補充維生素B1和B2有什麼好處

- 提問者 2007-11-23 17：10：20 維生素B1 - 抗腳氣病 維生素B1，又稱硫胺素，又稱抗神經素，是一種水溶性維生素。

1. 維生素B1的生理功能 1.促進碳水化合物和脂肪的新陳代謝，在能量代謝中起輔酶作用，沒有硫胺素就沒有能量。2.提供神經組織所需的能量，防止神經組織的收縮和變性。 預防和**腳氣病。

3、人體的直接功能是：維持正常的食慾、肌肉彈性和健康的精神狀態。 2.維生素B1缺乏引起的疾病和毒性 輕度維生素B1缺乏會導致葡萄糖代謝紊亂，引起厭食、體力下降、疲勞、抑鬱、易怒、生長遲緩、腳麻木和心電圖異常。

維生素 B1 的嚴重缺乏最終會導致腳氣病，導致多發性神經炎（神經性肺炎）、消瘦或水腫以及心臟功能障礙。 沒有發現維生素B1的毒性作用。 維生素B2 - 黃色營養素維生素B2，又稱核黃素，微溶於水，在中性或酸性溶液中加熱時穩定。

體內儲存的維生素B2非常有限，因此必須每天通過飲食來提供。 維生素B2的兩個特性是其流失的主要原因：（1）它可以被光破壞; （2）在鹼溶液中加熱可破壞。

1. 維生素B2的生理功能 1.參與碳水化合物、蛋白質、核酸和脂肪的代謝，可以提高人體對蛋白質的利用率，促進生長發育。2.參與細胞的生長和代謝，是人體組織新陳代謝和修復的必需營養素。 3.增強肝功能，調節腎上腺素分泌。

4.保護毛囊粘膜和皮脂腺的功能。 2.維生素B2缺乏症的症狀和毒性 與所有其他維生素不同，維生素B2的輕微缺乏不會對人體造成任何嚴重的疾病。 然而，嚴重的維生素 B2 缺乏症會導致多種疾病，例如：

口角炎，舌炎，鼻子和面部脂溢性皮炎。 眼睛角膜發紅、充血等。 據了解，維生素B2是無毒的。 xx

調節內分泌，保護**。

麻煩了，謝謝！

補充維生素B2可以預防**和口角炎。 富含維生素B2的食物：

動物肝臟、雞蛋、豆類和某些蔬菜，如綠葉蔬菜，如雪利酒紅蒜和綠蒜，可以提供維生素B2。 藥物和膳食補充劑都可以。

當然，維生素B2對我們人體來說是一種非常重要的營養素，其實維生素B2對我們的人體來說是一種非常好的藥效，適當使用維生素B2可以有效促進身體健康，那麼維生素B2的藥用功效有哪些呢？ 讓我們來看看。

當然，很多朋友在生活中都會缺乏維生素B2，這個時候會有很多胃腸道疾病，嚴重危害我們的健康，所以我們需要適當補充一些維生素B2。 維生素B2片被胃腸道吸收，主要在十二指腸，酒精成癮會降低維生素B2的吸收，維生素B2吸收後分布到各種組織和乳汁中，只有極少量儲存在肝、脾、腎、心臟組織中。 與蛋白質的中等結合率。

維生素 B2 的半衰期為 66-84 分鐘。 維生素B2片劑可由肝臟代謝，經腎臟排洩。 血液透析清除維生素 B2，但排洩速度比腎臟慢。

維生素 B2 參與人體的能量代謝，並改善心臟的血液流動**。 此外，維生素B2還能抑制血小板聚集，改善心肌缺血，縮小心肌梗死範圍，改善心肌功能，在保護心臟方面具有很大的前景。 維生素B2可用於**心絞痛冠心病、心肌缺血和心絞痛、心絞痛、冠心病、心肌缺血和心絞痛，每次服用75毫克維生素B2，需要每天服用三次，記得飯後服用，否則不利於腸胃健康， 只要我們堅持服用維生素B2半個月，那麼它可以幫助我們有效緩解心絞痛的症狀。

以上大家對維生素B2的一些藥用功效有了詳細的了解，我們可以知道維生素B2的藥效也是非常高的，特別是對於我們人體的一些胃腸道疾病來說，它有很好的效果，相信大家現在都對維生素B2的藥用功效有了很好的了解， 因此，如果我們有胃腸道問題，那麼我們可以服用維生素B2到**。

維生素B2可溶於水，廣泛存在於酵母、綠色飼料、豆麩、蛋類、肝臟、牛奶中也豐富，在牲畜胃腸道微生物中也能合成維生素B2。 維生素B2是體內黃酮酶假體基團的成分，黃酮酶在生物氧化還原反應中起氫傳遞作用，參與體內碳水化合物、氨基酸和脂肪的代謝，對中樞神經系統的營養和毛細血管的功能有重要影響。 豬和雞在畜禽中最有可能表現出維生素B2缺乏症，缺乏維生素B2時，雛雞會出現腳趾捲曲、腿無力、生長緩慢、成年母雞產蛋量下降、雞蛋孵化率和雛雞成活率降低。

豬表現出食慾不振、腹瀉、生長遲緩、皮毛粗糙、晶狀體混濁、腿部肌肉僵硬、母豬早產、胚胎死亡和胎兒畸形。 小牛犢和羔羊在出生初期需要食物來補充維生素B2，當它們缺乏維生素B2時，嘴角就會潰瘍，食慾不振，會出現脫髮和腹瀉。

劑量 製劑包括維生素B2片劑，每片5毫克，內服一劑，馬和牛100 150毫克; 綿羊和豬20-30毫克; 狗 10 20 毫克; 貓 5 10 毫克。 維生素B2注射液，製劑為2毫公升10毫克、5毫公升25毫克，皮下或肌內注射，單次量，馬牛100-150毫克; 綿羊和豬20-30毫克; 狗 10 20 毫克; 貓 5 10 毫克。

一般功能 1.促進發育和細胞再生;

2、促進指甲、指甲、頭髮的正常生長;

3.有助於預防和消除口腔、嘴唇、舌頭和**的炎症反應，統稱為口腔生殖症候群;

4、改善視力，減少眼睛疲勞;

5、影響人體對鐵的吸收;

6.與其他物質結合，從而影響生物氧化和能量代謝。

維生素B2核黃素（構成FMN，FAD）。