哪些水果外面是黑色的，哪些是黑色的？

山竹、黑葡萄、李子、葡萄、桑葚。

桑葚：營養成分非常豐富，含有多種氨基酸、維生素和有機酸、胡蘿蔔素等營養成分，礦物質含量遠高於其他水果，主要為鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅。 現代醫學證明，桑葚具有增強免疫力、促進造血紅細胞生長、防止人體動脈骨骼關節硬化、促進新陳代謝等功能。

桑葚酸味多汁，但略冷，所以女性在月經來潮時應該少吃，以防止過度感冒和胃痛。 除生食外，桑葚還可以製成桑葚布丁、桑葚餅、桑葚果醬、桑果沙拉等。

梅子：富含維生素B2、鉀、鎂、錳、磷等。 它含有大量的有機酸，經腸壁吸收後迅速轉化為鹼性物質。

因此，黑梅是當之無愧的優質抗衰老食品。 此外，梅子中所含的有機酸還可以殺死病原菌，例如侵入胃腸道的黴菌。

夏天可以自製桂花黑梅汁，既營養又方便。 在水中加入一小把黑梅，燉40分鐘，加入桂花和糖，放涼後變成桂花黑梅汁。 香味撲鼻，口感酸甜，煩躁時可以多喝，有補春除火的作用。

黑葡萄：葡萄本身就是一種營養豐富的水果。 宋代醫學著作《本草交替》將葡萄的作用描述為“主要的肌肉和骨骼，溫脾興氣，加倍力量和雄心壯志，使人肥胖健康，抗飢耐風嚴寒，吃久了，身體輕盈，不老延壽， 可當酒使用，在水和水中小便”。

黑葡萄對健康有更好的好處。 它富含礦物質鈣、鉀、磷、鐵、維生素B1、B2、B6、C等，還含有人體所需的多種氨基酸。 當黑葡萄被製成葡萄乾時，它們含有更高水平的糖和鐵，使其成為婦女、兒童和貧血患者的良好滋補品。

在國內市場上，只能看到用黑醋栗加工的果汁和果醬，新鮮水果很少見。

黑醋栗含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。 眾所周知，黑醋栗的健康益處可以預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風濕病、口腔和喉嚨疾病、咳嗽等。

1.黑醋栗

黑醋栗又稱黑醋栗、黑豆果、黑夏果，是一種漿果，黑色，近球形，酸甜可口，香味濃郁，營養豐富，在國外有數百年的食用歷史，而國內對它的了解不到百年，黑醋栗是一種廣泛種植於中國東北地區的漿果植物。

2.義大利黑梨

義大利黑梨9月上旬成熟，呈短葫蘆形，紅黑相間，光滑有光澤，形形美觀。 果肉細膩，酥脆爽口，多汁無殘渣，心小，含有可溶性固形物，濃甜，含糖，芳香，梨香味，味道鮮美，品質極上，是梨中的必備品，果中的寶物。

3.黑桑葚

黑桑葚的果實初熟時呈紅色，成熟時變成紫黑色，類似於可食用的黑棗。 黑桑葚的味道酸甜可口，喜歡吃酸味的人可以發揮想象力，用黑桑葚做甜點或者做各種菜餚。

4.黑蘋果

作為蘋果家族的“貴族”，黑蘋果作為蘋果家族的“貴族”，不僅有著獨特的外觀，而且生長在“具有挑戰性”的環境中。 海拔3500公尺以上的白雪皚皚的高原是黑蘋果的發源地，晝夜溫差大，紫外線強，氣溫低，為黑蘋果的生長提供了惡劣的環境。 黑色外觀是由於原花青素豐富，當地氣候條件獨特，害蟲少，含糖量高，口感好。

5.黑葡萄

黑葡萄是指外觀呈黑色的葡萄，在生物學分類上屬於植物界，被子植物、雙子葉植物、鼠棘科、葡萄科、葡萄木本藤本植物，原產於亞洲西部地區，果實可生吃，也可製成葡萄乾。

水果是經常吃的，但是你吃過多少黑色水果？

黑色的水果很多，比如我們最常見的桑葚，其實有些葡萄也是黑色的。

黑果是近年來新興的一種水果，營養價值高，如桑葚、黑葡萄、黑李子、黑醋栗等。

什麼水果是黑色的！ 黑豆是黑色的！ 甘蔗皮也是黑色的！

1、黑皮水果有桑葚、黑李子、黑葡萄、黑醋栗等。

2、黑果富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質，具有抗癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，成為國內水果市場的新寵。

3.與淺色水果相比，黑色水果的維生素C含量也更豐富，可以增加身體的抵抗力。 此外，黑果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果，這些離子大多以有機鹽的形式存在於水果中，對維持人體的離子平衡起著至關重要的作用。 多吃黑色水果抗衰老。