我今年23歲，身高只有1 74公尺，所以我不知道我能不能長高

我不認為在二十三歲時跳起來是不對的，普通人直到二十多歲才長大，通常就是這樣。 也希望大家不要一味想辦法長高，這樣就會上當受騙。

我們先做乙個骨密度測試。

江湖三葉草：這位朋友說得對！ 我就在我身邊。

180 想著我的朋友，我已經 18 歲了 176 我還能長大嗎？

5,6 厘公尺???

你要成為一名籃球運動員嗎？ 你想做什麼這麼高？ 高？ 香港四大天王只在你這個高度！ 心真的高高在上！

房東你好。

這是我之前對別人說過的忠告，現在我引用之前給大家的忠告作為參考，我記得以前看過一本書，其中說，一方面，14歲到18歲是長高的**期。 屬於後天發育，18-24歲為衰退期（即生長和身高較慢的時期），24歲以後骨骼停止發育。

另一方面，它是與生俱來的。 不過後天補上也沒關係。

其實，要長高，我還不如說說我的想法。 我記得在我只有161歲（18歲）的時候，我自卑，所以我買了全脂奶粉（它含有鈣，可以幫助身體長高）。 脫脂的沒有鈣），然後堅持每晚跳60次，之後喝牛奶，然後洗澡刷牙睡覺。

現年20歲，身高174cm。 我覺得這真的非常有用，我比我爸爸好。

你不妨試一試。 無論如何，堅持下去是可以的。 要買牛奶，就得買全脂牛奶，然後還要堅持每天跳60次。

希望對你有所幫助。

你應該一下子把它種出來，它已經兩三年沒有長出來了，所以它不應該再長出來了。 如果今年還有長高的跡象，多喝牛奶和有營養的食物，鈣可以跟上。

你還年輕，肯定要上公升，人家基因不同，發育早晚，不是很好**，人青春期長高有2個高峰期，從你的描述來看，你應該在這兩個階段之間，看看我寫的，肯定會對你有所幫助。 人格保證，你自己的總結和經驗，騙人死一本戶口簿！ 建議做骨齡測試，就是拍個X光片，看看手的骨頭是否閉合，大致推斷是否還能上公升，這只能粗略地說，因為人的先天基因和後天生活環境是比較不同的，這是目前最科學的方法。

只有30元左右。

至於吃藥做手術，如果真的管用，你就不用再問了，國家應該送來，誰有這種藥，誰就成為天下首富，據我所知，國家不允許這種手術什麼的，呵呵，對了，身高主要是先天基因和後天生存環境， 我們無法改變先天性，我們只能改變後天性。我身高1.90公尺，23歲，而且在上公升，人一般發育到24歲左右，如果想長高，除了先天父母的基因外，後天主要是鈣的吸收和生長激素的分泌。

鈣片其實我覺得沒有必要，只要注意飲食，合理運動，一般缺乏營養就夠了，每天早餐一杯鮮奶（超高溫殺菌不喝保質期30天的純牛奶，沒有營養，吸收不良），乙個雞蛋， 晚上睡前喝一杯酸奶，幫助睡眠（睡眠很重要）和營養吸收，多吃豆子、排骨也沒關係。海鮮，骨骼所需的鈣就足夠了，而且陽光比較多，人跟花一樣，澆水沒有光，花也不好，人也一樣，陽光多有助於吸收鈣，還有生長激素，這種激素主要是在睡覺的時候， 從正常生理學的角度來看，現在是晚上10點-凌晨2點，這是分泌物最旺盛的時候，你一定是睡著了，至於運動，不一定要打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作，打籃球、游泳、單槓，連拉伸都好。很多人不知道，乙個人的走路、站姿、坐姿也會對身高產生影響，走路、站著、坐著、昂首挺胸的人通常更容易長高。

因為如果脊椎整天疲憊，就很難長高。 所以，從現在開始，朋友們，挺起胸膛，表現得像人一樣。

補充 l 我說的是鮮奶，我們一般喝的純牛奶都是超高溫殺菌的，保質期很長，大概30天左右，但是裡面的成分流失了，在人類野外不容易吸收，我說的是鮮奶，當場榨榨，國外叫巴氏殺菌奶， 大家可以找一下，保質期比較短，大概2天左右，中國之所以比較少，是因為環保要求高，容易破碎，運輸成本高，所以牛奶商家很少有這個，我們這裡有個廠家有鮮奶，我經常喝，當然不喝牛奶， 我覺得豆漿也不錯，希望對你有幫助。

各位朋友您好， **說所謂的骨線縫合線是沒有縫合的，我個人覺得不對，我的乙個朋友查過醫生說已經縫好了，但是檢查後他還是很久了，23歲就看你覺得自己成熟與否了，如果整天覺得自己不成熟， 有長高的可能，其他朋友介紹牛奶運動，我覺得你沒有時間參加這些活動，每天起床跳躍，工作和休息可以結合起來！

你去賣花生要花生根，用花生做骨湯，用花生根喝骨湯，這是我奶奶的法門，我姐姐才24歲，個子很高！