你如何讓你的面板更厚？ 如何讓你的面板更厚？

要想臉皮厚，首先要有一顆堅強的心。 在生活或工作中，任何人都不可能被所有人喜歡，一件好事都會有差評，而這個時候，在享受讚美的榮耀時，也要能夠承受差評的不利影響。 你不能因為別人說你不喜歡聽，或者你故意攻擊它，因為玻璃心不適合這個社會的發展。

有勇氣毫無羞恥地提出問題。 只有在生活和職場上，每個人都需要不斷學習，在學習的過程中，你需要不斷地和身邊的人商量，很多時候對方的綜合能力可能不如自己，但行業裡有專長，如果遇到自己，就無法向有長處的人學習， 哪怕對方的地位不如你。無恥地提問也是中華民族的優良傳統，三人行必須有老師。

當人們處於卑微的地位或沮喪時，他們必須有勇氣躺下，隱藏自己的勇氣，忍受屈辱。 很多時候你不能把自己看得太重。 這個社會很殘酷，很多時候為了達到更好的目的，只能學習韓信轉學的行為，總會有厚臉皮變成榮耀的時候。

隨著年齡的增長和社交經驗的增加，面板變厚是一件很自然且非常普遍的事情。 你不能因為你天生內向和害羞而拒絕這種變化的存在，為了適應社會的發展，與時俱進是你最好的選擇。 在很多情況下，面子不能當錢來吃，吃穿是人生的大計。

膽子大，臉皮薄，心裡想著，連臉都不要了，怕什麼。

1.失去羞怯，羞怯是基本的障礙。

臉皮厚，膽大包天，敢說敢做，不丟面子。 害羞就很難邁出第一步，更別說這麼厚臉皮了。 因此，為了擺脫你的害羞，試著大聲說出來，克服你的恐懼，你就能邁出厚臉皮的第一步。

2.要自信，以幽默的方式表達自己。

自信不會遜色，你要相信自己，才能說服別人，可以把自己賣給別人，把你當成產品，地表達自己的優勢，這就是所謂的幽默表達。 這也會讓別人知道你很優秀，不會覺得誇張。 這樣一來，你的就基本達到了。

增厚臉皮的方法是讓自己對自己說，我能做到。 沒什麼大不了的。 如果你失敗了怎麼辦？ 所以這是讓你的面板更厚的唯一方法。

讓自己臉皮厚，最主要的是突破自己的心理防線。 突破了這個心理層面，你就不在乎外界怎麼想了。 現在流傳著這樣一句話：只要你不感到尷尬，就是別人尷尬。 這是臉皮厚的標誌。

想要讓自己臉皮厚，其實簡單的方法就是不斷鍛鍊，有些話別人說你或者別人怎麼在背後誹謗你，一開始就可以不理他。

老師、同學、家長，你們多說話習慣了，有些方面肯定是臉皮厚的，在社會上也很重要。 厚臉皮對工作有一點幫助。 ☺☺

慢慢鍛鍊自己，與陌生人交流，參加集體活動。 慢慢地，你會覺得自己變了，邁出第一步就好了。

為了讓你的臉更厚，其實過去有一本**書叫後平，讓你的心沉澱起來，不在乎你一時的榮辱，想著最終的目標。

讓你的心變得強大，當你的心足夠強大時，你的面板自然會變厚。

如果你想讓自己的臉更厚，你就不在乎別人怎麼說。 只要我合適，他就可以為所欲為。

通過人際交往，有時候可能是男生不想要那麼多女生，這都是女生一廂情願的結果。

很簡單，當別人是空氣時。

要想讓自己的心理承受力更大，就要學會厚臉皮，再說說怎麼讓自己的臉皮厚一點。

01 學會幽默。

要學會厚臉皮，就要學會幽默，在尷尬的場合，搞幽默解圍，用笑來掩飾內心的不快，慢慢地，你就會學會厚臉皮。

02 我不在乎別人怎麼想。

臉皮薄的人太在乎自己的形象，也太在乎別人對自己的看法，要學著臉皮厚，就得放手，不要在乎別人怎麼看你，只要心裡舒服就行了，面子不值錢，活得幸福才重要。

03 多看喜劇片。

要學臉皮厚，就要多看喜劇，看別人怎麼處理問題，看別人怎麼把自己和大家融為一體，笑著解決問題，仔細看，時間長了，可以學到很多方法。

04 不在乎結果。

臉皮薄的人有時候太在乎事情的結果了，如果在乎自己的話，就會惹別人不高興，所以如果想變得臉皮厚，就應該不用提前考慮結果就去做，到時候就開心就好了。 你可以先改變你與自己家人打交道的方式，然後再改變你與外人互動的方式。

從你說的話中，我能感覺到你心裡在想什麼，記住臉皮厚不一定是好事，因為那樣只會讓你對任何事情都無動於衷，想要提高自信心，很簡單，你必須能夠接受別人的好批評和建議， 學會與人溝通，你才19歲，還有很長的路要走，會有很多事情要經歷，所以你一定要在訓練中成長，成熟和穩定不是一蹴而就的， 首先要擺正心態， 不要總是想著別人會怎麼看你，你不會因為懂得寬容而生氣，然後用你的寬容去和大家交流，不要害怕別人說你或在別人面前哭泣，這些都是你內心最真實的體現，記得在對方面前笑

其實，你對自己已經很久沒有信心了，才有了現在的想法，你之所以太在意別人對你的評價，其實就是想得到別人的認可和鼓勵。 你的自卑讓你覺得你想活在當下，想要更多的關注。

你的父母愛你，你的家很溫暖，所以當你在外面遇到挫折時，你想回到父母的懷抱。 但你也是乙個內心堅強的人，所以你想要獨立，你希望你的父母覺得你讓他們感到驕傲。 這就是為什麼你有急於長大的想法，你很有愛心和孝順，你想用你的能力給你的父母一片藍天。

其實你的處境比那些自以為是的人要強很多，這個年紀的人有點囂張，你也不在乎他們怎麼想。 閱讀更多成功人士的優秀文學作品和自傳，例如松下幸之助的傳說和戴爾·卡內基的作品。 當你感到困惑或沮喪時，記得要多讀書，但前提是你已經完成了學業。

專心學習，給自己定目標，過上追趕的生活，忙的時候別人怎麼想都無所謂。

當你上大學時，你會變得更好，實習結束後你會發現你的潛在價值比任何人都大。 當你去上班時，你會發現自己比別人更好。

無論你做什麼，你的心都應該永遠像水一樣善良和平靜。 你的價值得到了社會的肯定。

到了鍛鍊的時候了，可以強迫自己做一些不敢做的事情，或者換個態度去思考事情，覺得沒什麼，有什麼好害怕或者害羞的！ 深吸一口氣，試著去做。 慢慢地，你會發現自己很大膽，但這不叫厚顏無恥......

不要害怕失敗，害怕被別人說。 在心裡告訴自己，你是對的。

首先，你是男人還是女人？ 我認為你需要接受像你這樣的角色的訓練！ 你要學會死（但對於可恨的人），不要在乎別人的眼神、意見和言語，你可以隨心所欲地來，自由地生活，不要為了別人的事情而強迫自己！

我和你說的一模一樣。 但是我現在22歲了，隨著年齡的增長，這些事情會變得更好，不會變得那麼嚴重。 在社會上待了很久，想厚臉皮就不能厚臉皮。

所以，你現在不必太擔心這個，一切都會好起來的。

你是上班還是上學，一晚兩兩牛蘭山，最好每頓飯都來兩兩，喝完酒後，怎麼愛，惹我抽他，愛我親她。

多鍛鍊自己，在公共場合表達自己。 你可以參加一些公共活動，或者俱樂部等，你可以學會與陌生人打交道。 同時，你可以和比你年長的人多交流，參加一些社交活動，或者做兼職工作。

只是你太在意自己了 其實在別人眼裡你並沒有那麼重要 不要太在意自己的感受 放手去想象自己喜歡的狀態 不斷訓練自己有那種感覺 一點點你會驚訝 我就是這樣來到這裡的，祝你成功。

最好的辦法是去乙個更大的城市，這個城市裡沒有你認識的人，買一張好票去，不要帶一分錢，不要帶手機。 如果你活了下來，半年後你就立於不敗之地了。 金融危機期間我在上海，身上有半年的10塊錢，臉皮厚了很多。

學會自己處理問題，不要尷尬，不要害怕得罪人，在處理問題時慢慢培養自己的信心。

與他人保持聯絡，多出去玩，多交流。 不要認為自己很重要，因為人們根本不會關注你。 相信我，我曾經就是這樣。

只要在心裡告訴自己，就一定要厚著臉皮。 不管你說什麼或做什麼，不要在乎別人怎麼想，這樣一來，你肯定會成為後見之明。

試著改變自己，變得白皙，變得美麗。 自信的人不在乎別人怎麼想，我以前和你一樣，我越來越好了。

在這種情況下，你不是為了厚顏無恥，而是為了建立自信。 多讀勵志書，不要每天思考負面情緒。 否則，你就會陷入無法擺脫的軟弱迴圈。

平時多做運動，多和大家溝通，最後你會發現，其實個人真的沒那麼重要，但是要自信，別人會覺得你更重要！ 希望你能盡快找到自信！

給你一點建議，希望對你有幫助。 1.立場，你需要有乙個堅定的立場，19歲，不再是孩子，當面對問題時，你需要自己的意見和立場。 2、多與人交流，比如最簡單的，可以把商場裡的銷售人員當成練習物件，面帶微笑、自信、有禮貌地與人交談，多嘗試幾次就不會緊張了。

你會成為最好的。

不要丟面子，放下你的尊嚴，不要去想別人怎麼看你，別人怎麼看你，做你認為你應該做的事，這樣你就會逐漸覺得無所謂，你的臉就會開始變厚。

想臉皮厚，可以打架，想瘦，找人親你。

1.說白了，你不大膽厚臉皮，就是你太在乎心裡和愛臉上的一些顧慮了。 對你將要做的事情沒有信心。 朋友，你得先提振你的自信心。 在那之後，你就會知道你要做什麼。

2.不要太在意別人的評價，總是對自己說：“沒什麼，我只需要盡力而為，別人想的就是別人的事，只要問心無愧，一切都會好起來的”別人評價你的時候，盡量保持微笑。

不要太在意結果，是不是常說乙個好的結果會讓人開心，但只有過程更重要，想開啟一些。

經常鍛鍊自己，挑戰自己，有勇氣表達自己，要有信心。

3.其實，乙個人的行為就顯示了乙個人的性格，如果他想改變自己的行為，首先要糾正自己的心理思維，才能永久地改變自己的行為。 方法很簡單，讓他多參加男生團體運動，或者個人健身運動，多接觸男生的世界，在矯正階段最好多遠離女生。

4.盡量不要去想事情的後果，也許後果沒有你想象的那麼嚴重，要定期鍛鍊。

能夠讓自己更大膽。

5.稍微放鬆一下你過於強烈的自尊心！

6.我就是這樣的人，但只要什麼都不在乎，努力工作，我什麼都不怕一兩次！

7.多做一些以前不敢做又想做的事情，不傷害別人。

8.多運動。

認為它很厚是可以的; 。答案不是說......

運動灑水。 我覺得我...