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匿名使用者2024-02-07胡蘿蔔功效：
1.肝眼：胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2分子維生素A，進入人體後，在肝臟和小腸粘膜中通過酶的作用，其中50%成為維生素A，具有補肝提亮的作用， 可是**夜盲症;
2、橫膈膜寬腸：胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸內易膨脹，是腸道中的“填充物質”，能加強腸道蠕動，從而緩解膈肌，擴腸，通便抗癌;
3、健脾篤下疳：維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，有助於細胞增殖和生長，是機體生長的乙個要素，對促進嬰幼兒生長發育具有重要意義;
4.增強免疫功能：胡蘿蔔素轉化為維生素A，有助於增強人體的免疫功能，對預防上皮細胞癌起著重要作用。 胡蘿蔔中的木質素還可以改善機體的免疫機制，間接破壞癌細胞;
5.降血糖降脂：胡蘿蔔中還含有降糖物質，是糖尿病患者的好食物，其中含有的一些成分，如槲皮素和山奈酚，可以增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，並降低血壓，具有強心作用，是高血壓和冠心病患者的良好食療。
杏仁的治療作用。
1.苦杏仁能止咳、止哮喘，潤腸和瀉藥，能**肺病、咳嗽等疾病。
2 甜杏仁和大杏仁配乾果每天吃，比較保濕，對肺有一定的作用。
3 杏仁還含有豐富的類黃酮和多酚，不僅可以降低體內的膽固醇水平，還可以顯著降低患心臟病和許多慢性疾病的風險。
4 杏仁還具有美容功效，可以促進微迴圈，使杏仁紅潤有光澤。
5 杏仁還具有抗腫瘤作用，而杏仁的抗腫瘤作用主要是由於苦杏仁中含有一種生物活性物質——苦杏仁苷，可以進入血液殺死癌細胞，但對健康細胞沒有作用，因此可以改善晚期癌症患者的症狀，延長患者的生存期。 同時，由於它富含胡蘿蔔素，它可以抵抗氧化，防止自由基入侵細胞，並具有預防腫瘤的作用！
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匿名使用者2024-02-06杏仁富含蛋白質、脂肪、糖、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P、鈣、磷、鐵等營養成分。 其中，胡蘿蔔素含量在水果中僅次於芒果，人們稱大邊為抗癌果實。 大邊富含脂肪油，具有降低膽固醇的作用，因此，大邊對心血管疾病的防治有很好的效果。
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匿名使用者2024-02-05維生素含量和不飽和脂肪酸都對身體有益，也存在於胡蘿蔔和杏仁中。
另外，多喝牛奶，多吃一些海鮮等，這樣營養均衡。
1 胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，具有促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、預防呼吸道感染和維持正常視力、夜盲症和乾眼症等功能。 2 胡蘿蔔能增強人體免疫力，有抗癌作用，能降低癌症患者的化療反應，對多種器官有保護作用。 女性吃胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。 >>>More
胡蘿蔔是一種鬆脆、美味、營養豐富的家常蔬菜。 中醫認為它能補中氣，強腸排食，強陽，鎮靜五臟六腑，**消化不良、痢疾、咳嗽、夜盲症等有很好的療效，故被譽為“東方小人參”。 油炸後，在人體內可轉化為維生素A，提高機體免疫力，間接破壞癌細胞。 >>>More
杏仁可分為甜杏、苦杏、桃杏、李杏、甜杏、美杏等幾十種，因食用功能和口味不同而分為苦杏仁和甜杏仁。 苦杏仁有輕微毒性，而甜杏仁完全無毒。 兩者的治療效果是一樣的，但原料**甜杏仁比苦杏仁貴。 >>>More
首先，它們兩個的顏色不同，生活環境不同，其次，它們都不應該生吃，因為生吃對我們的胃不是很好，其次，橙子胡蘿蔔的營養價值高於紅胡蘿蔔，橙子胡蘿蔔中的維生素C和膳食纖維比紅胡蘿蔔高。