我出生於90年1月，現在身高約175cm，最多能長多高？

注意營養和運動，最好不要挑食什麼的。 我認為它應該有效。

在骨骼系統中，下肢的長骨和椎骨與人的身高關係最大，尤其是下肢的長骨。

四肢的長骨主要由骨架、骨骼和幹骺端組成。 骨幹和幹骺端之間有一層軟骨，稱為骨骺板（或軟骨板）。 骨骺由軟骨組成，其中央部分最先骨化，稱為骨化中心。

在兒童的整個生長發育過程中，骨骼生長在長骨兩端骨骺的骨化中心和軟骨板中不斷發生，使骨的長度逐漸增加，高度也隨之增加。 到青春期晚期的17至22歲，軟骨板和骨骺逐漸開始融合，骨骼生長開始減慢。 當軟骨板和骨骺完全融合在一起時，長骨的生長停止，高度不增加。

可以看出，人的身高和骨骼生長與長骨末端的骨骺和軟骨板關係最為密切。

你現在16歲了，乙個男孩子可以長到23歲左右，但是按照你父母的身高，你的身高並不理想，估計183已經很了不起了，真的，因為媽有點矮，但如果你想長高，可以加強運動。 尤其是跑步和跳高，我也估計了一下，說不定你會更高。

人的身高有很大的遺傳因素，通過你的介紹，你的身高不會超過183cm

爺爺的身高 - 爸爸的身高 + 媽媽的身高 = 你未來的身高。

哈哈，以後可以長大了，算錯了，上面的公式就是女孩的身高。

如果是男孩，那就是。

爺爺的身高 - 爸爸的身高 + 媽媽的身高 = 你未來的身高。

這次你不會出錯。

誤差不會超過正負。

如果沒了，你可以來找我算賬。

這有很多因素：

1.遺傳。 2.獲得性運動。

3.健康飲食。

就看你現在長高的趨勢了，我也90歲了，我們班初一的時候有幾個，有的已經超過1.7公尺了，現在初三才長了1公分， 有的以前是1.7公尺，現在是1.8公尺以上。

我出生於90年2月。

現在183cm

我覺得張高靠的是遺傳 父親172 母親166 二是靠運動，三是多吃好東西。

你確信你能夠伸展得很高。 然後是堅持每天打籃球不少於兩個小時。

我16歲的時候是175cm，現在26歲是176cm，你說我能長多高？ 關鍵是要看個人。

至少會有180cm如果營養、運動等是合理的。 它可能更高。

你應該長到大約 180 個。

很難說，但應該在180以上，如果你積極參加運動，應該會更好，而且你應該注意你的飲食。

180cm左右的遺傳問題！ 試著吃有營養的東西，試著成長。

以今天的生活水平，你可以長到 190 厘公尺

要測量骨齡，它可能小於 180，但當然可能接近 200

也許不長，也許長達1.8公尺

你是女孩嗎？ 你父母的身高是多少？

19歲的時候，還有長高的空間，但會長得更慢。

1）充足均衡的營養，特別是要適當補充動物蛋白，以達到最佳的蛋白質生物利用度，可以促進微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收，每晚睡前喝牛奶是非常有益的。

2）堅持體育鍛煉，注意勞休結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育活動，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。

3）保證充足的睡眠，不要造成身體過度疲勞。

從理論上講，它仍然可以生長，並且會在 20 歲時生長。 看你父母的身高，你的身高一般不超過180。

你應該能夠長大，注意自己的身體狀況，吃健康的飲食。

是的，在運動中更頻繁地打籃球會幫助你長高。

身高遺傳占有一定的因素，但不是全部，現有的醫學水平是無法準確**身高的，所以不要輕易相信什麼身高**，每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人怎麼成長，你有自己的生長高峰，你還年輕，不矮，男性一般可以在22歲之前長高， 女生月經是3 5年後的生長高峰期，不要太擔心，多一些營養，包括鈣和維生素D，還有多運動，打籃球什麼的，建議女生跳繩或者打排球，最後保證充足的睡眠。如果滿足以上三項，一定能長高，身高也要順其自然，不要要求太高，不要亂吃市面上的藥！ 如果這世上真的有能長高的藥，怎麼會有矮個子呢？

這是顯而易見的。

營養：a均衡飲食不偏袒食物，以優質高蛋白（魚、家禽、蛋、奶、奶、豆類）、高熱量、高維生素（綠葉蔬菜、水果）、微量元素鈣（奶、海帶、蝦皮、豆製品）、鐵（獸肝、蛋黃、深青菜）、鋅（海鮮肝、肉）等易消化的食物。

b.增高食物：豆類、海參、墨魚、花生、食用菌——富含賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。 它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進腦垂體分泌生長激素的作用。

c.要少吃的食物：甜食、油炸食品。

機芯：B幫助您長高的運動：球類運動; 芭蕾舞、伸展體操; 游泳、慢跑; 跳繩、跳躍等全身運動。

對長高運動特別有幫助：跳繩、踢羽毛球。

睡眠：人晚上10點以後長高，這主要是人入睡後產生生長激素，經過乙個小時的深度睡眠後逐漸進入高峰期，一般從22點到凌晨1點為分泌高峰期，睡眠中生長激素的分泌量是白天的3倍， 所以睡眠在成長發育過程中是極其重要的。

相信自己，堅持以上三點，一定能走得更高。

如果是女孩，它應該不會再長了，如果是男孩，如果你有良好的營養和運動，它可能會達到180左右，或者它可能只長兩三個

首先，我要說的是，這是可能的。

你今年15歲，估計在高中或初中一年級就要早睜開眼睛了。

我已經上了大約三年的高中。

你現在已經175歲了，你才15歲，你還處於巔峰時期，每個人都不一樣，完全有可能長到180歲。

定期鍛鍊很重要，尤其是你想跳的運動，如籃球、排球或羽毛球，這將有助於你長高。

另外，我想說，175，不短，真的，除非你說你將來會成為一名籃球運動員。 當你長大了，穿上西裝，你會發現175-180之間其實是最好的。

此外，如果你現在缺鈣，這可能是你長高的跡象。 （我不會幫你把缺鈣的症狀貼在身上，你可以去做，很多。 或者可以去肢體醫院檢查是否有缺鈣的情況）。

多喝牛奶。 非常好。

哈哈，謝謝。 希望得到滿足。