告訴我們你小時候遭受的心理創傷，你是如何解決的？

小時候因為父母離婚，我搬到了舅舅家，舅舅的意見很大，她不喜歡我，千方百計勸我離開，一邊罵我一邊誹謗我媽，其實我當時很怕她，覺得自己的自尊心受到了傷害， 而我又在自我否定中待了很久，現在長大了，漸漸能理解她當時的心情了，我漸漸放下了對她的偏見，慢慢走出來。

我現在在讀高中，因為我從小就患有慢性病，上小學的時候，班主任把我的病告訴了全班同學，當時的心理陰影還在，因為我性格內向，而生病的原因比較內向，不願意主動出擊， 雖然努力讓自己變得優秀，在別人面前也很優秀，但內心還是很自卑，不敢向喜歡的男生表達心聲。

小時候總是被爸爸打，爸爸重男輕女，這讓我從小就覺得自己應該做個男孩子，所以我的性格和男孩子一樣，然後一直有討人喜歡的性格，直到初戀分手， 在我真正出櫃和獨立之前，我經歷了抑鬱症，我清楚地看到並接受了自己，所以我交了乙個男朋友，現在我結婚生子了。

如果不加以解決，由於童年的經歷和處境，會導致嚴重的性格缺陷，進而導致成年後的生活一團糟，心理問題更加疏離。

小時候，我愛哭，只有在恨自己無能的時候才會哭，比如打碎杯子，因為生病而無法阻止父母互相指責，中學考試不及格而哭泣。 每次哭，都會被爸爸狠狠地罵一頓，罵我無能，遇到什麼小事就哭，不成熟。 就這樣，我漸漸不再在父母面前哭泣，不在同學面前表露情緒，不再依賴別人。

它沒有得到解決，並且由於小時候的情況經歷，它導致了嚴重的性格缺陷。

讓我們從幼兒園開始，開始回憶。 家裡沒有吵架，父母吵架，每次吵架都躲在被窩裡不敢說話，嚇到長大後聽到有人大聲跟我說話，我都非常害怕。隨著時間的流逝，我慢慢結婚生子，這個陰影被消除了。

第一，你有證據嗎，毀了別人的名聲是犯罪，第二，我有乙個快樂的童年，第三，我在高中和大學時被同學排斥。

小時候被蛇咬了，怕死，留下蛇的心理陰影，不敢看。

後來，媽媽告訴我，我休養時喝的肉湯是......蛇肉

8歲那年，老師因為合唱團排練時咬了下唇打了我一巴掌，我再也不敢唱歌了。 現在我有了自己的孩子唱歌，我慢慢地不再抗拒唱歌了。

追溯到童年受傷，因為沒有嬌嫩的哥哥哥哥，鄰居經常對媽媽說，“你的三個孩子都長大了”，只有媽媽經常回答，“這個孩子在垃圾桶裡撿來的！ 我暗哭流涕，我無法組建軍隊，這是從9歲到11歲的童年，20年過去了，雖然小時候很傷心，但現在我不這麼認為了。

小時候，老家一家人擠在一間小房間裡，半夜被父母吵架的聲音吵醒，我不敢哭，只敢慢慢地把頭縮排被子裡，不敢呼吸， 為什麼乙個孩子會害怕父母到這種程度？我很高興我長大了，變得獨立了。 我小時候做過的事情慢慢被遺忘了。

我記得初中的時候，我忘了為什麼會被語文老師罵，我在那裡哭，他在那裡罵，罵應該有半節課，依稀記得我結結巴巴地罵了別的老師之類的，很兇，我還是不明白為什麼我會罵老師。 當然，現在時間的延長讓我松了一口氣，但當時我為自己感到非常難過。

13歲那年，我在街上被乙個精神病患者勒死，目光不讓別人，導致我失眠了乙個月。 我不知道這會對我產生多深的影響。

童年創傷是乙個複雜且個體化的過程，但以下方法可能有助於幫助處理童年創傷：

尋求專業支援：尋求心理學家或輔導員的幫助是童年創傷的重要一步。 專業人士可以提供乙個安全的環境來傾聽和理解您的經歷，幫助您探索和處理創傷，並提供適當的方法和技巧。

接納心理學：心理學，如認知行為（CBT）、眼動再加工和重置（EMDR）等，可以幫助你面對和處理童年創傷。 可以幫助您理解和改變對創傷的看法和反應，提供情緒調節和應對技巧，並促進癒合和康復。

建立支援網路：與支援您的人聯絡，包括家人、朋友或互助小組。 分享你的感受和經歷，尋求理解和支援，可以減輕心理負擔並提供情感支援。

學習應對技巧：學習和應用有效的應對技巧，如深呼吸、放鬆技巧、冥想和正念練習，可以幫助管理焦慮、恐懼和壓力，並促進情緒和心理健康。

尋找積極的自我保健習慣：專注於您的需求和願望，並養成積極的自我保健習慣，包括良好的睡眠、飲食和運動習慣。 通過照顧好自己狀態的身心健康，可以增強自我價值感和自尊心。

擁抱創造性表達：通過藝術、寫作或其他創造性的表達形式釋放你的內心情感。 創造性的表達可以幫助你與內心的情感和體驗聯絡起來，促進情感的釋放和表達。

請注意，這個過程對每個人來說都是獨一無二的，需要時間和精力。 給自己足夠的時間和空間**，並尋求適當的支援和指導是很重要的。 如果您感到無法應對或童年受到創傷，請立即尋求專業幫助。

柯老尋福童年影子找根源，開對藥，試著傾訴，邁出第一步，培養興趣，必要時找心理醫生。

幫助。 1.找到根源：找到你童年陰影的根源，從而開出合適的藥方，才能更好的解決它。

2.開正確的藥：一旦我們找到了根本原因，我們就需要積極尋求解決方案。 如果陰影是由對黑暗的恐懼引起的，你可以買一盞可愛的暖色燈，逐漸地你可能會擺脫它。

3.試著傾訴：你可以和你最好的朋友談談。

傾訴，尋求一些鼓勵和安慰，或者自己寫下來，存放在安全的地方，寫下來，再次感到害怕。

4.邁出第一步：一旦你找到了根本原因，就勇敢地邁出第一步。 如果李奇在人際關係方面有影子，他可以勇敢地嘗試敞開心扉，與他人溝通。

5.培養興趣：培養更多的愛好來轉移你的注意力。

如果以上方法都無法解決，可以找專業的心理學家，他會根據情況選擇合適的方法，如精神分析、認知行為等。

拉康**等，長期心理學**可以顯著改善不良情緒和負面認知。

我覺得第一種是學會放手，雖然有人說童年創傷需要乙個人的生命**，但只有真正放手，才能客觀評價過去的一切，第二種是學會寬容，有時候我們太糾結了，因為我們對自己不夠寬容， 我們在用回憶一次又一次地懲罰自己，明明自己受傷了，回憶又會傷害自己，三是要學會勇敢面對，只有學會勇敢，正視童年的傷痛，不要逃避，因為一輩子都逃不掉，四是學會安慰自己， 就是安慰曾經的自己，或者讓自己在自己的心裡得到一種平和與超脫，第五是多讀書，多體驗，不要讓自己一直沉浸在過去的痛苦中，這樣才能成為乙個可以付出的人。從而獲得靈魂的救贖。

冷靜心態，不斷學習，提公升個人能力，讓自己成為更好的人。

長大後，可以提公升自己，讓自己越來越好，交到很好的朋友，有好愛人，就能化解心中所有的傷口。 昌奈洞。

童年挑逗的心理創傷往往伴隨著乙個人的一生，長大後要有乙個幸福美滿的家庭，這樣才能彌補童年的遺憾，走出陰影。

1.小時候，我缺乏愛，很容易不接納自己，或者放棄自己打破罐子，或者努力做到完美優秀，以為這樣才能得到關注和愛。 如果你總是對自己有很多懷疑和拒絕，建議你讀一讀黛比的《接受你不完美的自己》，認真做書中的練習。

實踐遠比理解理性重要，難的是實踐，但我們必須通過實踐來調整我們因缺乏愛而產生的情緒和行為反應。 在這一點上，你可以看《大腦與情感生活》。

2.接受我們的怨恨，怨恨是高盧，因為我們想要父母的愛，他們是我們生命中最親近的人，想要他們的愛沒有錯。 警惕自己的內疚感，一些非常善良善良的孩子會因為對父母的怨恨和不當行為而產生強烈的內疚感，這種內疚感會傷害自己。

找乙個可靠的人，表達你的內疚感; 或者乙個人寫下來，不要把它放在心裡。

3.愛的初衷和愛的行為是不一樣的，試著想一想，我們一直缺少的愛，真的不是一點點愛嗎？ 還是愛但行為有害？

如果你能找到愛，接受它，正視傷害，那麼你的心才能真正軟化。

4.小時候缺乏愛，對親密關係的影響最深遠。 如果你發現你的成人關係經歷總是有問題的，那麼停下來調整自己是很重要的。

否則，關係中的各種事情都會帶來新的傷害。 如果你想投資一段新的關係，可以看看《新規則：如何讓你最喜歡的人愛上你》，這本書可能真的不能讓你找到乙個心上人，但遵循這本書中的大部分建議，至少會讓你避免一段糟糕的關係。