喝一些對你的胃口有好處的東西

1.野生獼猴桃（粉） 產地：湖南 保健功效：喝獼猴桃可以美容，經常喝使人光彩照人，提神，幫助消化，增強食慾。

2.糙公尺茶 產地：湖南 保健功能：能治療消化不良和食慾不振，有停滯和開胃的作用。

山楂曬乾泡茶，促進消化。

檸檬片也是成品的不錯選擇。

右。 燒開水或用山茶泡茶。 善茶健脾，脾能調，有腹瀉才好。 非常易於使用。

1、食慾不振的人要吃軟鮮、營養豐富、健脾健胃的食物。 具體來說，有以下幾種食物：蓮藕是蔬菜之王，清熱舒緩抑鬱，含有鈣、磷、鐵和豐富的維生素C，富含多酚，能提高免疫力和抗衰老。

蓮藕煮熟後，有脾胃開胃，適合脾胃虛弱的人滋養養養養健康。

2.小公尺粥非常適合食慾不振的人，吃了小公尺後，可以開胃養胃，並具有健胃排食，防止噁心嘔吐的功能。

3、白蘿蔔纖維素含量高，能順利幫助人體進行胃腸蠕動和食物代謝，從而逐步調節“受傷”的胃。

4.葡萄有舒緩肌肉、活血、開胃健脾的作用，葡萄還含有大量的果酸，幫助消化，清理腸胃垃圾，對大腸桿菌、銅綠假單胞菌、枯草芽孢桿菌有抗菌作用，葡萄還含有維生素P，能減少胃酸中毒、**胃炎、腸炎和嘔吐。

5、橙子味酸涼，有氣化痰、健脾胃、消化、食慾等藥用功效。

6、各種肉類，包括羊肉、肌肉肉、魚肉等，都具有良好的健胃補血功能，食慾不振者可食用。

如果食慾不好，首先需要吃清淡易消化的食物，比如喝點小公尺粥，小公尺粥更能滋養胃，可以煮麻山藥，麻山藥有健脾健胃的作用，可以喝牛奶，牛奶有保護胃粘膜的作用，吃麵條， 如饅頭;避免食用難以消化的麵食，如盤面、餛飩、餃子等; 避免辛辣油膩的食物，適量吃肉，最好是瘦肉，避免甜食。

如果胃口不好，可以喝鮮奶，粥對胃更有營養。