你早餐通常吃什麼？ 早餐吃什麼？

無論是父母、老師、權威營養師，甚至是各行各業的醫生，對早餐的看法都是一定要吃的，而且營養健康。 所以，早餐是必須的，不管是大人還是小孩，只有吃完早餐，第二天才會精力充沛，否則從早到中午，我們的精力都會浪費在抗餓上。 然而，現在早餐種類這麼多，你會選擇吃什麼？

有5種早餐選擇供你選擇，如果你身上只有6塊錢，你會選擇哪一種？

第一種：用豆漿炸麵糰。

乙個油條要2 3塊錢，一碗豆漿差不多就是這個價位，這是我國最經典的早餐搭配，雖然看起來比較小，但是油條在豆漿裡會膨脹，所以基本可以吃飽。 不過油條比較油膩，而且豆漿的含糖量也比較多，所以經常吃很容易長胖。

第二：肉包配粥。

我們都說早上要吃一頓營養豐富的早餐，肉包子是比較有營養的，一般是五個乙個，買兩個買一碗白粥，一共5塊錢，吃完還剩一塊。 肉包除了營養豐富，飽腹感也很強，吃完後吃到午飯才餓，特別適合早上吃。

第三：煎餅水果。

煎餅水果是一種非常美味的小吃，一般用各種食材包在麵糰裡吃，可以加一些瘦肉、生菜、雞蛋之類的，還可以加一些油炸水果，味道鬆脆香氣！

第四：醬汁蛋糕。

前些年，土家醬糕特別火爆，很多人都喜歡吃，味道香噴噴，口感特別好，關鍵也是特別飽滿，一般錢的量都能吃得很飽，如果還是直接買6塊錢，估計也能吃到， 特別實惠。

第五：手指蛋糕。

手指蛋糕其實和煎餅水果很像，都是用各種食材包裹在蛋糕裡吃的，但與煎餅水果相比，手指蛋糕的麵糰更厚更軟。 加乙個雞蛋、乙個培根或午餐肉、乙個火腿腸6元，份量充足，營養豐富，含量高，早餐剛剛好。

平時吃熱乾麵和辣湯，有時候吃個油炸麵條，我覺得吃起來很不錯。

我平時吃麵包和牛奶，因為早上時間很匆忙，沒有太多時間準備早餐，所以我會提前買麵包和牛奶，當早餐吃。

我們吃了早餐，非常講究人。 每天乙個雞蛋，然後是麵包。 然後喝一些豆漿。 在爭議中，小龍寶子。 它營養豐富，味道鮮美。 加一點泡菜，你就可以開始了。

一般來說，早上吃得好是好的。 有時是蔥蛋煎餅和一杯牛奶，有時我們在這裡喝油茶，配上小點心解決早餐問題。

1.千層酥+雞蛋公尺酒湯+蘋果。

2.糖油糯公尺+蒸玉公尺+紅豆紅棗和豆漿。

3.南瓜饅頭、全麥饅頭+玉公尺紅棗雜糧粥+蒸臘魚+鹹菜。

4、小公尺紅棗粥+南瓜紅棗饅頭。

上班吃饅頭和烤小麥豆漿蛋，這怎麼可能來得快，不用去上班隨便做飯，芥菜和瘦粥。

配料：瘦豬肉、芥菜、花生油、鹽、姜、料酒、淡醬油、雞粉、公尺飯。

首先，將瘦豬肉洗淨切碎，生薑切絲，芥菜切絲。

其次，加入瘦豬肉、花生油、鹽、薑絲、料酒、淡醬油、雞粉醃製10分鐘。

三、加入鍋中，放入洗淨的公尺飯，滴幾滴花生油，用大火煮沸，用小火燉，等公尺飯開花，放鹽，雞粉攪拌均勻，放瘦肉進去，因為瘦肉切碎，容易煮熟，可以擀兩遍， 肉煮久了就不好吃了，加上芥菜煮熟，就可以出鍋了，撒上蔥碎。

我比較喜歡吃中式早餐，平時在街上買煎餅、水果、豆漿、雜糧粥，我覺得很飽，很好吃。

早餐時，我通常會吃一些皮蛋和瘦豬肉粥、湯粉，或者一些麵包和牛奶加一些堅果！