抑鬱症不一定會讓你憔悴？

如果您長期服用抗抑鬱藥，其中一些含有激素，會導致體重增加。

大多數抑鬱症患者食慾下降，體重會減輕。 但有些人在抑鬱時暴飲暴食，導致肥胖，一些抗抑鬱藥也可能導致肥胖。

抑鬱患者的情緒，如抑鬱、悲觀、絕望、自責和自責，導致患者忍受痛苦，無法自拔，長期抑鬱導致體重逐漸減輕。

失去了對一切的熱愛，包括食物，也不例外。 抑鬱症患者無法談論他們曾經喜歡的所有事情，甚至他們最喜歡的事情也很難讓他們快樂。 精神的空虛更是難以用食慾來填補，所以我不會整天想著茶和公尺飯。

俗話說，睡不好就吃不好。 睡眠障礙是抑鬱症的典型症狀，早醒、易醒、無法入睡等，導致患者白天精力疲勞、乏力，嗅覺味覺也隨之下降，因此對食物的味道不為人知，對食物缺乏熱愛逐漸缺乏。

在這個以瘦如美的時代，很多愛美的男女通常都認為這自如減肥是一件好事，但突如其來的減肥不僅會對身體造成很多不良影響，更重要的是，會預示著心理和情緒的變化。

我院專家提醒大家，近年來精神疾病發病率的上公升，給大家敲響了警鐘。 患者還可以在接受**的同時通過簡單的飲食來降低患病風險。

兩者沒有直接關係，但是當你抑鬱的時候，你不考慮喝茶和吃飯，你睡不好覺，你的生活不規律，這間接會導致人變瘦，但這也因人而異，有些胖子比較抑鬱，比如抑鬱伴有貪食症。

診斷標準是：乙個月內體重變化+-5公斤。

咳咳，還有鬱悶的肥胖時間）。

據報道，南韓首爾大學醫學院最近的一項研究表明，太瘦並不是一件好事，這些人更容易不快樂，患抑鬱症的風險更高。

研究人員分析了183項獨立研究的資料，發現體重過輕的人並不比其他人有更高的幸福感，並且患心理障礙的風險更高。 苗條的想法對女性的影響比男性更大，給女性帶來了更大的心理壓力，並增加了她們患抑鬱症的風險。

研究人員表示，這是因為，一方面，大多數人**都是從食慾抑制開始的，導致各種身體功能障礙，不利於對抗精神障礙，人們容易變得消極; 另一方面，太瘦的人體內脂肪攝入和儲存不足，身體缺乏營養，對腦細胞造成嚴重損害，損害記憶力，影響情緒。

英國皇家精神科醫師學院的艾格尼絲·艾頓博士說，我們通常認為**可以增加幸福感，但實際上，相反，營養不良會對人們的情緒產生不利影響。 研究人員認為，凡事都有其限度，追求美不應損害乙個人的身體健康。

智商高的人最不容易患抑鬱症，因為他們知道如何科學地調節自己的心態，讓自己身心健康。 但也有一些人無法調整心態，也可能會生病。

看性格，沒發現身邊瘦子不開心。

首先，大腦活動也會燃燒脂肪和膽固醇。

其次，抑鬱症會影響飲食和睡眠，導致體重減輕。

第三，抑鬱症會使人的抵抗力降低，容易生病，也會減輕體重。

建議：第一，去看心理醫生。 是時候吃藥了，吃藥了。

其次，平時多做戶外活動和運動，提高抵抗力，調節身心狀態。

第三，多與人溝通和交談，傾訴內心的不快樂。

很多人對抑鬱症不重視，認為它不是嚴重的疾病，不需要**。 如果抑鬱症不是最好的，對病人的傷害是巨大的，甚至會導致病人的自殺念頭，抑鬱症患者給我們的感覺是，他整天沉浸在自己痛苦的世界裡。 因此，如果你患有抑鬱症，你必須及時，否則，自殺也不是不可能。

讓我們來看看長期抑鬱症的後果。

1.使人的情緒惡化。

專家說，持續的壞情緒會發展成不良的心態。 而這種負面情緒是在沒有明顯外因的情況下產生的，所以很難化解，患者的情緒總是在悲傷、抑鬱、痛苦中。 另一方面，抑鬱和焦慮總是齊頭並進，以更年期抑鬱症為代表，不僅會引起抑鬱，還會引起莫名的緊張和恐慌焦慮。

2.摧毀人類精神。

專家指出，抑鬱症巨大危害的第二個表現是，它能使原本精力充沛的正常人變得無精打采，整天身心疲憊，嚴重時會出現遲鈍或抑鬱昏迷的狀態。

3.睡眠障礙。

抑鬱症患者常有頑固性睡眠障礙，其特徵是持續失眠、入睡困難、早醒、睡眠節律紊亂、睡眠質量差。 長期失眠的痛苦可能導致免疫力低下，容易感染各種疾病。

長期抑鬱不會導致自殺，可見抑鬱症的後果有多嚴重，一些抑鬱症患者在這個過程中走了很多彎路，可能已經失去了治療的信心，這裡我們需要告訴你，只要方法科學適當，抑鬱症就可以完全治癒。

我見過乙個抑鬱了十幾年的男人，看起來還沒醒過來，覺得自己很懶。 他不喜歡說話，會幫忙洗碗。

後來，當它煮熟時，它會泡茶給我喝，它會簡短地聊天。

趕緊送他去醫院**，鬱悶**：

1、如果抑鬱症嚴重，需要在醫生的指導下服藥，並且有認知、森田等抑鬱症的心理諮詢。 藥物**應在醫生的指導下給藥。 建議服用鹽酸帕羅西汀片劑（樂優），百憂解或Reibilla一段時間。

2、多吃富含維生素B和氨基酸的食物，如穀類、魚類、青菜、雞蛋等。

3. 抑鬱症的自我心理諮詢：

1.多聽**，讓美妙的音樂化解精神上的疲憊。 輕快舒適**可以使人的精神得到有效的放鬆。 大聲笑是擺脫精神壓力的最好方法。

有意識地放慢生活節奏，從容冷靜地處理各種複雜的事情，即使做錯了也不要責怪自己，這有利於人們的心理平衡，也有助於緩解人們的精神壓力。 勇敢面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，無法妥善處理事情。

2.結交朋友，經常和朋友聊天，心與心的交流或傾訴，不僅可以增進人與人之間的友誼和信任，還可以讓你感到舒適，消除煩惱。

3、相信自己一定能減輕壓力、振作起來、感到舒適、健康，這樣才能以良好的心態增進友誼，工作順利，過上幸福的生活。