經常喝碳酸飲料對身體有影響嗎

大多數人喜歡的碳酸飲料是什麼？ 科學理論是，它是在一定條件下注入二氧化碳產生的氣體產生的產品。

碳酸飲料有兩種型別：一種是在純淨飲用水中加入二氧化碳氣體的飲料; 第二種是在糖溶液中加入果汁（或不含果汁）、酸味劑和食用香精製成混合糖漿，然後加入碳酸水製成飲料。 一般來說，充氣的“碳酸飲料”中除了蔗糖外幾乎沒有任何營養成分。

因此，它們被營養學家歸類為“垃圾食品”。 根據一些資料，60%喜歡喝碳酸飲料的青少年缺鈣，影響了他們的生長發育。

可樂等飲料含有咖啡因，對兒童健康有不良影響，因此幼兒不應飲用可樂。 許多**都曾報道過碳酸飲料清涼解渴，但根據美國科學家的最新研究，經常飲用碳酸飲料不利於人體骨骼的發育和健康，經常飲用大量碳酸飲料的青少年骨折的風險是其他青少年的三倍。 經常飲用碳酸飲料對人體健康的危害是長期的，不僅影響兒童時期的骨骼發育，而且容易危及中老年人，尤其是更年期骨質疏鬆症的女性。

為了便於儲存和具有誘人的口感，食品新增劑對於當今的飲料是必不可少的。 為了盡可能降低成本，許多飲料製造商總是對新增劑情有獨鍾，甚至不惜以超標為代價。 雖然很多新增劑沒有標明新增劑的名稱，但測試結果表明這是事實。

營養學家告訴我們，健康的人體應該是鹼性的，而目前飲料中加入的碳酸、乳酸、檸檬酸等酸性物質較多，而且由於近年來人們攝入的動物性食物如肉、魚、禽等比例越來越大，很多人的血液都處於酸性狀態， 如攝入較多的酸性物質，使血液長期處於酸性狀態，不利於血液迴圈，人容易疲勞，免疫力下降，各種病原微生物利用空隙進入，人容易感染各種疾病。因此，經常飲用碳酸飲料對人體健康不利。

1、喝碳酸飲料容易讓人發胖，而碳酸飲料裡面沒有任何營養成分，所以如果每天喝碳酸飲料，會增加發胖的機會。

2.經常飲用碳酸飲料也會增加患心臟病的風險，因為碳酸飲料中的砂糖和液體果糖會使血糖公升高，而人體的高糖狀態會造成胃、血管、腎臟的負擔，導致心臟負荷增加，從而導致血壓公升高， 這會導致心臟問題。

第三，碳酸飲料中含有砂糖和液體果糖，也會導致脂肪堆積，增加動脈硬化的風險，經常喝碳酸飲料的人也會失去鈣質，容易導致骨質疏鬆症。

第四，經常喝碳酸飲料會腐蝕牙齒，使牙齒鈣化或長成大黃牙齒、牙齒脫落等。