太極拳能打嗎？我不認為它太慢

太極拳有兩種型別。 一種健身。 一種戰鬥。

健身非常緩慢。 速度越慢越好。 而戰鬥依賴於身體的靈活性來戰鬥。

當然，他的速度也比較快。 但他不會主動出擊。 因為太極是在借用對方的力量。

以及拳頭的方向，以兌現他的效果。 這個原理就像力在物理學中的作用。 你給我多少牛頓的力。

自然，這股力量會從我身上傳到你身上。 這就是你能做的。

注意：力不是個人的。 兩個物體產生力。 力量是相互影響的。

用於戰鬥的太極拳速度很快，但動作是太極拳，速度比練習用的太極拳還要快！

太極拳已經十年沒出門了，想要快，也達不到，當然，如果是名師，五年後也可以出山。

只學太極拳，不學太極拳。

自然放慢了腳步。 什麼是太極拳？炮錘是。

如果趕時間，就要緊急響應，行動慢就跟著。他慢，我慢，他快，我快。

不練到熱，沒用，根本用不上。

就看你好不好了 據說張三丰一人一手打敗了三百多個土匪。

我的老師是市武術協會的副會長，我的老師說我從來沒見過有人打太極拳！

剛性與柔軟。 這是太極拳。

上面的哥哥好像要動用自己的力量了？？你能教我嗎？

有沒有師傅可以教弟弟？

傳統武術作為傳承了幾千年的民族藝術，卻被很多武術愛好者和普通人所誤解。 事實上，很難說什麼是真正的武術。 其實也不是不清楚，但自從中華人民共和國成立以來，中國武術經歷了很多，不再像以前那樣精力充沛。

衰落的武術就像乙個吃黃蓮的啞巴，中國武術有困難，不知道如何證明自己。 安排了不少人來談一場武術防偽炒作，然後衝擊產生了不少武術傳承，八極拳、形意拳、劈頭吊頭，後人套路給大家和武當太極拳，誰在努力，也被要求不止一次使用武術的名字， 但最終還是沒有機會與防偽大師們一較高下。

從太極拳到傳統武術，都是騙人的花言巧語，是真正的武術，我不比擬，很多武術家都束手無策。 畢竟，現在不是隨心所欲的時候，正因為如此，傳統武術被塗得更加黑。 太極很難向所有人解釋。

大約幾十年前，有一套廣播體操，用來健身和鍛鍊，但借用了太極拳的軟殼，它被命名為十幾、三十種太極拳。 這就像在八人槓中舉起乙個小框架一直到最後，或者乙個劈叉一直掛到最後，動作就變成了體操。

<>這樣的太極拳與真正的太極拳沒有密切關係。 太極拳的套路已經成為太極拳的體操。 很多老年人在廣場上做體操，以達到健身的效果，這不是真正的太極拳。

在真正的太極拳中，有推手這樣的動作，但推手不是為了柔軟。 這只是師傅在練習太極拳時應該強調的一種感覺，要堅持，要戰鬥。 慢並不是因為慢有力量，因為很多年輕徒弟在剛開始練習武術或太極拳時，力量控制不好，所以他們強調慢。

通過花時間練習和掌握這種力量的感覺。

太極拳其實有快有慢，但放慢速度是第一步，只有放慢速度，動作才能到位。 從表面上看，太極拳的每乙個動作都非常簡單，但實際上，太極拳有很多“內功”，所謂“內功不詳”，而這些“內功”才是“以小打大”的關鍵。 懂得“內移”的練習者，不會覺得太極太慢，反而會發現很難做到快，因為很難在很短的時間內完成“內在運動”。

當你覺得“你走不快”時，就意味著你對太極拳的理解達到了更高的層次，你必須快速練習。

太極拳的慢是一種平和的狀態，為了滋養心靈，手腳的緩慢運動，為了與內外和諧相處，內在就是心靈。 鍛鍊自己的肌肉和神經的協調性。

太極拳也是一種中國傳統武術，主要是用柔和和靜態制動來克服剛性的方法。 能夠將中國武術的威力發揮到極致。

殺傷力不大，至少對於老年人來說，強身健體是個不錯的選擇，而且運動能力還是很強的。

太極拳的特點之一是慢，但越慢越好。 為了弄清楚開學之初的動力框架結構，以及自然呼吸階段，不妨放慢腳步，完成每乙個動作過程。 在套路熟練掌握和基本功已確定的情況下，練習要有計畫地進行，快慢之間，即一段時間練習快，一段時間慢，但每次都保持動作的速度，在同一套路練習中不要快或慢。

快速練習的優點是可以鍛鍊出靈活、明亮、別緻、放鬆的風格，而慢練習可以提高冷靜、紮實、協調和內力的技能。 如果長時間練習緩慢，很容易犯錯誤，變得遲鈍; 長期快速練習，輕浮容易犯錯，游泳綽綽有餘，框架基礎不足。 兩者都必須得到適當的練習，以達到最佳的技術條件。

但是，無論快還是慢，節奏仍然必須均勻，動作必須完美。

你練習太極拳越慢越好。 緩慢應該有一定的限度，這個限度取決於拳頭的呼吸深度。 呼吸的深度也與個體肺活量的大小有關，肺活量越大，呼吸越深越長，運動也相應較慢。

太極動作的緩慢不應超過拳頭動作的呼吸深而遠的範圍，故意通過詢問幾次呼吸的時間來延遲完成乙個動作是錯誤的。 這樣一來，運動就極不自然了，不會隨著時間的增長而增長，從長遠來看，必然會變得僵硬和僵硬。 因此，不能籠統地說越慢越好。

廣觀：太極拳和氣有關係嗎？

玄通：中醫說，一切疾病都是由氣生而生的。 事實上，太極拳是一樣的。

太極拳需要通風和完整性。 所以當我們看拳的時候，我們看到的是氣是否已經到來，是否已經散去。

沒有氣感，很難理解，所以先把它理解為力量，如果不碰到力量，那麼就只有身體運動了。

警官：你能感覺到氣嗎？

玄彤：太極拳的每一拳打腳踢，都像秋風吹拂樹葉。

秋風如義，落葉如邪。 太極拳這麼慢，為什麼能治病？ 只是因為憤怒。

為什麼道教修行需要內觀？ 它是觀察到達氣的身體的運動。

官方：身體的運動大嗎？

玄彤：那個規模不關我們的事。

這就像釣魚一樣，水面上的浮標，上下運動的大小取決於魚，而不是岸上的我們。

我們只是挽著愛人的胳膊，靜靜地坐著。

廣關：太極拳和立樁都是為了氣志？

玄彤：修行得好，都是一樣的。

我們站在樁上後，不能馬上坐下躺下，而是要走路，這和我昨天講的袋裝糧食的原理是一樣的。

站在樁上後，有三種方法可以使氣順暢：一走、兩搖、三拍。

這就像擁有一台投擲脂肪的機器，搖晃它，你可以做正義，擺脫疾病。

不買機器，我最鄙視的是衛生裝置，你買儀器，還修什麼。

例如，必須咀嚼食物以保持脾胃健康。 你覺得現代人發明了一種直接把食物打成糊狀的東西是好事嗎？

<> 廣觀：為什麼太極拳很慢？

玄彤：乙個杯子裡裝滿了慢沙，你往裡面倒水，看看水浸泡的速度有多快。

水在做什麼？

在沙子的縫隙裡，找到路。

太極拳在尋找什麼？

都說氣道也好，強道也好，其實就是這樣：道。

警官：跑得快，找不到？

玄彤：跑得太快，頭暈。

前幾天我看到一句話，非常喜歡：

生活要慢下來，慢到你只能喜歡乙個人。

太極拳也應該放慢速度，慢慢喝，喝醉。

廣關：我看到有人一路打太極，打了乙個小時，他只是乙隻蝸牛和他的二哥。

玄彤：慢到極點，好像是一動不動，這個時候不是不動，是很難動。

因為進退有拖累，有東西支撐著落下的拳頭？

昨天講了養陰潛陽，今天就不再贅述了：

陰是身體; 陽是神的意志。

如果神的意志被克制和收緊，它就會滋養身體。

官方：如何滋養？

玄彤：所有的體育鍛煉，只要肌肉繃緊，都是錯的。

營養是放鬆肌肉和骨骼接縫。

在健康中是練氣，在拳腳上是改變力量。

你是怎麼來的？ 不知從何而來。

如果你想擁有它，你一定不能先擁有它。

太極拳就像乙個輪子，輪子在那裡嗎？

向輪子的中間看去，它是空的：乙個圓孔。

在這裡你放一根棍子，輪子會很亮。

為什麼要慢慢練習太極拳，很多師傅都不會告訴你。

其實太極拳的動作可快可慢，初學者通常比較慢，熟練後可以快速練習。

我不知道。 天天練習，不太喜歡。

太極拳專注於沒有力量的意圖，所以有必要放慢速度。 而且，太極拳屬於內拳，講究內心的平和，不需要外在的那種快和急躁。

如果不夠慢，就無法體驗，對姿勢的掌握是非和重心的平衡也無法做到如此自覺細膩，姿勢正確，肌肉骨骼會光滑，使每個關節骨骼都能使用; 如果姿勢不對，肌肉骨骼不光滑，就無法一塊一塊地調動和控制，就無法達到全身的平穩和完整。

當時在武當師傅和功夫館學習太極拳十三式的時候，以為太極拳是軟拳法，但關道常練拳，氣勢和魅力非凡，道士說是因為呼吸法。 但我知道道士只是謙虛。