-
首先,並不是說越早長高越好,相反,如果發育期比較早,很容易造成骨縫過早閉合,從而影響身高的發育,這也是發育早的孩子往往不太高的原因。 其次,父母的基因雖然影響著下一代的身高和發育,但往往會受到乙個間隔的影響,也就是說,你的父母不高,你永遠不會長得像姚明那麼高,當然,這並不意味著你會長得和你父母一樣高。 要知道,你父母那時候物質資源比較匱乏,大家對身高的了解都比較少,所以那個時代的人身高往往是範圍的下限甚至下限。
因此,只要你得到充足的睡眠,多運動,補充更多的蛋白質和鈣,注意營養物質的均衡攝入,用更多的韌帶保持身體的靈活性,你就會不斷長高。 另外,如果發育早,11歲或2歲超過1.6公尺,14歲以後,時間不算太長,就得去醫院看看。 總之,發展得太早可不是什麼好事,如果你剛剛開始快速成長,那麼恭喜你,我想如果你做到了以上幾點,至少175以上也不是什麼大問題。
-
14歲的時候,有166-168個,以後甚至可以超過173個。
-
長到180歲沒問題,只要多運動,充足睡眠,不熬夜,有規律的生活,沒有禁食,長到公尺飯應該沒問題,常保持好心情,想要好心情,一定要用快樂的精神幫助人!
-
這應該是可能的。 我爸爸上初一的時候只有1.5公尺。 現在兄弟,別擔心,現在才凌晨十四點
-
男性13歲,身高162,有幾率長到180。 男孩可以長到23歲,還有10年的時間,所以長到20厘公尺是很容易的。
現在注意做一些幫助你長高的事情是好的:首先是不要熬夜。 保證充足的睡眠。
二是鍛鍊得更恰當。 打籃球和跳繩更有利。 或者觸控高度。
三是營養充足。 適當補鈣。 多吃魚,多吃瘦肉,多喝牛奶。
如何長高:
1.規律工作和休息,平時注意保持良好充足的睡眠,睡眠時分泌生長激素。
有助於骨骼發育。
2.調整飲食結構,平時多吃含鈣和高蛋白的食物,多吃水果蔬菜,保證維生素D
攝入。 3、多曬太陽,適量做一些戶外運動,如跳繩、打籃球、游泳、打羽毛球等。
-
如果發育正常,應該沒問題。
當男孩還在長大的時候,他一般可以發育到25歲,身高基本是固定的。
2.總體生活條件比上一代人好得多,所以比上一代人高也就不足為奇了。
3.多做體育鍛煉,如游泳、籃球等。
4.保持充足的睡眠,不挑食,在專業人員的指導下適當補充鈣和維生素。
-
身高有三個主要影響:第一,基因。 第二點是後天習得的練習。
第三點。 補充營養。 尤其是你現在已經16歲了,就是要長體、多補充營養、多運動的時候了,最重要的是你爸媽都很高,很有可能在三個方面達到目標。
但是沒有辦法肯定地說。 忘記理解。
-
男孩16歲可以長很多 注意營養 183不是問題。
-
有機會成長到171
長高有幾點:
1.不能熬夜,大多數人在睡眠中會長高,尤其是在凌晨(12點到4點)。
2、每天正常飲食。
3.每天喝牛奶,補充鈣。 - 喝牛奶時不能空腹飲用,必須搭配麵包和饅頭。 否則,喝也沒用。
4.多運動,尤其是一些單槓運動——可以拉長關節,應該有一些伸展運動,有助於關節放鬆,幫助關節長高。
5.別忘了同時補充維生素AD和維生素B,促進鈣的吸收。
6.不要太擔心,有時候大腦的運作也會影響身體的發育。
你應該多吃蛋白質,特別是如果它含有"氨基酸"麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。
可以參加籃球、羽毛球、跳繩、蹦床、笨豬跳、長跑,可以讓雙腿修長不顯得肌肉發達,上半身勻稱健美,不顯得笨重。
不要參與足球、跆拳道、摔跤,這些運動會使肌肉變形並阻礙骨骼生長。
-
關鍵是要看你父母的身高,如果他們不是很高,那麼你可能沒有那麼高。
只要你堅持每天打籃球,抱怨自己其實還處於一種精神狀態,身高不著急,你要放鬆,不要有太多不好的行為習慣,比如sy對身體很有害,睡眠也是乙個重要因素,保證你每天睡8小時左右, 早晚喝一瓶牛奶,中午最好補充更多的營養,下午下課打籃球,週日早上起床打籃球,能做到這一點就完美了,就能達到理想的身高,這就是我總結的方法, 而且絕對不是複製品 是不是在生長期 你天天要測量 是不是很吵 我想每天長長一點 這段時間最好不要著急 真的,要是天天量。我告訴我,有時我醒來並測量它,我很高興發現它高了一點。 然後下午,我又去測量了一下,發現又短了,很失望。 >>>More
總結。 八字元測量。
如果你正直、不利、富有、與六親疏遠、自力更生、有分量,那麼晚上比未來更好,創造家庭的生活,女人抱著家庭和牲畜,享受幸福長壽的生活。 >>>More