煮 10-20 分鐘。

3.然後加入冰糖，煮至融化。

這種糖漿具有：甜而不油膩，優雅的杏香，滋潤和提亮眼睛。

川北和雪梨都有擴張支氣管、止咳止痰、保護肺部健康的作用。 川北梨水是一種天然的止咳藥。

水晶梨用蜂蜜燉。

水晶梨1個，蜂蜜100毫公升，水1000毫公升 做法：

1.水晶梨去核並切丁。

2.將水、水晶梨和蜂蜜放入平底鍋中。 3.蒸約40分鐘。

這種糖水具有：清熱降溫，保持胃部健康。

羅漢果冰糖龍眼燉冬瓜。

水2000毫公升，羅漢果1顆，龍眼肉60克，冬瓜300克，冰糖100克 做法：

1.將冬瓜切成小方塊，在水中煮沸15分鐘。 2.加入龍眼肉和羅漢果，用小火煮30分鐘。 3.然後加入冰糖煮沸。

這種糖水具有：抗虛火、利尿和水腫的作用。

羅漢果口感清涼，有清熱潤肺、止咳止痰、解渴的作用，也是護喉秘方之一。

在春天適合吃辛辣和甜味的發散產品，少吃酸味的食物，因為這種食物會影響脾胃的功能，在中醫看來，春天體內的肝膽經非常活躍和旺盛，所以要好好照顧肝臟， 可以增強免疫力，使身體全年保持在最佳狀態。

春雨很多。 薑湯很好。

在梨糖漿中味道不錯。

功效：冰糖梨是漢族俗稱，由梨和冰糖一起燉製而成。 冰糖梨具有保濕乾燥、清熱化痰的作用。

現代醫學研究證明，梨確實有潤肺清乾、止咳止痰、補血補筋等功效。 因此，對急性支氣管炎和上呼吸道感染伴有喉嚨乾燥、瘙癢、疼痛、聲音嘶啞、痰濃、便秘、尿紅等患者有效。 梨子還具有降血壓、補陰清熱的作用，所以高血壓、肝炎、肝硬化患者經常吃梨子是有益的。

冰糖、雪梨梨如果加入瓊鎮靈芝一起煮，咳嗽和肺的作用更明顯。

方法：[方法1]。

1.將梨洗淨去皮。

2.去除梨核，以避免煮沸的梨水中產生酸味。

3.將加工好的梨切成滾刀塊。

4.鍋中加入適量水，煮至快沸騰，放入冰糖中，用小火加熱至冰糖融化。

5.冰糖完成後，將梨塊放入其中。

6.用大火煮沸後，改為小火燉約15分鐘。

方法2]1. 1 梨，洗淨，去皮，切開，去核。

2.在梨心中放少許川北粉，用牙籤固定。

3.將梨放入碗中，加入冰糖和水，蒸30分鐘。

方發 3]梨去皮，磨成蓬鬆的形狀或切成幾塊，加入瓊鎮靈芝10克，加入少許冰糖，適量開水，燉半小時。

我很少煮糖漿，每次做的時候，基本上都是綠豆糖漿。 其實我不喜歡吃木瓜，但這次做了木瓜糖漿，覺得很好吃，還沒得到一句讚許，就乙個人喝了，真想再做一鍋喝。 告訴我我美味的糖水是如何製作的。

1、原料：那天，因為中午出去吃飯，看到路邊有5個木瓜賣了10塊錢，我得到了乙個黃木瓜，別人買了我， 2.產地：原本以為這種不能成熟的木瓜是生吃的， 然後回到家，我覺得在炎熱的天氣裡，如果有冰糖水喝，也會讓我感覺好一半。

所以當我回到家時，糖水專案開始了。

3.程式：a、木瓜開膛破肚，挖出無數顆黑珍珠，切下木瓜是粉紅色的，大概數一數，先切成兩半，再切成兩半，得到四大塊，再切六遍，得到28小塊，再洗淨，放在一邊。

b. 開始燒水。

c.準備適量的雪木耳，依你個人喜好看，我覺得多少都無所謂，因為雪木耳味道很好吃，而且不會霸佔糖水的味道，我喜歡吃，所以我抓了一大把放在冷水中浸泡，浸泡一會兒， 洗淨後放在一邊。

d，然後抓一小撮紅棗，大紅棗，我喜歡吃浸泡過的鼓鼓囊囊的紅棗，所以我也抓了一大把，一般放上4五個，去不去芯都沒關係，也洗乾淨備用。

e.當水沸騰時，將所有食材放入其中，煮約 30 分鐘。（後來我才知道，30分鐘是個更好的選擇，如果不是我急著玩，恐怕早就讓它熬乙個小時了，難怪我以前煮的糖水不好吃，紅棗也沒撐得住紅襯衫。 )

六.外出，持續三個小時。

g.回來，將糖水重新煮沸，放入冰糖，（如果在冰上飲用，可以多放一點冰糖），煮沸約30分鐘。

h。你可以喝熱糖水。

我。喝夠了熱糖水後，就可以用湯碗把湯碗裡的糖水放進冰箱裡，第二天就會有美味的冰糖水。

這種糖水比公尺飯好煮多了，夏天不想吃的時候可以煮熟喝。 但是如果你要等三個小時才能得到這個效果，那也沒關係，你餓得喝不了，你還是要先煮飯填飽肚子。 實在是太懶了，先買個麵包吃吧，呵呵。

紅豆糖漿的製備。

材料：紅豆1/2公斤，冰糖5塊。 1 10片橘皮。 將橘皮浸泡在水中後，刮掉膠囊。

1.方法：將豆子在水中浸泡幾分鐘後，放入高壓鍋中煮至鍋聲響起，關火，燉5分鐘，然後開啟小火煮至鍋聲響起，關火，燉5分鐘，如何重複2次。

2、這是媽媽教我煮糖水的方法，所有的糖水都用來煮豆子，不要拼命煮，它會把豆子燉到最後，一定要用小火烤，烤到心，不會爛的。

3.這碗紅豆糖漿清爽有嚼勁。

木瓜白木耳糖漿。

材料：木瓜300克，白木耳10克，枸杞5克，冰糖25克。

做法：1、將木瓜去皮切開，將白木耳浸泡去莖，將枸杞浸泡並輕輕洗淨;

2.在紫色砂鍋中放入1200ml水，加入白木耳煮乙個半小時;

3.乙個半小時後，加入木瓜、枸杞、冰糖，繼續煮兩個小時，涼涼冷吃比較好。

紅薯糖漿。 材料：紅薯1000克（紅薯），生薑25克，冰片糖（紅糖的一種）200克，花生油25克（6碗）。

製作方法： 1、將紅薯洗淨，刮去皮，撬成小塊，用清水浸泡四六個小時，期間換水。

五六次，取出晾乾。

2、取乙個小鍋中火烘烤，倒入花生油，將老薑拍平，在鍋中微微炒熟，然後將紅薯片炒透，加水750克，煮沸，放入冰片糖，煮至溶解，取出放入6碗中。

糖水百合湯食譜詳細 美食和功效：失眠食譜咳嗽和哮喘食譜神經衰弱食譜陰滋養陰食譜清熱食譜。

味道：甜 過程：煮沸 糖水百合湯的成分：成分：百合（幹）100克。

輔料：白砂糖30克 教你如何用糖水做百合湯，如何用糖水做百合湯才好吃，加入水500毫公升，用文火燉炒，煮熟後加入適量的糖。

1.百合葉甜、苦、微寒，能清心鎮靜神經，治心煩、失眠、失夢。

2.該湯劑可用於病後餘熱雜質和體力無力的失眠，特別適用於有肺結核病史的失眠患者。

梨、紅棗、銀杏籽......開水好，能補氣補血......這對身體健康有好處。