你如何獲得更多的頭髮？ 增加頭髮生長的最有效方法是什麼？

有些人天生頭髮很多，有些人天生頭髮很少。 人們每天脫掉 100 根頭髮是正常的。 但是，如果你的頭髮少了，每天掉很多頭髮，你會擔心的。

我完全理解這一點，我和你有一段時間有這個問題。 我可以告訴你真相，據我所知，沒有洗髮水可以讓你的頭髮更多。 也許你應該仔細看看脫髮的原因，無論是過多的油脂分泌（如果你的頭髮在根部看起來像油脂顆粒，那是油太多）、斷髮（有時頭髮在靠近髮根的地方折斷，這也會讓人們認為這是脫髮）、壓力或遺傳。

一旦找到原因，解決問題就會更容易。 如果是產油過多或脂溢性皮炎，建議諮詢醫生並注意飲食。 如果你的頭髮斷了，你需要使用一些護髮素來強化你的頭髮。

以前在電視上推薦過幾顆生髮藥或者洗髮水，或者說用生薑塗抹頭皮沒用，但我也試過這些，又貴又無憂，然後我就調整了一下生活習慣，每天睡得更好，吃一頓均衡的飯菜，堅持了很久， 而且頭髮自然會增大，希望能幫到你。

按摩頭皮，多吃黑色食物，尤其是黑芝麻，以及對頭髮有益的富含蛋白質的食物。

讓頭髮越來越濃密的方法：

1.用洗公尺水洗頭 - 你的頭髮變得又黑又濃密。

每天煮飯時會產生公尺水，所以請將公尺水留在容器中兩天，讓它自然發酵。 然後用它來洗頭，每三天洗一次，三個月之內，你的頭髮就會變得更濃密更黑。 發酵後的洗公尺水會有腐臭的味道，不用擔心，堅持洗淨，洗完後用清水沖洗乾淨。

請注意，用洗公尺水洗頭時，不應使用洗髮水等。

2. 用生薑水洗頭 - 你的頭髮變得更濃密。

取兩片生薑，洗淨，切碎，用熱水煮乙個小時。 當水沸騰成淺黃色時，您可以取出生薑並將其扔掉。 用這種水洗頭，以生長和護理頭髮。

3.芝麻：芝麻分為黑芝麻和白芝麻，黑芝麻最好藥用。

每 100 克含有克蛋白質、克脂肪、780 毫克鈣、516 毫克磷和毫克鐵; 它還含有維生素A、維生素D、維生素E、卵磷脂、lebindin等，並富含油酸。 所有這些營養素對健康的頭髮都是必不可少的。

頭髮量的量與很多因素有關，營養和生活壓力都會影響頭髮的生長，要找出原因來改善這種情況，需要注意以下幾個方面：

1）飲食：

多吃綠色蔬菜，尤其是菠菜、芹菜、韭菜等根莖類蔬菜，黑芝麻和核桃也是很好的護髮食物，富含蛋白質的雞肉、魚、蛋、脫脂牛奶等，注意營養均衡，才能為頭髮生長提供充足的營養。

2）生休：

保證充足的睡眠，不規律的工作和休息對頭髮生長的影響很大，經常熬夜會導致脫髮或生長緩慢。

建議使用專門防止脫髮和生長的蠶絲木精華，直接塗抹在髮根上滋養頭皮毛囊，並堅持用它來長出新的頭髮。

去理髮店，做乙個無縫的接髮。

很高興為房東回答！

根據樓主的描述，針對你的情況，我會教你我一直用過的最自然、最簡單的方法：建議你在洗髮水裡加一點薑末或者洗頭的時候用姜泡水洗頭，也可以用啤酒洗頭， 啤酒與水的比例為1：5

一般每月平均生長2cm-3cm），但如果還是說長得不夠快，那麼洗頭的時候可以用薑片把頭皮擦幾次，一般建議每天擦2-3次，擦完後再按摩幾次頭皮，（這樣乙個月的頭髮就會長出3cm-5cm左右。 最好建議房東每天用1兩核桃和1兩甜杏仁和黑芝麻，（如果你想讓你的頭髮變得更好，那就請天天吃）這樣你的頭髮長得更快，會讓你的頭髮變黑，沒有分叉， 不乾燥，不易斷裂，不易打結，會讓你的頭髮更長更濃密，你的髮質會越來越好。

個人建議，希望對房東有所幫助。

多吃含蛋白質的食物！ 對頭髮生長有好處！ 不要把頭髮留得太長，太長很容易折斷脫落

只要上樓說同樣的話，你可以用生薑塞住。

還有一點是頭髮要經常梳理，這樣頭皮才能血液迴圈。 因為很多人燙髮後不梳頭，容易造成脫髮和毛囊損傷。

最簡單的方法是燒掉花朵。

多吃水果和蔬菜。

或直髮。

我覺得它沒有染色或熨燙。

洗頭時放薑汁汽水，或者經常梳頭也是可以的。