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匿名使用者2024-02-07多鍛鍊手臂力量是個好主意，多打羽毛球是鍛鍊比例的好方法！ 它還提高了拍攝精度！！
我試過了，相信我是對的！
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匿名使用者2024-02-06lz你應該先鍛鍊一下你的臂力，姿勢很重要，不要因為想佔據籃筐而用其他的姿勢，因為以後要想提高，姿勢很重要，建議你去看雷-阿倫的三分投籃，科比的直臂三分投籃，然後你的臂力不建議在沒練習的時候用。
手臂力量。 事實上，這只是乙個使用裝置練習的問題。 這一切都與堅持有關。 例如，做啞鈴和俯臥撐都可以有長臂力量。 你可以通過堅持下去來做到這一點。
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匿名使用者2024-02-05不管你有沒有實力進去，你都不好意思說出來。
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匿名使用者2024-02-04感覺很重要。
頭球時，眼睛盯著籃子。
最後，你必須用手腕扔球。
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匿名使用者2024-02-03投籃不一樣3分，另乙隻胳膊也要抬高一點，保證球在出手前不會掉下來，而且手腕的力量還是用的，單靠手臂的力量很容易打鐵。
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匿名使用者2024-02-02當然，首先，甚至是手臂力量和手腕力量。
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匿名使用者2024-02-01全身肌肉協調。
非常重要。
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匿名使用者2024-01-31多練習。 每天施法數百次。 練習你的手。
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匿名使用者2024-01-30沒有什麼可以幫忙的。
姿勢應該是正確的。 二是修行無窮無盡。
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匿名使用者2024-01-29你進不進都沒關係，這取決於你的實力。
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匿名使用者2024-01-28要鍛鍊手臂力量，首先要用雙手投擲。
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匿名使用者2024-01-27準確與否要看練習，你先把手裡的力氣練得夠多，三分就容易出手了。
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匿名使用者2024-01-26如果你是一名得分後衛，你必須好好練習你的三分投籃過程，當你沒有防守時，投籃命中率超過65%。
如果你看看你的彈跳和中距離投籃，讓我們去玩 sf。
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匿名使用者2024-01-25就你說的，如果不是誇張的話，你可以去國家青年籃球隊報到訓練，在1.7公尺高的空中轉兩圈，你就是從樓上跳下來的。
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匿名使用者2024-01-24打控球後衛可以增加你的整體視野、控球能力，而且當你不老的時候，你也可以打大前鋒和中鋒，所以你之前的控球經驗很重要。
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匿名使用者2024-01-23如果不組織攻擊，就只能SG，而且數量是任意的。
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匿名使用者2024-01-22一是你可能沒有足夠的力量將球投向籃筐，二是你可能無法正確投籃。
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匿名使用者2024-01-21加強力量練習，然後改善射擊姿勢。
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匿名使用者2024-01-20增加力量，可以用雙手推動籃球。
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匿名使用者2024-01-19不要忽視腿部和腳部的壓力！ 如果用力跳躍，上肢自然擺動，擊球柔和，弧線容易投擲。 不是說你能用很大的臂力投三分！
射擊時注意彎曲膝蓋，多練習！ 觀看更多科比·布萊恩特，湯普森的跳投！ 一定要小心跳躍！
跳到最高點並射擊！
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匿名使用者2024-01-18要協調上肢和下肢的力量，練習得更慢一些。
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匿名使用者2024-01-17通過更多的練習和更多的練習，您將對自己的手臂姿勢有記憶。
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匿名使用者2024-01-16
實力上的差異只是乙個方面。
最主要的是動作不對，發力的方法有問題，下肢和腰部的力量是主要的，而整個身體的協調性，只靠手臂和手腕發力是完全錯誤的。
比較一下古巴女籃，男球員比大多數女籃球員要強得多，但為什麼乙個訓練有素的女籃球員能輕鬆投三分呢？ 所以強度的差異只是次要因素，最主要的是力的方法。
另外，要想練好三分，勤奮練三分很重要，好好有搭檔幫你傳球！ 節省時間。
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匿名使用者2024-01-15
手力不夠，要訓練，沒有肌肉就做不到。 其實，遵守姿勢並沒有什麼特別之處，如何感覺舒服，更準確地說，那些正式的姿勢都是放屁！ 我只是討厭在規則中間打球，而且我根本沒有任何個性。
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匿名使用者2024-01-14
從 2 點開始練習。 力量也應該掌握。
2 分線稍微好一點（這意味著您可以在 3 分線內不跳躍的情況下投籃。 非常基本）。
可以直接去嘗試投三分球，三分球絕對不如兩分球準確...... 慢慢練習。
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匿名使用者2024-01-13
非力量問題是你投球的位置。 如果你只是換了位置，你就不習慣了！
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匿名使用者2024-01-12
每天兩個小時只是乙個感覺和感覺的問題。
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匿名使用者2024-01-11
首先要有心理自信，其次要下肢帶動上肢，膝蓋彎曲時上肢要有慣性，最後要練上肢。
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匿名使用者2024-01-10
它沒有上面那麼複雜，當人們倒下，然後投票時，或者周圍沒有人的時候玩，這是非常準確的。
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匿名使用者2024-01-09
三分球主要靠空檔、機會、準確率和運氣來完成 1差距非常重要！ 進入的機會要高得多！
2.機會一創造，自然就進來了！ 3.
如果你不被允許看手感，如果你不被允許傳球！ 當空檔出來時，你仍然可以嘗試看到它，只要有乙個中鋒在籃下搶籃板！ 4.
有些三分球可以在籃筐反彈中得分，這是運氣，所以運氣也是三分球的乙個因素！ 5.你不能在有人防守的地方投籃！
試著選擇在你出缺的時候投票！ 進入的概率比較高！ 如果機會沒有出來，最好不要用力施法！
否則，球進不去，敵隊可能會搶到籃板！ 反而對方球隊得分！ 這不是偷雞和公尺飯的秘訣嗎？
你應該知道，這個遊戲在遊戲中很短，所以盡量確保每一次射擊的準確性！ 6.通過隨時改變位置來施放！
這樣更好！ 以這種方式找到感覺會更快！ 在相同的位置，隊友的傳球會比你自己直接射門多一點！
7.如果你對這個球感覺不好！ 盡量不要投票！
因為你去投票。 沒進去。 隊友再也搶不到籃板了！
就是這樣！ 不要太追分，想打太多分，堅持一顆正常的心！ 如果你的團隊領先，你可以試試！
如果你落後了！ 嘗試將球傳給隊友得分！ 後衛有很高的幾率投進三分球！
那個時候，三分球吃不下，偶爾還要在籃下打，內外線的結合凸顯出你的後衛進攻不是那麼單一，比如遇到乙個假動作的中鋒晃過來投籃！ 最後要說的就是心理戰了，心理戰是最可怕的事情，比起三分，投進幾次敵人以為，我也試看如果最多投進三分，不會投籃的隊友會失去信任，互相猜測，輸球的路上， 但心理這個東西，要懂得攔網猜，少不了，如果敵方有乙個好的得分手，那麼就要困住他，攔住進攻讓他犯錯，比如，把防守低的人傳給人摔倒，但這對長期的隊友幾乎沒有影響...... 通過參考：你自己的原創拍攝並不意味著你是準確的，這取決於練習！！
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匿名使用者2024-01-08
建議房東增加腰腹力量，腰腹力量與空氣質素有關，後仰跳投的重點點是你的彈跳能力，另一點是你保持空中的能力，房東可以有針對性地加強腰腹力量的訓練。 另外，射擊技巧在於小臂帶動大臂，用手指手腕的力量來撥球，房東可以用啞鈴來訓練前臂和手腕的力量，至於手指，房東可以在投籃的過程中練習。
三分球的技巧和上面一樣，只是弧度更高，這裡有一些給房東的提示：
投球時旋轉球並彎曲手腕，嘗試形成 90 度，但不要用力，找到您最舒服的角度。 閒暇時間，練習無球投籃，注意手腕的彎曲，多動手腕，投籃角度最好與地平線成65度或75度，肘部也要協調。
另外，你可以找一根比你高的木棍（至少比自己高40厘公尺），練習射擊時，把木棍放在你面前一公尺的地方，這樣當你射擊的時候，一定要越過這個高高的物體，多練習，習慣了之後，你射擊的弧度自然會更高。
還要注意的是，乙個好的曲率**是籃球在空中的合理旋轉次數。 如果在拍攝時控制旋轉次數，則可以增加拍攝弧度。 一般來說，當球在空中轉動3或5次時，射門弧度非常好。 三分球命中率自然上公升了。
練習一切！
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匿名使用者2024-01-07
這是年齡的關係，手臂力量不足，我15歲就不能投3分，到了18、19歲，就可以不跳就投籃。
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匿名使用者2024-01-06
為了加強身體素質，通常可以多做俯臥撐、握力機、啞鈴等。
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匿名使用者2024-01-05
手勢標準！ 塑造動作 用柔和的力量，不要太用力。 自己感受一下，這樣命中率就會很高。 多去健身房。
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匿名使用者2024-01-04
學校教練的指導和我自己的努力會做，這就是我達到標準的方式！
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匿名使用者2024-01-03
你還沒習慣嗎？ 我投了太多的三分球，我無法把握近距離投籃。
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匿名使用者2024-01-02
事實上，你必須明白，進球才是王道！ 先投三分，練習中距離投籃。 手要有力，動作要有標準！
右手握住球，用食指和中指之間的力氣，投籃時要用手指撥弦（手臂就像划槳一樣划水，不要推，拔）。 中指稍微有力一點，閉合方向，左手伸進右手調整方向。 球投出後，弧線越高，投籃命中率越高，科比或者喬丹的中距離投籃更標準，可以參考。
大學時在系隊打前鋒時，我模仿喬丹的中距離投籃，效果顯著。 當然，中距離或遠距離射擊會隨著體力的下降而失去命中率，因為移動不再是標準的。
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匿名使用者2024-01-01
每個動作都必須按照標準進行。
拍攝時拋物線應很高。
腕力。 經常增強你的力量。
多做深蹲。
投三分球有幾個關鍵點; 一定要注意乙隻手的運動，前臂應與後臂成90度角，肘部的方向應在你和籃筐之間的一條直線上。 另乙個是手腕的力量。 如果你一開始沒有足夠的手腕力量，你可以用一點手臂力量來投球。 >>>More
告訴你，你投三分的時候可以往前走一小步，但是你要注意，不要踩線，你先這樣投，慢慢你的臂力就會上來，然後把這個習慣改回線，你也可以不走那一步投籃，我就是這樣練習的， 其實建議你去籃筐多突破，畢竟越到籃筐越好。