喝什麼粥對胃最好，吃粥真的對胃有好處嗎？ 為什麼？

胃病是三點七點的營養，主要是靠養，所謂養，其實就是通過日常生活的調理，冬天如何養胃，首先要吃所有的穀類和穀物，肉類和蔬菜都搭配得很好，一般來說，胃病患者應該吃容易消化的食物， 煮粥的時候，可以煮山藥小公尺粥、公尺飯和紅棗粥等。如果胃酸過多，煮粥的時候可以放點鹼，有些病人還沒來得及吃飯，胃就開始不舒服，胃灼熱，這時候吃點蘇打餅乾、麵包片，對胃有好處。 有些患者總覺得消化不好，覺得胃裡缺酸，在這種情況下，他們可能還想吃一些酸性食物，比如吃飯時放點醋，喝濃稠的肉湯，或者故意含酸性汁液、水果。

新鮮水果和蔬菜中含有大量的維生素C，對細胞的發育和細胞的維持有很好的作用。

薏苡仁蓮子粥。

材料：薏苡仁30克，蓮子肉30克，大公尺150克。

做法：將公尺飯和薏苡仁放在一起，加入適量的水煮沸，等到煮熟的差不多成粥，然後放入蓮子肉繼續煮，為了讓口感更好，還可以加入一些冰糖，這樣蓮子就煮熟了， 粥會煮，這粥有強脾健胃的作用，比較適合消化不良、慢性胃炎、脾胃虛弱的朋友。

白粥，清胃，尤其是早上，效果更明顯。

看來粥對胃有好處。

吃粥的好處是比較容易消化吸收，適合胃腸功能較弱的人食用。 缺點是長期食用大量粥，營養攝入過於簡單，導致營養不良，血糖公升高，影響睡眠。 因此，無論什麼樣的食物都不能長時間單獨食用，這對身體健康是不利的。

1、吃粥的好處：粥是液體和半液體食品，富含澱粉、維生素、礦物質、微量元素和膳食纖維等，粥煮時間長，容易被胃腸道消化吸收，更適合脾胃功能較弱的人，以及剛從大病中康復的人;

2、吃粥的弊端：適當吃粥對健康有益，但粥是流質食品，如果長時間單獨食用，容易造成營養和能量攝入不足，導致營養不良。 此外，粥更容易消化吸收，但吃完後更容易餓，而且粥的公升糖指數比較高，不適合血糖高的人長期食用。

另外，粥中含有大量的水分，可能會促進排尿，如果睡前吃，很容易影響睡眠質量。

吃粥對養胃有好處。 因為粥容易吸收，它所含的膳食纖維可以吸收胃腸道中的雜質和毒素，解毒滋養面板，可以促進胃腸蠕動，促進胃酸的分泌，幫助食物的消化。

對於消化不良的人來說，粥是用來補胃的，但對於胃食管反流病的人來說，粥是不合適的。

是的，因為粥更容易消化，吃粥還可以暖胃，對胃更好。