為什麼我每次打籃球時腳趾都特別痛，而且

那是因為 1活動時間比較長，超出身體能力2鞋子對腳來說太磨人了 3打籃球可以**不知道是不是全身都麻了 我個人覺得應該是鞋子的問題。

不行，你只能讓你的腿更強壯，更強壯，你看，跳得高的人，如果他很重，腿不粗，別看黑人，黑人，小腿出生，如果腿強壯，大腿一定要肌肉發達，小腿是彈跳速度的根， 你的小腿肌肉發達，彈跳速度快，大腿肌肉發達，彈跳力很好。

重量太重，對腳的壓力太大。 這將會發生。 多吃水果和蔬菜，少吃肉！ 這比任何運動都更有效**！

您的鞋子可能不合腳。 最好穿籃球鞋和襪子。 打籃球還可以，但效果不如跑步明顯。 當你沉重時，你不像以前那樣靈活。

可能是鞋子太長了，鞋墊會引起水泡，我經常把我的大腳趾起泡。

打籃球是可以的**。

一般情況下，磨腳的是鞋子，彈跳是與腳無關的大腿，**當然也可以鍛鍊肌肉。

腳趾甲要剪... 慢跑可以**... 打籃球效果不是很好！ 鞋子是重要的一點！

你經常緊急停車嗎？ 不合腳或有質量問題的鞋子佔很大比例。

換鞋，買一雙棉襪！

這是任何打籃球的人都經歷過的問題。

很簡單。 你的小腳趾是最側的，當然大腳趾也在側邊。

一般來說，當你玩的時候。 在左邊，你肯定在右腳上用力，然後你的小腳趾被擠壓。

同理，那麼向右，左腳的小腳趾也被擠壓了，你明白嗎？

而在設計鞋子的時候，都是根據普通人的腳來設計的，或者你的腳太寬了。 打球的痛苦更是明顯。

你有一雙金制的鞋子是沒有用的。 鑽石也是如此。

可能是你的腳過度勞累了，好好照顧幾天，不要玩什麼的

我的處境和你一模一樣！ 我不胖，腳也不寬。 就是小腳趾經常磨皮，疼，怎麼可能好呢？ 房東現在找到辦法了嗎？

建議去醫院看一看

原因可能如下：

1.你的足弓比較平坦，俗稱扁平足，長時間劇烈運動肯定會疼。

2.踝關節無力，踝關節力量不足會導致整個腳踝甚至整個腳部疼痛。

3.舟骨太重了，不知道你的身高和體重是多少，舟骨是支撐全身的骨頭，如果壓力太大，通過場上不斷的奔跑和跳躍，舟骨的壓力傳遞到你整個腳底的組織， 而且它也會受傷。

4.由於場地的原因，籃球場太硬或不平整，也會對腳部造成很大的傷害，這是不容忽視的。

5.運動問題，你的跑步姿勢腳著地順序不對，正確的做法是把後腳和前腳掌推開，前腳跟先著地，然後是腳掌，最後是前腳掌。

跳躍也是乙個要點，落地後不要注意緩衝，這樣對腳的傷害就很大，長時間對膝蓋的影響會很大。

如果基本符合以下症狀，很可能是神經炎，這種疾病的病因比較複雜，建議去醫院神經外科尺子上賣。

感覺異常：麻木、螞蟻行走、昆蟲爬行、發熱、敏感部位有電擊樣感覺，常從遠端腳趾上行至膝蓋，患者有穿梅花襪和手套的感覺。 嚴重的感覺障礙病例可能表現為關節病和下肢潰瘍。

疼痛是刺痛、灼痛、鑽痛，似乎深入骨髓，有時很嚴重，如截肢，白天輕，晚上重。 有時摸起來很敏感，連被子的壓力都不能忍受，所以必須用被子支撐起來，以緩解疼痛。

如果您遇到上述症狀，有任何問題請隨時詢問！

問題分析：

如果這種情況在劇烈運動後疼痛，通常是由韌帶拉傷引起的。

建議：建議充分休息固定，區域性塗抹雲南白藥氣霧劑**或冷敷，避免腫脹加重，穩定後做熱敷，物理治療促進充血和滲出液的吸收。

問題分析：您好，從所描述的情況來看，一方面要考慮到運動時，用力不均引起的腳底不適，或者鞋子不合適也有關。 此外，還需要考慮足底筋膜炎、衛生條件差、感冒邪的侵襲引起的不適的可能性。

它需要清楚地檢查。

建議：注意保持雙腳衛生清潔，調整日常飲食。 建議最好去醫院拍X光片才能看清楚，平時選擇合適的鞋襪，可以適當塗抹一些雲南白藥氣霧劑按摩腳底。