現代摔跤的格鬥風格與舊摔跤拳擊不同

擒拿是武警部隊徒手格鬥訓練的重要科目，目前有三種，第一種是從傳統八極拳中誕生的老式擒拿拳，第二種是擒拿、沙打等新元素的結合，比第一部更實用。 格鬥拳的第三部分來自。

第一部分和第二部分的動作被選擇並滲透到軍事拳擊的實際動作中。 老式的擒抱之所以不實用，是因為它的許多動作看似威力大，但在實戰中卻是理所當然的。

簡單來說。 現代的擒抱拳都是從憲兵改編而來的，如果你考慮一下憲兵是做什麼的，你應該知道其中的區別。

越來越多的月份變得簡潔，到目前為止，摔跤拳已經進化了三次。

一路纏鬥（即老式的 20 步） 準備姿勢：

a） 推和踢。

2）防鉤和鉤下。

3）挖出胯部，切開脖子。

4）抓撓手腕，砸肘部。

5）阻塞胳膊和腿。

6）馬步側擊。

7）踢腿，鎖住喉嚨。

8）勾住雙腿，推動腹部。

9）勾踢肘擊。

10）砸碎表面並擊中肋骨。

11）擊中腹部和手臂。

12） 抱住雙腿，靠在頂部。

13）擋住絆倒的背部。

14）戳喉嚨，擊打胸部。

15）阻塞和窒息。

16）防止直接命中。

XVII） 掰手腕，牽羊。

XVIII） 防彈腹部打擊。

19）纏住你的手腕，打你的拳頭。

20）胯部下垂。

抓住敵人的拳頭有兩種方式（即原來的新16招） 第一，直拳和橫踢。

第二，抱住腿摔倒。

三：勾拳和揮桿組合。

四：抱住你的手臂，向後倒去。

五：側踢勾拳。

六：拉肘和胳膊。

七：抬起腿，按壓脖子。

八：側踢和水平踢。

九：前踢。

十：直擺鉤命中。

十一：腿涮鍋掉落。

十二：揮拳側踢。

十三：抱住你的腿，打你的胯部。

十四：跌跌撞撞，跪下。

十五：擋球。

十六：肘部和膝蓋組合。

擒抱拳三向（即2009年新擒拿拳16招）準備位置1。 刺穿衝擊。

二。 抓住你的手腕和肘部。

三。 胳膊和腿。

四。 切碎肋骨並擊中胸部。

五。 拳頭。

六。 貨架子彈斬。

七。 腿部涉水（涮涮鍋）跌倒。

八。 水平踢鞭。

九。 直鉤打擊。

十。 握住你的腿，靠在頂部。

十一。 跌跌撞撞。

十二。 塊鉤子。

十三。 側踢扣殺。

十四。 馬步側攻。

十五。 膝蓋抬起並向前戳。

十六。 將鉤子擺到膝蓋上。

停。 握拳的基本動作是戰鬥姿勢的要領。

與戰鬥勢頭相反。

前進，後退，邁步。

站直身子。

鉤鉤。

肘法，腿法。

水平踢側踢。

彈跳向前踢。

膝蓋法。 祝您早日成功！

摔跤拳頭訓練的目的和意義在於使同志們通過訓練了解和掌握敵人拳頭的要領，在動態中保持身體平衡，與敵人保持有效的攻防距離。

格鬥拳有三種變體，即上世紀80年代的武警部隊。

當它第一次被創造出來時，它使用了 20 個擒抱拳。 它是由以前的公安拳擊演變而來的，其基本動作都是從八極拳中誕生的。

一般稱第一代攻敵拳為老式拳術，為不斷豐富和發展攻敵拳系統，便於區分套路，稱其為一路擒敵。

摔跤拳的主要姿勢：

擒拿敵人是利用拳打腳踢、拳頭打擊，手部用身體的力量進行摔跤的安靜動作來制服敵人，以擒拳為主的姿勢步法，有效打擊、反打擊、摔跤、戰術、身體柔韌性的訓練。 進退的要領是：在武功的基礎上，前進時左腳向前邁出一步，右腳跟肢渣跟著步走。

後退一步時，右腳後退一步，左腳向前和向後移動時遵循相同的步伐。 進退時，必須快而突然，才能達到進退的效果。

首先，穿刺衝擊。

用途：從正面穿耳，擊打胸部和腹部。

2.抓住你的手腕，砸你的肘部。

用途：抓住手腕，從前面砸肘部。

第三，手臂被拉出。

用途：挖腿，推腹部和胸部。

第四，切肋骨，擊中胸部。

用途：通過雙手掌砍肋骨和雙拳擊打胸部來進行連續攻擊。

第五，纏住手腕，揮拳。

用途：折斷手腕，扭動手臂撞擊表面。

第六，上架炸彈印章。

用途：設定保護頭，踢敵人的胯部，砍敵人的脖子。

第七，腿涉水而入。

用途：抓住敵人的腿，砸死敵人。

8.水平踢打和鞭打。

目的：用橫踢和鞭打進行連續攻擊。

9.直擺鉤。

目的：用拳頭組合進行連續攻擊。

10.抱住雙腿並摔倒。

用途：從後面抓住敵人的腿，將敵人摔倒。

十。 1.跌跌撞撞。

用途：抓住敵人的腿，絆倒和反擊。

十。 2.阻擋鉤子。

用途：阻擋護頭，踢胯部和腹部反擊。

十。 3.側踢和扣球。

用途：側踢胸部，跟進砸球。

十。 第四，馬步側攻。

目的：膝部防禦，手掌插入和側擊的連續攻擊。

十。 5. 抬起膝蓋並向前戳。

用途：抬起膝蓋以阻擋和戳喉嚨。

十。 第六，擺動鉤子，衝膝蓋。

用途：擺動頭部，勾住膝蓋、胸部和腹部。

十。 7. 結束。

摔跤是單人綜合練習與敵人搏鬥的主要技巧和動作。 由16套技法和動作組成，集各種手型、步法和攻防技法於一體，是武警部隊捕捉敵人單一動作的綜合訓練套路。

新格鬥拳的名稱：

1.穿刺衝擊。

2.抓住你的手腕，砸你的肘部。

3.腿部拾取。

4.切肋骨，擊中胸部。

5.纏住手腕，揮拳。

6.放在架子上子彈斬。

7.撿起腿，涉水進入瀑布。

8.水平踢打和鞭打。

9.直擺鉤。

10. 抱住你的腿，靠著它們摔倒。

11.抱住你的腿並扔掉它們。

12.塊鉤。

13.側踢和砸球。

14.馬步側攻。

15.在抬起膝蓋之前戳一下。

16.將鉤子擺到膝蓋上。

格鬥拳的基本動作：

武功要領：在直立的基礎上，同時將身體轉45度，右腳向齊洪峰右側後退一步，後退步與肩寬基本相同，雙腿微彎，雙腳腳趾朝側前， 左腳腳趾和右腳跟略微抬起，身體重心在兩隻腳之間;雙手同時握拳，自然抬起，拳頭成45度，左拳距下巴30cm以上，拳頭與左肩高度基本相同。

手臂應盡可能靠近肋骨，右拳應保護下頜，下頜應堵住喉嚨，即頭部應略微低下，但不要太低，嘴唇應緊閉，肩膀應降低，肘部應降低， 胸部應閉合，腹部應閉合，眼睛應直視前方。

與戰鬥勢頭相反：與前乙個相同，只是手腳的方向相反。 （反勢利者喜歡用左拳和左腿來重擊。 步法主要是漸進式、倒退式、穿越式和踏步式。

前進和後退：主要用於前進、後退和對角線運動：絕對圓速進和銳退主要用於突然進攻和後退防禦; 橫步主要用於直線躲避拳腿攻擊，繞著敵人移動;

步步：主要用於犀利的拳打腳踢和犀利的後退防禦。