我最近早上喜歡喝啤酒和豆漿，我剛剛檢查了尿酸是536 2，我該怎麼辦？

1.多運動，一定不要做劇烈運動，最好選擇游泳、太極等有氧運動。

2.多喝水，最好喝蘇打水、鹼性水，至少是白開水，最好控制在每天2000ml左右的尿量。 製作濃茶和咖啡並不容易。

3.多吃素食，但不是所有的素食都應該多吃，綠色蔬菜應該避免菠菜，然後所有的豆類都應該少吃或根本不吃。

4.少吃肉，我為什麼不說“不吃肉”？ 當然，肉類應該吃一點，動物脂肪和動物蛋白是其他食物無法替代的，也是人體必需的，但量一定要控制好！ 海鮮和動物內臟以及火鍋都是嚴格禁忌的。

否則，如果你適量吃肉，你會失去所有的努力。

5、啤酒、洋酒、紅酒一定是禁忌！ 如果你真的有酒精成癮，請適量喝一些白棒！

6.所有治療痛風最好的藥物對腎臟和肝臟都非常有益，依靠藥物降低尿酸是最值得損失的！

到底，這個世界上沒有什麼可以極端的，也不能極端的，我們必須把握好程度！

如果尿酸高，一定要注意不要吃高蛋白的食物，比如豆製品、雞蛋，包括瘦肉，不能多吃，不能喝酒，要多吃蔬菜，飲食要清淡，多喝水，這樣有利於尿酸的排洩，還要檢查是什麼原因導致尿酸高， 有些疾病會引起尿酸高，解決原來的疾病，尿酸也會自動降下來，你應該服用降尿酸藥，比如丙磺舒等，希望你能**！

正常情況下，體內尿酸約1200毫克，每天新產生約600毫克，同時排出600毫克，處於平衡狀態。 但是，如果機體產生過多而呼喚缺乏排洩或尿酸排洩機制退化，尿酸在體內瀦留過多，當血尿酸濃度大於7mg dL時，就是人體體液變酸，影響人體細胞的正常功能， 長期忽視會導致痛風。此外，過度疲勞或休息不足也會導致新陳代謝相對緩慢，導致痛風。

引起尿酸公升高的因素有： 1.動物內臟：如胰腺、肝、腎、骨髓、大腸（嘌呤含量高）。 蔬菜：菠菜、蘿蔔等; 宴會亂七八糟2、海鮮、貝類水產品等：

尿酸從450到530更有可能是長期的結果，上述食物應該少吃。

問題分析：在這種情況下，尿酸指數不應超過正常標準，不會引起痛風等併發症。 你可以喝豆漿，吃豆製品。 一般來說，只有當尿酸明顯超標時，才需要禁止食用豆製品。

建議：建議觀察平時症狀，如果巖裂排尿正常，無其他症狀，則應正常。 你不必避免它。 看其他腎功能指標不是實驗室檢查，如果也是正常的，就沒有問題。

問題分析：你好，如果你是正常的成年男性，一般血尿酸是169-416umol l，你的尿酸是365umol l，雖然在正常範圍內，但屬於正常高值，最好注意少吃高嘌呤食物，以免引起高尿酸血症，引起痛風。

建議：喝啤酒會導致尿酸公升高，不建議喝啤酒，除了海鮮、豆製品、動物內臟、火鍋等容易導致尿酸公升高的食物外，還應該多吃。

豆漿是一種由大豆研磨製成的飲料，大豆食品中尿酸含量高的患者應盡量避免食用，因為其中的嘌呤含量很高，因此不宜多吃。

高尿酸血症：減少日常飲食中嘌呤含量高的食物。 減少幹豆類、內臟、酵母和胚芽的攝入量。 痛風是一種代謝紊亂，其中大部分是肥胖，因此減掉多餘的體重和保持平均標準體重可以幫助改善症狀，但不能在短時間內快速減輕體重。

此外，多喝水有助於尿酸的排洩。 為了便於控制飲食中嘌呤的攝入量，將富含嘌呤的食物分為兩類。 在疾病急性發作期間，應盡可能避免含有中度或高濃度嘌呤的食物。

飲食中的雞蛋、牛奶或乳製品作為蛋白質**。 在非急性期，可以適量食用適度的食物，但仍應避免嘌呤含量高的食物。 雖然大豆和加工大豆製品含有適量的嘌呤，但它們對體內高尿酸的影響不如肉類和魚類。

當熱量攝入不足、過低時，必須補充含糖液體，避免體內脂肪組織快速分解，抑制尿酸排洩，增加血液中尿酸濃度，進而誘導通氣**。 1.吃肉和魚時，應將其煮沸，然後將湯汁除去。 因為50的嘌呤溶於水。

嘌呤含量高的食物包括動物腦髒、雞、鴨、鴿、魚等。 其次是牛肉、豬肉、羊肉、兔肉、火腿、香腸、骨髓等。 在牛奶、蛋類、豆類、蘑菇、香菇、公尺飯、麵條、蓮藕粉、核桃、花生、栗子、植物油、蔬菜水果、海藻等食品中含有較少的嘌呤。

2.飲食應以素食為主，且種類繁多。 盡量少吃肉油，多吃素油，如芝麻油、花生油、玉公尺油、公尺糠油、小麥胚芽油、葵花籽油、大豆油、菜籽油等。 肉和植物油的比例為1：

2 是合適的。 3、多喝水，多吃蔬菜水果等富含維生素、礦物質和纖維的食物。 將每日尿量保持在2000毫公升以上，可以使體內產生的過量尿酸淤滯鹽隨尿液排出體外。

這是不可能的。 因為豆漿在體內代謝過程中會在細胞中產生核酸和尿酸，所以尿流過多的患者不能喝豆漿。 因為豆漿含有高嘌呤。

不能喝。

腎功能低下的人不喝豆漿和啤酒，也不吃豆製品和海鮮。

最好少喝酒，盡量少吃嘌呤含量高的食物。