牛肉、蝦和雞蛋可以一起吃嗎？

牛蝦蛋可以一起吃，常見的是牛蝦公尺蒸雞蛋。

食材：蝦30只，雞蛋2個，牛肉70克。

調料：毛豆40克，生薑15克，蔥10克，玉公尺澱粉1大匙，白胡椒2克，料酒2大匙，生抽醬油1大匙，胡蘿蔔50克，鹽1 4大匙。

步驟：1將蝦放入碗中，浸泡在水中解凍。

2.去掉毛豆的殼，放入碗中，在水中浸泡半小時。

3.將生薑洗淨，切成絲; 將大蔥洗淨切碎。 把它放在盤子裡。

4.牛肉洗淨，切碎，放入碗中，加入薑絲、蔥絲、玉公尺澱粉、胡椒粉、淡醬油和料酒，用手抓好，醃製一會兒。

5.將胡蘿蔔洗淨，切成方塊; 將毛豆洗淨，切成兩半; 將它們分別放在碗中。

6.將毛豆和胡蘿蔔一起倒入一碗瘦肉中，用手抓住。

7.用清水清洗解凍的蝦，然後用廚房吸水紙吸收蝦中多餘的水分。 將雞蛋敲入碗中，加入生薑、白胡椒和鹽，倒入料酒，用筷子攪拌均勻。

8.將另乙個雞蛋放入牛肉碗中，然後用手抓住它。

9.取乙個乾淨的盤子，先將瘦肉倒入盤子中，然後倒入雞蛋和蝦。

10.鍋中加水，將盤子放入蒸鍋中，蓋上鍋蓋，轉中火，大火燒開水後蒸12-15分鐘。

11.成品。

牛蝦蛋可以一起吃，有補脾補胃、活氣活血、強筋強骨、減水腫的作用。

牛肉中的肌酸含量高於任何其他食物，使其對增強肌肉和力量特別有效。 在訓練的最初幾秒鐘，肌氨酸是肌肉燃料的來源，可以有效地補充三磷酸腺苷，使訓練可以持續更長時間。 牛肉營養豐富，蛋白質含量高，氨基酸組成更適合人體的需要，含有較多的礦物質，如鈣、鐵、硒等。

特別是鐵含量高，容易被人體吸收動物血紅蛋白鐵，更適合6個月至2歲容易出現生理性貧血的嬰兒，對嬰兒的生長發育非常有幫助。

雞蛋是人類最好的營養素之一**，雞蛋含有大量的維生素和礦物質以及具有很高生物價值的蛋白質。 對於人類來說，雞蛋的蛋白質質量最好，僅次於母乳。 乙個雞蛋含有與半個蘋果或半杯牛奶一樣多的卡路里，但它也含有 8% 的磷、4% 的鋅、4% 的鐵、12

6%蛋白質，6%維生素D，3%維生素E，6%維生素A，2%維生素B，5%維生素B24% 維生素 B6。 這些營養素對人體至關重要，它們起著極其重要的作用，例如修復人體組織、形成新組織、消耗能量以及參與複雜的代謝過程。 ‍‍

你們可以一起吃。 禁忌症： 1

患有傳染病、肝病、腎病的人應慎食。 2.黃牛肉是一種護髮產品，患有疥瘡、濕疹、痤瘡和瘙癢的人應謹慎使用。

3.高膽固醇、高脂肪的人、老人、兒童、消化能力弱的人不宜多吃。

適合人：一般人群都可以食用。 適用於生長發育、術後、病後休養的人群，以及呼吸無力、肌肉骨痠痛、貧血、長期患病、面黃頭暈等人群。

牛肉的做法與牛肉的效果相同。

相互克制。 牛肉+白酒：同時食用容易變熱; 因為牛肉又甜又暖，補氣助火，而白酒屬於高溫，搭配牛肉就像火上澆油一樣，容易引起牙齒發炎。

牛肉+板栗：板栗中的維生素容易與牛肉中的微量元素發生反應，削弱板栗的營養價值，使其難以消化。

牛肉+海螺：不舒服。

牛肉+蝸牛：不易消化，會引起腹脹。

牛肉+鲶魚：一起吃會引起中毒，可以使用人乳和鼓汁**。

牛肉+紅糖：腹脹。

牛肉+紅池塘：一起吃飯會導致腹脹。

牛肉+橙子：不利於營養吸收。

牛肉+韭菜：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒。

適合騎行。 牛肉+芋頭：滋血，滋血。

牛肉+椰子白：誘導泌乳。

牛肉+香菇：易於消化。

牛肉+花椰菜：有助於吸收維生素B12

牛肉+土豆：保護胃粘膜。

牛肉+生薑：祛寒止痛。

牛肉+芹菜：營養**。

牛肉+南瓜：強胃活氣。

牛蝦可以一起吃，兩者的性味不相容，營養成分不相容，一起吃不會引起身體不適的症狀。 牛蝦都含有大量的蛋白質、脂肪、維生素、鈣、磷等營養物質，兩者一起食用可以滿足人體對大部分營養物質的需求。

牛蝦可以一起吃，從牛蝦的性味來看，牛肉溫熱甜甜，蝦也溫香甜，兩者的性味不會發生衝突，一起吃不會引起身體不適的症狀。

從牛蝦的營養成分來看，牛肉含有大量的蛋白質、脂肪、維生素等營養成分，而蝦中含有大量的蛋白質、脂質、鈣、磷等營養成分，兩者的成分不相容。

適量食用牛蝦對人體非常有益，可以滿足人體對大部分營養的需求，在一定程度上有助於增強人體的免疫力。

牛肉和蝦可以一起吃。

蝦營養豐富，富含蛋白質和鈣、磷等無機鹽，但很多蝦都含有蝦青素，吃多了容易過敏，尤其是蝦甲殼素，不易消化，胃腸功能差的人應避免食用。

牛肉富含優質蛋白質，補充必需氨基酸，兩者不與讓人不舒服的化學物質發生反應，因此可以一起食用。