如何“活躍”你的思想

1.讀書。 閱讀是鍛鍊大腦的好方法，內容越難閱讀，鍛鍊大腦的效果就越好。 至於讀什麼書，只要能學到新東西，感興趣就行了。 例如，經濟學、哲學、社會科學等，盡量閱讀營養較少的線上文章。

2.寫作。 寫作其實是乙個創作的過程，需要很多思考。 至於寫什麼，就很廣泛了，可以寫乙個原創故事，寫一本書或者學習經驗，寫幾頁人生感悟，或者隨便找乙個關鍵詞，然後用那個關鍵詞寫點東西，等等。

3.冥想。 冥想可以放鬆身心，當你放鬆時，你的大腦會更好地工作。 時不時地冥想，或者閉上眼睛，聽一首舒緩的純**10-15分鐘，可以讓你的大腦得到適當的休息。

或者通過“精英速讀記憶訓練軟體”中的“冥想和調息”（呼吸和想象冥想），按照聲音提示放鬆和調整狀態。 軟體訓練還有助於大腦的快速閱讀能力、注意力、記憶力、感知力和思維能力。

4. 遊戲。 沉迷於遊戲自然不好，但是在學習和工作之餘適當地玩一些遊戲是乙個不錯的選擇，這不僅起到了休閒的作用，還可以鍛鍊大腦。 首先，你可以玩一些簡單的智力遊戲，比如填字遊戲，這可以幫助大腦做一些基本的練習。

之後，你可以逐漸做一些更複雜的智力遊戲，比如九方格數遊戲。 或者更傳統的西洋棋和圍棋，它們都是非常具有戰術性和戰略性的遊戲。

5. 社交。 一項研究表明，你與朋友溝通得越好，你的大腦面積就越大。 對於更善於交際的人來說，也許這些溝通渠道更像是高速公路，其好處是比農村道路更快、更好地處理資訊。

短句廢話聊天在父母中的效果並不明顯，而是談論和討論某個問題。

如果你想讓你的大腦更靈活，可以參考以下方法。

1.確保你有足夠的睡眠，早上不要睡覺。 許多人的大腦反應遲鈍，因為他們沒有足夠的能量。

2.做思維訓練，不排除大腦用得少，在這種情況下是多思考。

4.宗教人士說，印經稱為佛法施捨，可以增加智慧。

5、平時多參加共同領域，多讀書，多出去走走，格局更大，視野更廣闊，自然更容易把握到關鍵。