補腎是什麼，最好有速效或療效好的，請不要送一些保健品100

吃點鹿肉和狗肉，燉的時候加枸杞 有魚蝦慄 這些都是療效好的療效專案 不僅能滋補腎臟，還能強身健體，給自己留根 最好搭配一些中醫穴位** 可以揉搓雍泉穴位 對腎臟也有好處 希望， 運動確實可以強腎，但是這個太慢了，需要隨著時間的推移積累，想要快速見效，還可以吃一些腎鞭之類的東西，還可以吃一些黑雞、螞蟻等黑食，對腎臟有神奇的作用。

加強體育鍛煉，秋葵、羊肉、牛肉、牡蠣、山藥、牡蠣、韭菜等可以補腎，重點是加強運動對身體的良好，容易吸收，同時精力充沛，做任何事情都不會厭倦，才能慢慢提高。

韭菜、黑芝麻、山藥、黑豆、狗肉、枸杞、黑木耳、羊肉、黑公尺、海參、板栗、板栗、豬腎、鱸魚、杜仲、雞蛋、海帶、甲魚、泥鰍、玉公尺、葫蘆、蓮子、扇貝、豇豆。

韭菜、雞蛋、海參都是相對補充的，不管什麼自然的東西都不能立竿見影，都是循序漸進的，天天運動，少做愛，讓腎臟有活力。

如果想快速見效，最好使用中草藥丸或片劑。 易於服用，易於食用，什麼都沒有***; 可以使用人參蘑菇補腎片、龜鹿補腎丸（古魯補腎口服液）、六味地黃丸...... 也可以自己熬一些藥酒來滋補腎臟（如肉蓯蓉、龍眼、紅棗等），也可以通過平時的飲食來服用，比如秋葵炒豬肉絲，也可以多吃一些滋腎的蔬菜。

這個吃的韭菜炒雞蛋多。

如何補腎，不管男女怎麼想知道答案，以我多年的經驗，讓我告訴你，因為我也曾有過腎流失，多虧了以下方法，我就可以很好的**我的腎虧的情況，僅供參考，因為每個人的身體狀況都不一樣，首先， 我吃一些補腎的食物，比如做飯的時候，買點山藥做骨頭煲湯，因為山藥除了補肺、健脾，還能補腎。平時一點閒錢買幾斤蝦來補，畢竟蝦也貴了，不能天天吃，蝦對腎也很好。

另外，我平時吃一些荔枝和核桃，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液迴圈的作用，所以有滋潤美化面板的作用; 它可以改善人的性功能，以及腎陽虛，引起腰膝疼痛，失眠和健忘。 核桃具有補腎固精、利尿化結石、潤腸通便、暖肺治哮喘等作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症狀。

當然，一定要吃一定量的莊元寧。 莊元寧腎虛人效果很大，可以強身健腎補腎，不僅可以調節腎陰虛，還可以調節腎陽虛，莊元寧提供腎丟失所需的多種微量元素，充分啟用腎臟自我修復能力，徹底消除停滯的腎毒素和前列腺毒素， 排尿方便，感覺清爽，感覺舒適。

我相信你已經聽我說了這麼多，你一定知道如何補充你的腎臟。

是的，韭菜，避免進食，尤其是辛辣的。 還有一位老中醫，開了一對泡藥，喝了藥酒，有用，！ 不要盲目找醫生，現在很多醫生都是靠腎病賺錢的，讓你買什麼藥你要注意不要上當，但是如果腎虛很嚴重，一定要去大醫院看一看，做檢查。

多吃韭菜、黑芝麻、山藥、黑豆、狗肉、枸杞、核桃、黑木耳、羊肉、黑公尺、海參、栗子、栗子、豬腎。

多吃韭菜。 讓我們認真地去看醫生。

現在社會已經大大提高了我們的生活水平。 這樣，在平時，我們開始要求不斷提高生活質量。 如果有許多功能由於身體原因而無法執行，例如性能力。

然後我們需要使用一些產品來幫助恢復功能，以提高生活質量，例如補腎產品。 那麼，什麼是最好的補腎產品呢？ 今天就來聊聊吧。

芝麻。 甘平有滋肝補腎、滋潤五臟六腑的作用。 例如，它已被記錄在“本草”中：

芝麻，香味平和，不冷不熱，是肝腎的好谷。 “特別是對於腰痠背痛腿軟、頭暈耳鳴、早年頭髮枯萎、頭髮花白、大便乾燥的腎虛者，最適宜食用。

芝麻豬腎：性質扁平，味道鹹。 唐夢旭認為，豬腎是“主人的腎虛”。

日華子本草說它“補水髒，治耳聾”。 水汙垢實際上是指腎臟。 因此，凡因缺腎而出現腰痛、腰痛、精子流失、盜汗和腎虛、耳聾、耳鳴的人，都應經常食用。

海參。 滋養腎臟，滋養血液。 治療精子失血、虛弱膽怯、陽痿、夢境、尿頻、腸乾大便。

鱸魚。 它也被稱為花鱸和鱸魚。 扁平，礦渣味甘甜，不僅能滋脾胃，還能滋養肝腎，有益筋骨。

中國古代醫學書籍記載：“鱸魚口感清甜，適於脾胃。 腎臟的主骨，肝臟的主要肌腱，味道屬於陰，總是回流到內臟，有利於兩個器官的陰氣，因此可以有益於肌肉和骨骼。

《家家本草》認為：“鱸魚，吃得更愉快，做蚱蜢特別好。 “適用於肝腎陰虛，或脾虛胃衰者。

牛骨髓。 它具有潤肺、補腎、有益骨髓的作用。 《本草綱目》說，它可以“潤肺潤腎，潤筋，賞顏”。 特別適合腎虛、瘦弱、精子失血者。

何守武. 它具有滋養肝腎，活精血的作用，在過去的幾代人中一直被醫生用於治療腎虛症。 李明世珍說：

虎杖能補血益肝，健腎強筋骨，有黑毛，是滋補良藥，功德高於熟地黃、天門洞的藥。 清代名醫黃公繡奕雲：“何壽武，書上都說水養腎，黑髮輕盈，備受讚賞。

任何患有腎虛症的人，頭髮花白，腰膝無力，肌肉和骨骼痠痛，或者精子流失的男性和女性，都應該吃它。

山藥。 性平，味甜，是中藥的“上品”藥，除了有補肺健脾的作用外，還能益腎補精。 李世珍如明指出：

山藥“有益於腎臟，健脾胃”。 《本草》還載有：“山藥能健脾補虛，補精補腎，治各虛、害，治五勞七傷。

《本草綱目》還說：“山藥能補腎補精，腳精強陰，眼清，耳尊，鏈條。 凡是優質藥，法要長期服用，多一輩子，少一幾年，與梁氏五穀相輔相成，為的是提高長壽。

因此，腎虛者應定期食用。

腎虛的種類很多，所以相應的補腎產品也會有很多種。 最好的補腎產品是適合您症狀的產品，只有這樣的補腎產品才能最大程度的恢復我們的腎功能，恢復我們的生活質量。 所以在選擇時，一定要根據自己的需要進行選擇。

韭菜真的能“補腎”嗎？ 吃這4種食物是滋補腎臟的好成分。

滋養腎臟的食物有哪些，吃什麼滋養腎臟。

如果條件比較好的話，可以吃一些海參等海鮮，條件差的可以吃山藥、紅棗、枸杞等補腎，效果很好，但需要長期堅持。

有些食物和藥物對腎臟有很好的作用，通常可以多吃一些黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑骨雞、桑葚等食物。 其次，還可以多吃一些溫暖有營養的食物，比如羊肉、韭菜、狗肉等，也可以通過服用來調整。

滋補腎臟的食物，如：動物腎臟、海參、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥、韭菜、雞蛋、木耳、牛羊肉、狗肉、牛奶等，都有不同程度的補腎作用。

答：滋養腎臟的東西很多： 1.枸杞，滋養肝腎，對眼睛也有好處。

2、何壽武燉老母羊肉，直接補腎。 3.在砂鍋中燉羊肉和母雞配紅參。 4.黑芝麻，補腎陰虛。

5.狗肉和豬蹄，補腎陽，增氣。 6.蓮子松子，還有韭菜，補腎陽。

栗子可以生吃，補腎效果好。

食物補腎，核桃補腎是最好的。

腎虛可分為腎陽虛和腎陰虛，腎陽虛患者通常可以使用金魁腎氣丸和妖桂丸，而腎陰虛症患者可以使用六味地黃丸和左桂丸。 除了藥物**，還可以使用膳食補充劑**，如羊肉、狗肉、泥鰍等肉類，也可以使用山藥、黑芝麻、枸杞等。 但是，建議藥物和食物應在醫生的指導下進行。

海參、牡蠣、黑芝麻、黑豆、韭菜等等都是很不錯的選擇，這些食物有暖腎和壯陽的作用，可以經常多吃這些食物。

我覺得最好的補腎品有三種，第一種是冬蟲夏草和夏草，可以用來做湯和喝，可以起到很好的補腎作用，另外，枸杞和馬家也是補腎的好產品。

我覺得最好的補腎藥是山藥、幹扇貝、鱸魚、栗子、枸杞、鹿茸、仙女脾、菟絲子，對補腎很有好處。