有些人什麼時候開始喝茶了，請問3Q

1、一般情況下，一天喝茶的最佳時間是早餐後，下午3點左右到下午5點左右。

2、茶在青春有很好的保健功效，適當飲用對身體有很多好處，如降低膽固醇和血壓，預防和治療阿爾茨海默病，降低心腦血管發病和死亡的風險。 早餐後喝茶可以促進新陳代謝，幫助消化食物，而不會損害胃部。 此外，早餐後喝茶還有助於增加血液迴圈，提神醒腦，讓你一整天都精力充沛。

下午3-5點喝茶有助於補充體內水分，並能增加身體的活力，同時有助於提高身體的免疫力，減少和預防感冒。

3.另外，喝茶時也要注意盡量避免喝太濃的茶，濃度適當。 同時，也要注意茶的種類，綠茶是涼的，紅茶是溫的，建議用溫度合適的水泡茶，避免太熱或太冷。

飲茶的起源時間。

中國飲茶的起源存在爭議：追溯中國人飲茶的起源，有的認為起源於古代，有的認為起源於周，也有人聲稱起源於秦漢、三國、南北朝、唐朝， 而意見分歧的主要原因是，唐代以前沒有“茶”字，只有“土”字的記載，直到《茶經》的作者魯豫減去一幅畫就寫出了“茶”字，所以才有說茶起源於唐代。其他的據說仍然起源於神農和秦漢時期。

綠茶或煎茶神農發現它被稱為Tutu，不一定是茶。

綠茶是歷史上最早的茶葉型別。

我國飲茶的歷史可以追溯到先秦時期，《神農本草》記載：“神農一天嘗百藥，七十二毒，得茶解。 由此可見，中國的茶文化早在先秦時期就已經有記載了！ 採用它。

關於中國飲茶的起源有不同的理論：追溯中國人飲茶的起源，有的認為起源於古代神農氏，有的認為起源於周，也起源於秦漢三國，而造成分歧的主要原因是唐朝之前“茶”字的正字是“荼”。 《唐代茶書》的作者陸羽，從文中的“茶”字中減去一幅畫來寫“茶”，所以有人說茶起源於唐代。

但實際上，這只是文字的簡化，在漢代就已經有人用過茶這個詞了。 陸羽剛才總結了先祖喝茶的歷史文化，茶的歷史比唐代早了很多年。

飲茶的歷史也非常悠久。 飲茶起源於西南地區。 秦朝以前，茶葉主要在四川生產和飲用。

顧延武在明朝的《每日知識》中寫道：“秦人拿了蜀，就知道喝什麼了。 由此可見，喝茶的習俗來自四川。

因為山川千姿，“蜀道”危險，植茶飲水僅限於四川。 直到秦統一中國，促進四川與其他地區的經濟交流，茶葉種植和飲茶才逐漸從四川傳播開來。 它首先傳播到長江流域，在5世紀，北方的飲茶開始流行。

在六世紀和七世紀，它傳播到西北。 隨著飲茶習慣的廣泛傳播，茶葉消費量迅速增加，從此，茶葉成為中國各族人民普遍喜愛的飲品。

茶葉最早的發現和利用始於藥用。 “神農嘗了百種藥草，一天遇到七十二種毒藥，還喝茶解了。 金章華的《博物學家》也有“喝真茶讓人睡得少”的說法。

陶弘景的《雜記》說“茶輕輕，黃軍聽從西單秋子”。 其實，丹秋子喝茶的記載，也有在此之前漢代的“神奇記”：餘姚人於洪進山採茶。

遇到乙個士兵，他牽著三頭綠牛，把洪水引到瀑布山上，說：“于丹秋子。 聞到好喝的酒，經常想著好處。

山里有大茶，可以互相送，祈求他日後有歐鱸，互相乞求。 “因為追悼會。 後來，他經常讓家人進山喝大茶。

丹秋子是漢代的“不朽”，是茶文化中最早的道家人物，歷史上的餘姚瀑布山是著名的產茶山。

西元前2世紀，西漢司馬相如的《範江篇》中提到的“荀氣”是茶葉; 西漢末年，在陽雄的《方言》中，茶被稱為“蔎”; 在《神農本草》（約漢代）中，它被稱為“吐草”或“選”; 在東漢的《通君錄》（作者不詳）中，它被稱為“瓜蘆木”; 在南代宋山千志的《無行記》中，被稱為“荀”; 在裴淵的《東晉廣州志》中，它被稱為“高路”; 唐祿宇在《茶經》中也提到過“它的名字，乙個叫茶，第二個叫檟，第三個叫定，第四個叫茶，第五個叫荈”。 參考。

中國的茶文化有著千百年的歷史，喝茶已經成為我們生活中不可或缺的一部分，但對喝茶也很講究。

甘苦中涼，冷中涼，能起到很好的驅火作用，適合胃熱體熱的人。 對於一些體冷、胃潰瘍、失眠的人來說，綠茶不是很合適。

它是一種全發酵茶，是一種溫和的茶，可以溫暖脾胃，促進食慾，促進消化。 它也適用於胃不好的人。

它溫暖脾胃，散糧化痰，更適合體質虛弱的人和老年人。

空腹喝茶容易引起頭暈、心悸、手腳無力等症狀，飯後長期喝茶容易引起人體缺鐵，甚至誘發貧血，那麼什麼時候喝茶合適呢？

最佳飲茶時間表

早上醒來後喝一杯淡茶對健康有好處，喝淡茶是為了防止對胃粘膜的損害。 同時可以驅散體內的寒氣，使大腦有足夠的血液供應，但不建議胃不好的人空腹喝茶。

白茶口感甜美，香氣宜人，讓您在早晨感到精力充沛。 這個時間段屬於飯後工作或學習的開始時間，喝杯早茶可以是提神醒腦、平復心靈的好方法。

選擇綠茶。 下午3：00左右是一天中喝茶的最佳時間，自古以來就備受推崇，被稱為神石茶。

喝紅茶或白茶，尤其是成熟或陳年的白茶。 熟璞和白茶的茶特性是溫暖的，可以幫助分解脂肪，而老白茶的咖啡因含量低，不影響睡眠，也可以抗氧化。

最後，需要注意的是，胃潰瘍患者不應飲用。 茶葉中的咖啡因會促進胃酸分泌，從而增加胃酸的濃度，容易誘發潰瘍甚至穿孔。

發燒的人也不應該喝茶。 茶中含有茶鹼，會公升高體溫，所以發燒患者喝茶無異於“火上澆油”。