用冷水還是熱水泡檸檬水好???

最好用溫水，在70到80之間，浸泡後可以冷放，加冰。 另外，最好將檸檬去皮並起泡。 方法：

1.在一公升水中加入半個檸檬汁，放入冰箱，溫度低，容易有清爽的感覺。 2.每天至少喝三公升檸檬水，沒有特殊飲食或沒有零食，但檸檬水必須不定期補充。 3.必須結合每天15分鐘的運動，不必連續進行，分散時間也有助於出汗，以消除體內的有害物質。

牙醫洪聰年說，人要想喝檸檬水**，就不要多刷牙，以免把檸檬汁的酸性物質留在牙齒裡，然後變成滿嘴的蛀牙，損失大於損失。 另外：使用檸檬 檸檬不僅有軟化肘部**、保養**、美髮的功效，還有以下用途：

穩定心情 將三滴檸檬油滴入一碗熱水中，讓香味瀰漫在空氣中，檸檬的香味有利於集中注意力，冥想時也有好處。 明木習慣每天早上喝一杯熱檸檬水，檸檬汁的量應該是半個檸檬。 眼睛會更清爽，眼睛會更紅潤。

在水中加入更多的檸檬汁也會在清除體內廢物方面發揮作用。 清爽 在微涼的水中加入幾滴檸檬油，將敷布浸泡在水中，塗抹在額頭上。 涼爽芬芳的味道會讓你立即神清氣爽。

注意，在陽光直射前，不要將檸檬油直接塗抹在**上，否則會提高**的敏感性。 通過在手帕上滴幾滴檸檬汁並在記憶時聞一聞來幫助記憶。 當你回憶起你正在記住的東西時聞到檸檬汁的味道時，你的大腦會把這種令人愉快的味道與你想記住的資訊聯絡起來。

用溫水醃製檸檬是最好的。

如果你把檸檬浸泡在剛煮沸的熱水中，你會失去維生素C。 但是，如果將檸檬浸泡在冷水中，您將無法完全吸收有益成分。

由於檸檬的酸性較強，維生素C的耐熱性較強，因此不易流失，因此水溫適宜在60-70。

檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等，還含有檸檬精油、橙皮苷、柚皮苷等保健成分。

溫水。 溫水對身體最好！

如果是新鮮水果，可以用冷水。

1.可以用沸水製作檸檬水。 但是，60-70的水溫更適合浸泡檸檬水，否則香味浸泡不了，由於檸檬酸度強，維生素C在酸性條件下具有良好的耐熱性，並不像想象中那麼容易流失，浸泡檸檬片的水溫高於60度。

2、檸檬水不宜天天喝，因為檸檬水含有大量的酸性物質，成年人不能天天喝，容易導致胃糜。

3.檸檬可以晝夜喝**瘙癢，不會導致檸檬成為“光敏食品”，擔心白天喝檸檬水後會變得黝黑斑駁。 這種說法僅限於網路謠言，沒有看到相關的研究證據。

溫水、常溫水和冷水都可以。 你不能用熱水，否則會帶出檸檬水裡的苦味。

浸泡檸檬的水太冷，香味不易冒泡。 如果浸泡在沸水中，會溶解更多的苦味物質，例如橙皮苷。 有人擔心水溫過高會導致維生素C的流失，但其實檸檬的酸性比較強，而維生素C在酸性條件下的耐熱性更強，不那麼容易流失。

水溫在60到70度之間剛剛好。

看看你的檸檬是幹的還是新鮮的！

將檸檬浸泡在冷水中，檸檬的香氣不易溢位，但是用熱水，會有太多的苦味，所以建議用溫水浸泡檸檬是最好的，溫水浸泡可以最大限度地發揮檸檬成分的揮發性，也可以根據水的量加入少許蜂蜜。

檸檬浸泡方法：

1.選擇檸檬時，選擇新鮮的檸檬，不要選擇檸檬幹，檸檬幹的維生素C已經流失，用來浸泡水的檸檬要切成薄片。

2.切好的檸檬只能在冰箱裡存放兩三天，最好在這三天內用完，未用完的部分也要用保鮮膜包起來。

3.將檸檬浸泡在溫水中，可以適當加入一些蜂蜜。

4.乙個大檸檬可以浸泡在一公升水中，可以浸泡2-3次，三次後，需要換一片新的檸檬片。

最好用熱水沖泡檸檬茶，因為熱水可以充分釋放檸檬的成分。

檸檬對面板美白和衰老有很好的作用。 這是因為檸檬茶富含檸檬酸、有機酸、維生素C和果酸，以及維生素。 據研究，檸檬酸能有效預防和消除色素沉著，有機酸能與面板表面的鹼性物質中和，從而預防和去除面板中的色素沉著，起到去除油汙的作用。

維生素 C 和 AHA 在抗菌、軟化和清潔方面都具有強大的作用**，並且已知可以深層清潔和增加面部彈性。

檸檬茶可以緩解疲勞，還可以促進思維，提高工作效率。 檸檬茶富含水溶性維生素C，能有效促進血液迴圈，尤其是大腦中的血液，從而增強細胞的活力，提高注意力和思維能力，甚至顯著提高身體的記憶力。

檸檬水不宜太冷，否則香味不會冒出來。

由於檸檬酸度強，維生素C在酸性條件下具有良好的耐熱性，浸泡檸檬碧州大棗片的水溫不高於60度。

當溫度公升高時，食物的酸味會更濃，所以熱檸檬水也會顯得更酸。 解決這個問題很簡單，只要檸檬水在喝前稍微冷卻一下，就可以拆橋了。