喝牛奶會讓你發熱，這會導致便秘嗎？

這很可能是因為你沒有獲得足夠的膳食纖維。

不。 從牛奶的性質來看，中醫認為牛奶具有甜味，絕對是扁平的，對身體有滋補作用。 “名醫”說牛奶可以“補虛取勝，解渴”; 在《千金藥方》《本草綱目》等經典著作中，牛奶也得到了高度評價。

在中國的新疆、內蒙古等地，人們用牛奶代替茶，但不存在“火”的問題。

如果你喝太多牛奶，你不會生氣。

奶冷能清熱解毒 中醫認為，牛奶微涼，具有潤肺補虛、解毒、潤腸、潤瀉藥的作用，所以喝牛奶不僅不會“發熱”，還能起到清熱解毒的作用。

特別是隨著天氣變暖，人們的出汗量會增加，牛奶中近80%是水，蛋白質等營養成分容易吸收。

人體消化和吸收牛奶中的營養物質的速度高達92%。 最近的研究還表明，牛奶可能在降低原發性肝癌（也稱為肝細胞癌）的發病率方面發揮重要作用，原發性肝癌是慢性B型肝炎的併發症，這意味著適量飲用牛奶的人患肝癌的風險較低。

喝牛奶會引起刺激，這可能與患者自身的體質有關。

因為牛奶中含有較多的蛋白質和脂肪，因為脾胃功能較差的人吸收營養的能力較弱。 如果喝大量的牛奶，在這種情況下，可能會引起火災現象，導致大便乾燥甚至便秘。

因此，建議這些人適量飲用牛奶。 而喝完牛奶後，最好喝點溫水，也可以在牛奶中適當加入蜂蜜，解決火災問題。

從營養學的角度來看，牛奶中含有蛋白質、脂肪、礦物質和水等，這些成分不會引起中醫理論中的“火”因素。 而且牛奶的水分含量佔85%以上，是很好的水分**。 有些人喝牛奶是為了“生氣”，更可能的原因是他們喝牛奶時處於缺水、免疫力不足或腸胃不適的狀態，誤以為牛奶是“著火”了。

喝牛奶之所以會引起刺激，是因為牛奶的蛋白質含量非常高，而且還含有大量的脂肪，不太容易被人體消化吸收。

對於那些胃不好的人來說，感覺就像著火了一樣。

喝牛奶不應該生氣，因為牛奶是一種相對清澈的牛奶。