我適合學太極嗎，從0開始學太極可以嗎

可以學習，太極拳男女皆宜，小人皆宜，何樂而不用呢？ 最主要的是看你有沒有毅力，只要你有毅力和長期的修煉，你也會修得妙切！

沒問題，任何人都適合練習，只要有毅力，太極拳比較難練，所以要耐心練習。

我覺得不合適，中國的工作是關於重心的，太高了，重心不穩定。 如果你想加入乙個職業武術隊，你絕對不會被錄取。

是的，太極拳是“無課可教”的！

你沒有說你多大了，也沒有說你有多健康。 我沒有說要學太極拳（不管是為了健身還是打架），如果是為了健身，只要能堅持鍛鍊，就一定能達到我的目標。 戰鬥; 首先，不應該有更嚴重的疾病。

2.找乙個可以教你格鬥技巧的高手。 3、堅持勤奮學習，努力工作。 4.找同事，多問，多看，多聽。

我有你的問題。

我的觀點是，如果你想練習陳式太極拳，那麼你的狀態是正確的。

太極拳第一人陳發科，據說單手有200斤的力量。

還有陳宇的體型，陳式太極拳大師。 你可以找他的**。

但就我個人而言，我覺得八極最適合自己，造型和意義都不錯。

關鍵是要找到師父。

簡單來說，任何能站立的人都適合打太極拳。

我覺得你最好練拳擊或者散打什麼的，或者你可以打籃球。

不要想著學習太極拳...... 在家學習和練習是可以的！

孩子可以學習，為什麼他們不能學習超過190年。

太極拳初學者學習太極拳的方式如下：

1.保濕永續性。 要想練好太極拳，首先要保持心態上的堅持，不能半途而廢，不能堅持，不能練太極拳，而太極拳是一種文化拳，比其他型別的拳法更廣泛，內容深奧複雜，所以需要一定的時間才能上手， 而且從業幾年以上就可以進入這個行業。

其次，你需要找到乙個好老師。 這個老師一定是高手，不一定是名師，老師必須懂得拳法原理，懂拳笑，不能保守，知識淵博，有教養，才能在太極拳上有一定的造詣，才能教出好學生。 初學者在老師的帶領下學習架子、腳手架、架子、架子的拆卸、太極拳練習的要領、呼吸呼吸、內力、立樁單練、套路器械等，進行系統的循序漸進的學習，跟著老師走上太極拳的健康之路。

3.你必須勤奮地練習。 拳譜裡有一句話“打一千次，意思自己看，打一萬次，精神就顯現”，只有反覆練習太極拳，身體才能得到轉化，使身體機能得到鍛鍊，從而改變固有的運動方式，不知不覺地讓身體形成符合太極拳理論， 在拳擊的過程中，一遍又一遍地改變自己的身體，把森林的名聲提公升成一種習慣，讓太極拳成為生活的一部分，形成健康的生活方式。

太極拳的起源：

“太極拳”的思想在儒家和道家思想中結出了果實。 “太極”一詞來源於《莊子》：“大道在太極之上而不高; 六極以下，不深; 先天性但不長; 比古代更古老，但並不古老”。

太，也就是大; 極，指末端，極。 事物的兩極在變化，變化也在變化，所以變化的源頭是太極拳。

“Tai”有“to”的意思; “極端”有“極限”的意思; “太極”是極限，指的是宇宙演化中尚未分化的陰陽的初始形式。

太極拳是道家的哲學概念。 這個概念影響了儒家和道家等中國文化流派。 《烈子》講的是太乙、太史、太初、太速、太極、太極、宇宙的五個階段。

宋儒周敦義在《太極圖》開頭說：“無極太極。 這就把《老子》、《莊子》中提到的“無極”一詞注入了科學的意義，也把“無極”的概念與太極聯絡在一起。

你可以從頭開始學習太極拳你可以從方法、程式、姿勢、動作、呼吸、精神、跟隨身體、改變動力、充當身體、擺脫貪婪和妄想中學習。

太極拳是融合了陰陽理論的學說，因此在運動過程中既包含剛柔的特點，又包含著兩者相互包含、相互轉化的特點。 當然，對於初學者來說，最重要的是保持自然有規律的柔軟度，練習柔軟度後，可以更好的掌握爐渣尺的剛性，將兩者結合起來。

1. 方法

太極拳的方法，最重要的是虛擬和現實的開合，起伏和旋轉，初學者要分清楚。

2. 程式

練習太極拳的過程必須先慢後快，先快後慢，先軟後硬，再硬軟，才能達到和諧。

3. 姿勢

運動停止時的框架姿勢。 太極姿勢的要點無非就是手領、眼睛、身體、踏步穩健、肩膀平整、身體健美。 特別是要注意褲襠內側的動作，以免出錯，否則會造成上下重物輕，全身歪斜，站立不穩滿是疾病。

4. 行動

太極拳的動作首先應該是自然的。 太極拳包含自然的原則，如果太極拳練習得當，那麼動作應該是自然圓潤的，不會磕磕絆絆。 對於剛開始學習太極拳的人來說，可以先通過乙個比較大的圈子來練習，這樣既能幫助他們更好的掌握太極拳，又能讓他們了解太極拳的精髓，掌握光束銼，讓自己快速提公升。

5.呼吸

如果早上在呼吸後練習拳擊，或者在練拳時有相當多的呼吸，並跟隨它的動作來調節氣，肌肉和肺會同時發育，不會出現肺無力的情況。 段落混亂。

6. 精神

太極之氣是虛空之靈中的極致。 初學者達不到這個境界，但可以保持要點，堅持不懈，可以長久結出果實。

7. 和你在一起

四肢是數百個骷髏，它們和諧地行動，這叫做相互陪伴。 因此，太極一動不動，一動不動，沒有什麼是靜止的。

8.改變趨勢

很多人認為改變趨勢和扭轉潮流是一回事，但這是一種錯誤的理解。 在太極拳的解釋中，變化是指在上乙個動作結束、下乙個動作還沒開始、中間停頓時堅持的動作，而轉動動量也指兩個動作之間的動作，但這個動作應該能夠起到轉換和交接的作用，所以區分變化和轉動動量的區別就很清楚了。

9. 身體即心靈

語言說：唸心。 因此，雄心勃勃和雄心勃勃是使人們進步的最簡單方法之一。 太極拳的身體是最重要的維繫心的人：身體應該是它的圓工，心應該是它的空靈。

10.沒有貪婪，沒有妄想

習太極拳是最忌諱和貪婪的，尤其要避免魯莽，所有的使用和姿勢都要求正確，練習後不會引起疾病，自我提公升容易; 如果你貪婪，你的成就最終會比這少，你難免會為初學者學習什一税，所以你應該注意它們。