可以一起喝胡蘿蔔和蘿蔔汁

您是自己喝還是給寶寶喝？ 它對成人和兒童解決便秘都是有效的。

蘋果胡蘿蔔水營養豐富，寶寶可以長時間飲用，但適量飲用，最好與其他蔬菜汁和果汁交替飲用，這樣更有營養，如果寶寶喝了，用布拉緊，以免消化過多的纖維，如果大人直接喝在上面:)

胡蘿蔔富含維生素A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護劑，牙齦和礦物質可以降低膽固醇，獨特的香氣可以緩解壓力過大引起的不良情緒，以及提神醒腦。

蘋果可以滋養面板，去除斑點，使面板滋潤有彈性。 這種果汁富含胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠，特別適合容易疲勞的人，應經常飲用。

我覺得它很好吃，營養豐富，很漂亮 1）士多啤梨 - 100克，酸奶 - 1 2杯 副食材：檸檬 - 1 3，冰片 - 1-2片，方糖 - 1茶匙 做法：將士多啤梨和檸檬去皮，將它們全部放入壓榨機中榨汁，然後與酸奶混合。

倒入杯中，加入冰片和甜點。 功能：士多啤梨是維生素C含量最高的水果，對水泡和痘痘有很好的效果，痘痘在臉上或身體上猖獗 （2）3個橙子和1根胡蘿蔔 做法：

1.將食材洗淨，將橙子去皮，剝成小花瓣。 2.將胡蘿蔔洗淨，去頭去尾，切成長條，放入榨汁機榨汁，榨出純汁。 3.將橙子放入榨汁機中，打成汁，加入胡蘿蔔，攪拌均勻即可飲用。

3：李子3個，葡萄200克，蘋果1個2個，檸檬1個4個 做法： 1.將食材洗淨，李子不需要去皮去核，切成四塊，檸檬去皮，果肉切成塊。2.將食材放入榨汁機中，打成純汁。

3.攪拌四種純果汁後，根據自己的喜好在室溫下飲用或冷藏。

5.用胡蘿蔔和生薑、蘋果汁飲用，能起到保暖、保寒、護體的作用，這種果汁富含胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠，營養豐富，特別適合容易疲勞飲用的人。

製作工藝：取胡蘿蔔100克洗淨，切成方塊，蘋果洗淨300克，去皮，去核，切成方塊，將生薑洗淨切碎25克，將所有食材一起放入榨汁機中，加入適量飲用水攪打成汁倒入杯中飲用。

6、胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，在人體內轉化為維生素A，具有保護眼睛、抵抗傳染病的作用。 需要注意的是，脾虛腹瀉的人不宜用枸杞汁榨汁，也不宜喝枸杞茶。

製作工藝：取胡蘿蔔100克洗淨，切成方塊，枸杞洗淨15克，浸泡五分鐘，將所有食材放入榨汁機中，加入適量飲用水攪打成汁，倒入杯中，加入適量蜂蜜調味。

7.胡蘿蔔富含胡蘿蔔素和維生素C，菠菜中含有鐵、鈣、維生素C和維生素K，梨具有清熱降火、潤肺、美容護膚等功效，三者一起榨汁飲用，能清肝火，強脾健胃，還能補充水分和體力， 適合劇烈運動後飲用。

製作工藝：取胡蘿蔔50克洗淨切成小塊; 將100克菠菜在冷水中焯水，切成小塊; 50克梨，洗淨去皮，去核切丁，25克蘋果洗淨去皮，去核切丁，30克檸檬去皮去籽。 將所有食材倒入榨汁機中，加入適量飲用水攪打成果汁，倒入適量蜂蜜調味。

8、胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以消除導致人體衰老的自由基，西瓜中含有多種提高生理活性的氨基酸。

製作工藝：取胡蘿蔔100克洗淨，切成小塊，西瓜250克，取瓜果肉，放入榨汁機中，放入榨汁機中，加適量水攪打成汁。

如今，人們越來越注重飲食的健康和營養，很多人都喜歡在家榨汁，好的時候，果汁和蔬菜汁都有，確實不管是果蔬汁喝都是一種非常健康營養的吃法， 可能我們平時喝的多半是果汁，很多蔬菜汁也很好喝，一般人一想到蔬菜汁就可能想到胡蘿蔔，確實胡蘿蔔很有營養，但是很多人不喜歡吃，所以通過果汁的方式來吃，胡蘿蔔的味道比較清淡， 它通常與其他食物一起榨汁，那麼胡蘿蔔和果汁一起榨汁最好嗎？

1. 蘋果

我們首先介紹的是胡蘿蔔蘋果汁，它富含胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、果酸和多種微量元素，可以緩解疲勞，保護視力，強健骨骼，還可以美容和預防癌症。 比較適合女性和中老年男性，可以在這種果汁中加入適量的蜂蜜，口感會更好。

2. 橙子

胡蘿蔔也可以和橙子完美結合，橙子簡單甜味可能會讓這種果汁味道更好，胡蘿蔔橙汁有降膽固醇的作用，女性也可以喝美女和雀斑，但需要提醒的是，在榨這種汁液時，最好將胡蘿蔔汁和橙汁分開榨汁， 然後混合，這樣底料的味道會更好。

3.芹菜

也許有人會說，胡蘿蔔的味道比較清淡，芹菜更是無味，放在一起加起來肯定不好吃，沒錯，所以平時胡蘿蔔和芹菜一起榨汁的時候都會加入蘋果，這種汁液可能不如前兩種汁液好，但是這種汁液的營養價值非常豐富， 對心血管疾病有好處，能降血壓，還能消除眼睛疲勞，適合高血壓患者。

胡蘿蔔汁後的殘渣也是胡蘿蔔的一部分，可以食用，解決方法：

收集殘羹剩飯，與肉和其他東西一起炒;

收集殘留物，直接蘸醬汁或與生食混合。

胡蘿蔔又稱胡蘿蔔、丁香蘿蔔、葫蘆，又稱胡蘿蔔、甜菜根、黃蘿蔔等，是一種傘形二年生草本植物，以肉質根為蔬菜。

胡蘿蔔每100克鮮重含有毫克胡蘿蔔素，含量比西紅柿高5 7倍，食用後經胃腸消化分解成維生素A，可預防和治療夜盲症和呼吸道疾病。 可油炸、煮熟、生吃、醃製、醃製等，耐儲存。 分布於世界各地，在華北和華南都有種植，產量在根莖類蔬菜中位居第二。

它可以對抗癌症，被稱為地下“小人參”。