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匿名使用者2024-02-07呵呵，你把百心放在這上面，小兄弟。
男性發育期在 17 至 23 歲之間。
峰值在 18-22 之間，所以你必須更長。
女性處於 13-19 歲時期。
高峰期比男性早 15 至 17 年。
所以不要太擔心。
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匿名使用者2024-02-06你是男孩嗎？ 如果是，那你就有點矮了，我是女生，16歲，171cm，如果你不努力，我會超過你綽綽有餘！
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匿名使用者2024-02-05如果你加強運動和飲食，你可能會長高幾厘公尺......
差不多就是這樣......
誰不想長高...... 放心，上帝對人是公平的......
也許他把你的身高給了別的東西......
呵呵。。。
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匿名使用者2024-02-04我和你的情況一樣，我渴望長高。
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匿名使用者2024-02-03不錯。 看看潘長江。
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匿名使用者2024-02-02你根本不談論科學。 能不能長，因人而異，有的人十三四歲就長不大，有的人能長到25歲左右，為什麼？
因為每個人的骨齡都不一樣，有的人發育早，骨骺線閉合早，就是骨齡重，實際的雨齡會提前停止生長。
如果發育較晚，那麼他的骨齡會更小，骨骺線會閉合得更晚，生長週期會更長。
乙個普通的早熟的人不可能在18歲長大。 例如：浪人飄雪 - 165 他說他18歲就長不大了，這意味著他早熟，以後他的後代也早熟了...... 而發育正常的人一般可以長到23歲左右。
早熟和晚熟是決定身高的關鍵。 早熟和晚熟遺傳學非常重要。 ： 浪人飄雪 - 顯然他 18 歲以後就長不大了，所以他太矮了 165。
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匿名使用者2024-02-01一般不會。
但有些人會長得更長。
不算太短。
我不遜色。
重要的是鍛鍊。
只要保持你的身體形狀。
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匿名使用者2024-01-31真的很矮，我感覺自己在182歲，我又矮了18歲，這些年真的有越來越多的人長高了。
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匿名使用者2024-01-30你好，聽我說！ 1.進食（不是增高藥）。
吃得好：營養均衡，尤其是某些營養素。
不要挑剔，更不用說節食了。 特別是要補充蛋白質、鈣和維生素，魚蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品都富含優質蛋白質，更應該補充。 牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨湯、海帶、海藻等富含鈣磷的食物也富含鈣質，記得多曬太陽，容易吸收鈣質。
多吃蔬菜水果，補充維生素，很多人並不真正理解“維生素是維持生命的元素，是人體生長發育不可缺少的”。
少吃：避免吃零食。
少吃零食，尤其是高糖高熱的垃圾食品和快餐。 肯德基：這些應該少吃。
2.生活方式。
保證充足的睡眠。 長高的主要時間是晚上11點到下午2點之間，如果你錯過了這段時間，你怎麼能讓你的身體成長？
禁止吸菸或飲酒。
早餐是必須的。
心情要好，要積極樂觀，尤其不要因為身高而感到自卑，也不要總是有自己長不高的負面情緒。
3.運動 - 最重要的事情。
跳躍 – 籃球和排球對跳躍運動非常有幫助，如果你沒有時間做它們，多練習一下也很好。
伸展運動 – 找一些增加身高的運動來練習，讓你的身體得到伸展。 只要把原本彎曲的骨頭稍微拉直一點，我們的許多骨頭加起來就有幾厘公尺。 練習單雙槓是可以的，但最主要的不是讓你訓練手臂肌肉，而是通過在空中擺動身體，讓你的身體在重力作用下長高。
可以嘗試其他形式的運動，任何涉及跳躍和伸展的運動。 你每天早晚都要練習，堅持就會有效果。
4.想法。 我常常在心裡告訴自己：我想長高，我能長高，我會長高，我正在長高...... 想想具體的台詞）這種方法聽起來有點迷信，像是咒語，但實際上很科學，心理暗示可以起到很大的作用。
喬丹能夠突破身高不到180，身高近20厘公尺的家族基因，是心法起了很大的作用。
5.堅持不懈。 沒有速效的增高藥，那些說自己幾個月就能長高幾厘公尺的人，基本上都是假的。 也許有什麼***，最好不要輕易嘗試。
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匿名使用者2024-01-29可能性不大，不要聽他們的廢話，不要吃藥，保證充足的睡眠和多運動，順其自然。
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匿名使用者2024-01-28很長一段時間以來，我一直被長高的問題所困擾。
我記得在我15歲和169歲的時候，因為我喜歡打籃球，我真的很想長高，並且一直在尋找長高的方法。
15-16歲的時候我沒有長高，差點失去自信，但後來18歲的時候，我長到了182，心裡有說不出的幸福，18-19歲長了2厘公尺，20歲長了半厘公尺，現在已經23歲了， 185，我也很滿意。
在這裡，我就給大家介紹一些我用來長高的方法，希望對你有所幫助，先是不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動，！
第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！
第三，你不能抽菸、喝酒、！
第四，不要太容易生氣
五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！
第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！
第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣
八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！
第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！
第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！
第十一，多吃動物肝臟，！
第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！
第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持
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匿名使用者2024-01-27不是我打你...... 基本上不會太久。。它已經 17 歲了。 通過更多的運動，如果有足夠的營養和睡眠，你可能會長幾厘公尺。
可能只有十分之一的人，17歲以後會成長很多......
我15歲時是180歲，現在我21歲，我是183歲...... 沒過多久。
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匿名使用者2024-01-26很難說......
如果運氣好的話，20歲就能長大，要看看自己的骨骺線是否閉合，當然，良好的心態也很重要，注意睡眠。
ps：其實你的身高還不錯，盡量長幾厘公尺。
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匿名使用者2024-01-25運動健將，我身高 19 和 188，主要是騎自行車和鋼琴。
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匿名使用者2024-01-24幸好20歲也能長大，你要看看你的骨骺線是不是閉合了。
當然，良好的心態也很重要，注意睡眠。
ps：其實你的身高還不錯，試著長幾厘公尺拉一下，呵呵。
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匿名使用者2024-01-23哦，我哥哥也17歲了，身高是183。
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匿名使用者2024-01-22我今年15歲，188到30歲，還沒長到1厘公尺，不要挑食，現在不要找女朋友，多走路。
未來應該會更長，但生長速度可能比較慢，很難確定是否能長到190cm。 注意均衡營養，多補充蛋白質、維生素和鈣質，加上適量的運動（不要太過力累，容易引起骨端過早鈣化），盡可能延長和維持骨骼生長，希望你能實現你的目標！