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對於年輕人來說,你的睡眠時間並不少,你不需要睡太久,因為年輕人精力充沛 但是睡眠的質量很大程度上決定了你體力的恢復,如果你睡著了,身體的新陳代謝是正常進行的,你的體力會很快恢復,否則會慢慢恢復, 這就是感到疲倦的原因,可以吃一些可以減輕疲勞的藥,比如一些人參錠劑等,還可以喝茶提神,應該自己調整一下
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打盹的孩子其實挺可愛的!
這是人的天性,如果你真的想提高,我覺得你可能睡不好,有時候你感覺不到自己睡得不好,你想睡覺的時候去操場鍛鍊,回來會更有活力,這樣白天的消耗就比較大了,晚上就能睡得好, 你睡得越累,你睡得越香。
其次,如果睡不好,可以吃一些保健藥,比如腦丸之類的,我都吃過了,我覺得很有用,哪怕是心理作用。
希望對你有所幫助。
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我也在這個節骨眼上被打敗了!
建議大家在上學的時候中午一定要午休,我以前學習的時候經常睡在桌子上,但是實在是太不舒服了,有時候醒來後很傷心,如果養成了午休的習慣,對學習會很有幫助! 因為如果你好好休息,你的工作效率會高得多!
當然,最好在晚上熄燈後(10點左右)立即上床睡覺。
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盡量10點上床睡覺,6點半起床 不要提前想作業 早上學習時抄乙份 連續一周注意休息 看看上課能不能睡 但是中午午休的時候也可以小睡一會兒!
請記住,一定要確保你有合適的時間抄作業。
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如果你的頭髮足夠長,你可以嘗試祖國的傳統療法——垂頭。
忘掉錐形骨頭吧。
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辣椒,你試一試。 越辣越好。
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晚上一定要睡一覺,中午睡個午覺,你一定會精神抖擻的...... 晚上睡前喝一杯牛奶可以保證睡眠狀態......
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你怎麼可能不想睡覺???
像我這樣最努力的學生,一聽到上課鈴聲就開始打架,聽到上課鈴聲立刻變得精力充沛。
學生是否想睡覺取決於教課的老師。
至於你,你只能保持不睡死
方法一:懸臂穿刺股。
方法二:用藥(只是茶)**。
方法3:憋尿!
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如果你的大腦在運轉,你就不會被卡住。
我想從你每天睜開眼睛的那一刻起,就要對自己說,今天是個好日子,不管昨天發生了什麼,畢竟昨天就是過去,是無法改變的,不要讓昨天的煩惱影響今天的好心情,一切都從現在開始! >>>More
先試探她的語氣,如果你不討厭你,那麼,最好趁熱打鐵 女生一般都很敏感,你們關係很好,如果你愛她,我覺得她應該感覺到,所以順其自然吧,有時候不用說“我愛你”這幾個字就知道你愛她!