我出生於90年10月，168歲還能長高嗎？

是的。 身高直到 22 歲和 23 歲才停止增長。 它也可以很長。

在23歲之前，一般都有長高的空間。 下面我們給大家幾個可行的建議：一是注意充足的睡眠，人們在深度睡眠時會分泌大量的生長激素，尤其是長骨的生長激素，它是在睡眠時分泌的。

二是要注意營養，尤其是牛奶等含鈣量高的食物，如果鈣質不足，會影響骨骼的正常發育。 三是多運動，多運動，多做腿腳運動，多跳躍，因為運動是長高的輔助手段。 另外，還可以嘗試增高產品，我們大同學買的**增高4號，兩個月加長三厘公尺。

我親眼看到了，如果你有興趣，你可以去找它。 好了，這是我給你的總結，希望能幫到你。

您還將在晚上喝一些牛奶以幫助發育。

你可以長得更長一點，但它不會長得太多，你已經過了**的成長和發展期。

我從來沒見過19歲以後能有這麼大的身高變化。

遺傳也很重要，如果你家裡個子高，你一定會長回來的，多注意運動，跑步是最好的選擇。

很難，人們說早上起床可以伸展下骨，但只有幾厘公尺。

我猜沒有，其實男生在16歲左右就長不了多少，你看這幾個月你是不是長大了？ 如果不需要很長時間，它就完成了。 鬍子不多，想長高！

我哥哥當時只有18歲，現在20歲了，我父親也是，你可能也屬於這種型別。

喝牛奶，跳起來，打籃球。

運動，注意營養，你父母的身高還可以，而你才18歲，可以長高，我乙個高中畢業的同學只有1.7公尺多，現在大學裡已經長到1.8公尺多了，後天也很重要。 一般來說，男人會比他們的父親長得更老。 別擔心，讓自己保持好心情，給自己更多的心理提示也是有幫助的。

能不能長高，就看你的骨齡了，也就是骨鱗縣線，如果閉合了，那麼它就不會長高了，所以可以去醫院拍個X光片，看看能不能長高，平時多做運動，主要是打籃球等，這樣可以改變你骨骼的壓力線，幫助你長高。

你說你是90年出生的，今年是07年！ 你好像沒有 18 歲，是嗎？ 如果你真的想長高，建議你多做排球、籃球、跳繩等運動。 促進骨骼生長

夥計沒事，23 四處亂竄。

多吃點乞丐，好吧。

樓上那東西沒用，說我可以長到1.9公尺以上，哥哥可以長到1.7公尺以上，但現在卻相反。

你去醫院做乙個骨齡公司。

好吧，你不再希望長高了。

應該有可能，因為不完全取決於基因，而且會有很多因素我有這樣的小親戚，他的父母不是太高，但是他現在和你差不多大，已經長到了1.75公尺，所以不要太擔心拉扯！！

方家，我不同意你的看法。 我覺得52587555，你應該是男孩，男孩比女孩發育晚，你現在才18歲，以後可以多運動。

如果你是男孩，你仍然有很大的機會長高。 如果你是女孩，168應該沒問題。

當然，女生一般在20歲左右，男生在21-22歲之間。

應該有可能，還年輕嗎？

男性的骨閉合期是18-20歲，在這個年齡之前有可能再次上公升。

最好多做運動。 尤其是打籃球。 我應該可以長高了。！！

事實上，身高與遺傳學有一定的關係。 你現在才20歲，還能長高，不用太擔心。 保持身心健康，多做伸展運動也有好處，比如跳高、羽毛球、地板運動、籃球、排球、游泳、跳繩和引體向上。

嘿，我甚至還不到 1m7。 傷心。

女孩的話沒有太大變化。

對於男生來說，每年會波動1-4個小時，但遺傳因素非常大，多運動對高某有很大幫助。

是的，只要多運動，尤其是籃球，男生可以長到25歲，我相信你能做到。

o(∩_o~

我也90歲了，我赤腳174歲，我可以成長，你也可以成長。

你可以把它放進去，並補充更多的鈣！！ 多吃骨頭湯。

你是男人還是女人，女人絕對不長，男人還是有希望的。 建議多打籃球，多跳。 注意睡眠，以及牛奶。

朋友：我們一年了

我也是在今年年初長大的，當時我才158歲，現在這幾個月我已經長到了164歲，簡直不敢相信。

但我相信你會和我一樣長，祝你好運！

現在才17歲，如果是女孩子，一兩年後還有機會長大。

如果是男孩，你的機會會持續到 22 歲以後！！

是的，你沒有發展，如果你沒有發展，你至少可以 180

絕對。 它通常在 23 歲時停止。

大多數男人在21歲之前幾乎已經完成了生長，極少數人可以長到23歲，你還有長高的空間。

身高是否理想取決於幾個因素，首先是佔 70 的遺傳因素，此外還取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。

正確飲食，充足睡眠，適當運動。

如果你想增加體重，你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有"氨基酸"麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

相反，應盡量避免白公尺、糯公尺、甜點等食物。 少吃可樂和果汁也不錯，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。 此外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。

簡單地說，增加食慾、促進睡眠和對骨骼施加一定縱向壓力的運動都有利於長高。 具體來說，有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球和排球。

幫助您長高的運動。

選擇您最喜歡的運動：排球、籃球、芭蕾舞、伸展體操、跳繩、慢跑。

哇，我才20歲！ 至於青春痘，可能是你不注意飲食。 建議您購買一些好的護膚品。

也有可能長高; 但要跟上營養。

絕對。 人體的生長期因人而異。 但是我們人類的骨骼發育是在14-20歲之間。

所以你完全長高了。 我建議你多做運動（例如籃球）。

同時，您的營養需要跟上。 多吃覆蓋物含量高的食物或直接吃覆蓋物。

多運動，男孩子要長到25歲，我的乙個朋友在大學里長了8厘公尺。

在生長期，寶寶會有點胖，20歲以後會逐漸變瘦。

保證充足的睡眠，每天喝牛奶。

先確定你是否具備長高的條件！ 有幾件事你應該注意： 這取決於你的骨鱗片的癒合情況，這可以通過X射線透視來解決，這是長高的關鍵點和基礎。

我可以很長！ 我比你大！！

多做運動——最好打籃球！！

基本上，不，人體在16歲以後不會再長高了

我想我可以！ 但不一定。

閃爍。 這幾乎一樣高！ 木偶只有160厘公尺。差不多100磅！